Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
Так-с, прошлый рецепт смузи вам не зашёл 😁 Тогда овсяноблин в массы. Обожаю😍 Когда каши надоели - отличный нескучный вариант сбалансированного завтрака!
Яйцо взбей с молоком и солью. Добавь овсяные хлопья, перемешай и убери в сторону минут на 5-10, чтобы тесто набухло. Вылей тесто на разогретую сковороду с антипригарным покрытием и обжаривай примерно 2 минуты на среднем огне.
Если в сковороде не уверены, то лучше смазать каплей масла, я использую ГХИ или кокосовое.
Аккуратно переверни овсяноблин и продолжай готовить еще 1,5-2 минуты.
Варианты несладких начинок:
🟣Творожный сыр + любые листья салата + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + авокадо + с/с рыбка 🟣Творожный сыр + твердый сыр любимый + листья салата+ помидор (на фото) 🟣Консервированный тунец в с/с + отварное яйцо + зелень
Варианты сладких начинок:
🔴Тёртый твёрдый сыр (лучше хорошо плавящийся) + банан 🔴Арахисовая паста + банан 🔴Рикотта + груша + мед + ореховая крошка 🔴Мягкий творог + ягоды + кокосовая стружка (для сладости можно добавить мёд/сироп топинамбура/кленовый сироп)
Пробуйте. Экспериментируйте. Наслаждайтесь.
Какой вариант начинки больше любите - сладкий или несладкий?
Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. The account, "War on Fakes," was created on February 24, the same day Russian President Vladimir Putin announced a "special military operation" and troops began invading Ukraine. The page is rife with disinformation, according to The Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, which studies digital extremism and published a report examining the channel. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. Right now the digital security needs of Russians and Ukrainians are very different, and they lead to very different caveats about how to mitigate the risks associated with using Telegram. For Ukrainians in Ukraine, whose physical safety is at risk because they are in a war zone, digital security is probably not their highest priority. They may value access to news and communication with their loved ones over making sure that all of their communications are encrypted in such a manner that they are indecipherable to Telegram, its employees, or governments with court orders.
from hk
