Найти возможность уделять время себе, своим потребностям и чувствам, сохранять ощущения присутствия себя в этом мире маме бывает очень непросто. Сама сейчас этому только учусь, стараясь в заботе о ребенке не забывать о заботе о себе. Постоянно себе напоминаю, что уделяя время себе, мать получает ресурс, которого хватит, чтобы делиться положительными эмоциями со своим же ребенком и окружающими.
#личное #материнство
Собрала небольшие подсказки, чтобы знать как уделить внимание себе в суете дня:
Найти возможность уделять время себе, своим потребностям и чувствам, сохранять ощущения присутствия себя в этом мире маме бывает очень непросто. Сама сейчас этому только учусь, стараясь в заботе о ребенке не забывать о заботе о себе. Постоянно себе напоминаю, что уделяя время себе, мать получает ресурс, которого хватит, чтобы делиться положительными эмоциями со своим же ребенком и окружающими.
#личное #материнство
Собрала небольшие подсказки, чтобы знать как уделить внимание себе в суете дня:
Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. In a message on his Telegram channel recently recounting the episode, Durov wrote: "I lost my company and my home, but would do it again – without hesitation." So, uh, whenever I hear about Telegram, it’s always in relation to something bad. What gives? Sebi said data, emails and other documents are being retrieved from the seized devices and detailed investigation is in progress. But Telegram says people want to keep their chat history when they get a new phone, and they like having a data backup that will sync their chats across multiple devices. And that is why they let people choose whether they want their messages to be encrypted or not. When not turned on, though, chats are stored on Telegram's services, which are scattered throughout the world. But it has "disclosed 0 bytes of user data to third parties, including governments," Telegram states on its website.
from hk
