Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/healthypaulina/-596-597-597-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
healthy love and life | Telegram Webview: healthypaulina/597 -
Telegram Group & Telegram Channel
Мне всегда казалось, что в плане спорта я очень ленивая, но оказалось — мне нужно найти «свое».

🟢Эллипс — стал моим любимым видом кардио. Отключаю мысли, включаю любимую музыку и выбираю программу «в горы».

🟢В зале работаю исключительно со своим весом (не считая гантели 2-3 кг на руки).

🟢Больше всего, конечно, я люблю растяжку (я хожу в TS Депо). Это вид физической активности идеален лично для меня.

Но в целом, имея за плечами две беременности — разгрузка просто необходима. И я выбираю «бережно к себе».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/healthypaulina/597
Create:
Last Update:

Мне всегда казалось, что в плане спорта я очень ленивая, но оказалось — мне нужно найти «свое».

🟢Эллипс — стал моим любимым видом кардио. Отключаю мысли, включаю любимую музыку и выбираю программу «в горы».

🟢В зале работаю исключительно со своим весом (не считая гантели 2-3 кг на руки).

🟢Больше всего, конечно, я люблю растяжку (я хожу в TS Депо). Это вид физической активности идеален лично для меня.

Но в целом, имея за плечами две беременности — разгрузка просто необходима. И я выбираю «бережно к себе».

BY healthy love and life





Share with your friend now:
group-telegram.com/healthypaulina/597

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. "He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care.
from us


Telegram healthy love and life
FROM American