Первые месяцы жизни ребенка я была погружена только в заботу о ней. Не могу вспомнить, чтобы я делала что-то для себя на регулярной основе. И от того, что я всю себя без остатка вкладывала в семью, мне было крайне тяжело принять, что у мужа есть время на свои желания, что он может сказать «я устал» и что-то отменить, что он проводит какое-то время в выходные с друзьями.
Помню, что меня тогда это очень обижало и раздражало, все казалось несправедливым: «я, значит, всю себя отдаю семье, а у него есть свое время!»
Потом я начала вести блог и потихоньку он стал моей отдушиной и делом, где я реализуюсь помимо семьи. Теперь я большую часть времени посвящаю семье, а другая часть — только моя. И я заметила, что поменялось мое отношение к тому, что у мужа есть личное время. Сейчас я с понимаем отношусь к его желаниям, потому что сама в контакте со своими желаниями. Одна и та же фраза «сегодня устал, хочу полежать» воспринимается тогда и сейчас по-разному: «ну вот, ты устал и можешь себе позволить полежать, а я не могу» или «сегодня он устал, пусть отдохнет, вчера про усталость сказала я, и он взял ребенка на себя на весь вечер».
Очень часто наши неэффективные стратегии совладания с различными ситуациями связаны с отсутствием ресурса. Чтобы быть во взрослой позиции и справляться с трудностями (а не обижаться, что кто-то не догадался тебя от них избавить) нужно вовремя заботиться о себе.
И вот еще что, ресурс — это не то, что может дать другой. Важно самому включиться, организоваться и создать для себя те условия, которые будут наполнять энергией.
Первые месяцы жизни ребенка я была погружена только в заботу о ней. Не могу вспомнить, чтобы я делала что-то для себя на регулярной основе. И от того, что я всю себя без остатка вкладывала в семью, мне было крайне тяжело принять, что у мужа есть время на свои желания, что он может сказать «я устал» и что-то отменить, что он проводит какое-то время в выходные с друзьями.
Помню, что меня тогда это очень обижало и раздражало, все казалось несправедливым: «я, значит, всю себя отдаю семье, а у него есть свое время!»
Потом я начала вести блог и потихоньку он стал моей отдушиной и делом, где я реализуюсь помимо семьи. Теперь я большую часть времени посвящаю семье, а другая часть — только моя. И я заметила, что поменялось мое отношение к тому, что у мужа есть личное время. Сейчас я с понимаем отношусь к его желаниям, потому что сама в контакте со своими желаниями. Одна и та же фраза «сегодня устал, хочу полежать» воспринимается тогда и сейчас по-разному: «ну вот, ты устал и можешь себе позволить полежать, а я не могу» или «сегодня он устал, пусть отдохнет, вчера про усталость сказала я, и он взял ребенка на себя на весь вечер».
Очень часто наши неэффективные стратегии совладания с различными ситуациями связаны с отсутствием ресурса. Чтобы быть во взрослой позиции и справляться с трудностями (а не обижаться, что кто-то не догадался тебя от них избавить) нужно вовремя заботиться о себе.
И вот еще что, ресурс — это не то, что может дать другой. Важно самому включиться, организоваться и создать для себя те условия, которые будут наполнять энергией.
#личное
BY Мама в фокусе
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In addition, Telegram now supports the use of third-party streaming tools like OBS Studio and XSplit to broadcast live video, allowing users to add overlays and multi-screen layouts for a more professional look. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice. In view of this, the regulator has cautioned investors not to rely on such investment tips / advice received through social media platforms. It has also said investors should exercise utmost caution while taking investment decisions while dealing in the securities market. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform.
from hk
