Живой женский журнал

Как понять кожу 🤔

Ваша кожа все время разная. То она сияющая, вы чувствуете себя неотразимой и словно летаете, то вдруг «расцветает» прыщами или вовсе начинает реагировать раздражением даже на проверенную косметику. Все дело в изменении гормонального фона в течение менструального цикла.

Справиться с такими “переменами настроения» вашей кожи поможет понимание причин и небольшие корректировки в уходе в зависимости от фазы цикла. В зависимости от проблемы вы можете использовать дополнительные средства (маски/сыворотки), базовый уход при этом менять не нужно.

🌒 1-6 день цикла: менструация

Уровень эстрогена и прогестерона низкий. Защитный барьер кожи ослаблен, она становится более чувствительной, раздраженной и при этом сухой. Что делать? Добавьте увлажняющие и питательные средства, которые поддержат барьерные функции. Снизьте количество повреждающих процедур (отложите на время средства с кислотами, ретинолом, отдушками и т.п.) не стоит пробовать новую косметику.

🌺 7-15 дни: фолликулярная фаза и овуляция

Повышается уровень гормона красоты – эстрогена. В этот период вы особенно прекрасны, да и настроение чаще всего отличное. Выработка коллагена и возможности к регенерации кожи усиливаются, кожа выглядит наполненной и сияющей. Самое время для активных ингредиентов и процедур – сейчас они дадут максимальный эффект.

🍂 16-24 дни: начало лютеиновой фазы

Повышается уровень прогестерона и тестостерона. Под их влиянием сальные железы активизируются, и кожа становится жирнее, поры более заметными, могут появиться (или усилиться) высыпания. Обратите особое внимание на очищение кожи, подключайте кислоты и противовоспалительные средства. Будьте осторожны с массажами – при прыщах они противопоказаны.

😈 24-28 дни: конец лютеиновой фазы, он же ПМС

Прогестерон и эстроген падают. И вы, и ваша кожа становитесь более чувствительными и раздражительными. Вам хочется убивать и плакать, а кожа сохнет, могут появиться отеки. Снова делаем акцент на увлажняющих, питательных и успокаивающих средствах и процедурах. Уменьшаем количество активных веществ и процедур, которые могут вызвать дополнительное раздражение кожи.

Сохраняйте в закладках, делитесь с друзьями, в комментариях пишите замечали ли такие изменения кожи.

С вами была Евгения местная бьюти-ведьма и рубрика #красота_не_требует_жертв

www.group-telegram.com/hk/GGGtochka.com/58

193 viewsAug 4 at 07:04

Как понять кожу 🤔

Ваша кожа все время разная. То она сияющая, вы чувствуете себя неотразимой и словно летаете, то вдруг «расцветает» прыщами или вовсе начинает реагировать раздражением даже на проверенную косметику. Все дело в изменении гормонального фона в течение менструального цикла.

Справиться с такими “переменами настроения» вашей кожи поможет понимание причин и небольшие корректировки в уходе в зависимости от фазы цикла. В зависимости от проблемы вы можете использовать дополнительные средства (маски/сыворотки), базовый уход при этом менять не нужно.

🌒 1-6 день цикла: менструация

Уровень эстрогена и прогестерона низкий. Защитный барьер кожи ослаблен, она становится более чувствительной, раздраженной и при этом сухой. Что делать? Добавьте увлажняющие и питательные средства, которые поддержат барьерные функции. Снизьте количество повреждающих процедур (отложите на время средства с кислотами, ретинолом, отдушками и т.п.) не стоит пробовать новую косметику.

🌺 7-15 дни: фолликулярная фаза и овуляция

Повышается уровень гормона красоты – эстрогена. В этот период вы особенно прекрасны, да и настроение чаще всего отличное. Выработка коллагена и возможности к регенерации кожи усиливаются, кожа выглядит наполненной и сияющей. Самое время для активных ингредиентов и процедур – сейчас они дадут максимальный эффект.

🍂 16-24 дни: начало лютеиновой фазы

Повышается уровень прогестерона и тестостерона. Под их влиянием сальные железы активизируются, и кожа становится жирнее, поры более заметными, могут появиться (или усилиться) высыпания. Обратите особое внимание на очищение кожи, подключайте кислоты и противовоспалительные средства. Будьте осторожны с массажами – при прыщах они противопоказаны.

😈 24-28 дни: конец лютеиновой фазы, он же ПМС

Прогестерон и эстроген падают. И вы, и ваша кожа становитесь более чувствительными и раздражительными. Вам хочется убивать и плакать, а кожа сохнет, могут появиться отеки. Снова делаем акцент на увлажняющих, питательных и успокаивающих средствах и процедурах. Уменьшаем количество активных веществ и процедур, которые могут вызвать дополнительное раздражение кожи.

Сохраняйте в закладках, делитесь с друзьями, в комментариях пишите замечали ли такие изменения кожи.

С вами была Евгения местная бьюти-ведьма и рубрика #красота_не_требует_жертв

BY Живой женский журнал