Психотерапевт и аналитический супервизор с опытом работы больше 20 лет. Автор бестселлера «Живу как хочу», семинаров, курсов, телеграм-каналов с большой и активной аудиторией. Все это про Ирину Гиберманн❤️

У нас в МИФе регулярно появляются новые курсы, где она выступает автором или одним из экспертов. Ее имя в программе всегда вызывает восторг и предвкушение глубоких, очень терапевтичных встреч. Кажется, Ирина знает секрет построения личного бренда — теплого, надежного, искреннего. Без мишуры и маркетинговых лекал.

Недавно в ее соцсетях промелькнул вопрос: «Ваши тексты живые. Они попадают в меня, мои темы, стимулируют развитие. В чем секрет? Что бы вы рекомендовали, чтобы научиться так же?»

На новом курсе Ирина расскажет, как быть собой, как взращивать и проявлять свою идентичность при помощи текстов. Это не про технику письма, не про стиль, а про контакт с самим собой.

Вы исследуете себя, встретитесь со своими страхами и вытесненными переживаниями, чтобы в итоге звучать по-настоящему, сохраняя баланс личного и публичного. Чтобы ваши тексты отзывались и притягивали аудиторию искренностью. Без манипуляций, без фальши. Чтобы ваш личный бренд стал для других маяком, указывающим путь, источником поддержки, вдохновения, силы🕯

«Для меня текст — это мост между внутренним и внешним миром, это инструмент, с помощью которого можно создавать новые реальности, находить ответы на самые сложные вопросы и передавать свое видение другим людям»
Ирина Гиберманн

Тайна имени ✨

Наши предки верили: имя способно сформировать качества ребенка. Так, если назвать мальчика Храбр, он вырастет смелым, если девочке дать имя Краса, то вырастет красивой. Долгожданного ребенка называли Жданом (не путать со Ждуном), младший из детей получал имя Мал, а рожденная зимой девочка — Снежка или Беляна.

Но в любом случае настоящее имя предпочитали сохранять в тайне и незнакомцам представлялись иначе. Вдруг это колдун, который использует имя в заклинании и нашлет беду? Лучше не рисковать.

Уже завтра на лекции «Магия имени» будем разбираться с представлениями предков. Приходите — будет интересно 🔥

Что если мы скажем, что биполярность присуща каждому из нас? Нет, речь сейчас не про диагноз, который требует медицинского вмешательства, а про внутренние противоречия, которые есть у всех.

Перед вами — слайд презентации к открытому уроку, который на прошлой неделе провела психотерапевт Ирина Гиберманн. На нем — 7 конфликтов нашей психики. 7 пар полюсов, между которыми мы часто мечемся и испытываем в итоге стресс и напряжение.

Каждого из нас, словно маятник, порой качает из одной крайности в другую. Нам хочется близости, но страшно потерять свободу. Тянет высказать все, что накипело, но пугает риск разрушить отношения. Хочется «быть хорошим», «послушным» и одновременно заявить о своих потребностях.

Эта полярность лежит в основе наших внутренних конфликтов. И задача не в том, чтобы определиться, «на чьей стороне ты». А в том, чтобы научиться жить внутри этих конфликтов, признать, что они есть и будут в жизни всегда. Найти тот самый баланс — научиться слышать себя: вот сейчас мне хочется, чтобы меня обняли, а сейчас мне необходимо побыть одному.

Если вы заставляете себя сделать выбор, вы вступаете в конфликт с самим собой. Если же позволяете этой полярности быть, чувствуете себя свободно💜

Уже в среду состоится первое занятие курса «7 конфликтов бессознательного», на котором мы подробно разберем пару «Зависимость — Автономия». И далее каждая новая встреча будет посвящена очередному конфликту. Присоединяйтесь, чтобы разобраться в себе с поддержкой психотерапевта Ирины Гиберманн. На курс действует скидка 40% по промокоду Conflicts40 💎

Друзья, напоминаем, что сейчас мы проводим творческий конкурс. Приняв участие, вы получите шанс выиграть бесплатное обучение на нашем большом курсе «Текст как инструмент» ✨ Для этого вам нужно написать небольшую текстовую зарисовку на тему «Я помню чудное мгновенье…». Подробнее об условиях можно прочитать здесь.

Уже есть первые участники. Читайте, вдохновляйтесь и обязательно присоединяйтесь❤️

Было? 😬

Не осуждаем! А зовем на новый курс с профессиональным киноведом, выпускницей ВГИКа Викторией Цетлиной. Будем вместе смотреть культовые фильмы, обсуждать их и разбираться в режиссерских замыслах Тарковского, Линча, Андерсона и других гениев.

С промокодом JUNEMIF на курс действует скидка 40% 🔥

Что будет, если каждый день есть фастфуд? 🍔

Профессор генетической эпидемиологии Тим Спектор придумал эксперимент. В течение 10 дней питаться одним фастфудом. В меню — наггетсы, бигмаки, мороженое, газировка и чипсы с пивом. Испытуемым стал его 22-летний сын Том. Приятели-студенты с завистью наблюдали за этим праздником жизни, а Тим — за подопытным.

На пятый день Тома потянуло на салаты. Шестой принес ощущение раздутости живота и вялости. На восьмой парня стал пробивать пот, нарушился сон. Последние три дня и вовсе стали пыткой. Результаты анализов тоже впечатляли: микробное разнообразие уменьшилось в 10 раз. Да еще появились редкие бактерии, которые выявляют только у больных иммунодефицитом.

Но есть и хорошие новости. Наши микробы — гибкие существа, поэтому способны обернуть вспять нездоровые последствия подобной диеты. Если у вас есть проблемы с питанием, и вы хотите это исправить, приходите на курс «Дорогой кишечник». Вы составите карту и персональный протокол для улучшения состава микробиома, а также годовой план заботы о кишечнике. Узнаете, как питаться и жить — чтобы чувствовать себя здоровыми и полными сил. По промокоду JUNEMIF действует скидка 40%.

А вы часто употребляете фастфуд?
❤️ — вообще не употребляю
👻 — балую себя раз в несколько месяцев
😢 — раз в неделю точно
😨 — несколько раз в неделю
😱 — я и есть Том

Впереди целых 4 дня отдыха — идеально, чтобы выбраться за город или просто в парк. Посидеть у воды или устроить пикник на траве. А в компании лекториев из нашей подборки отдых станет еще познавательным. Выбирайте свой и смотрите где угодно — с телефона, планшета или ноутбука. В каждом лектории по 4 лекции — как раз на каждый день уикенда. И на все действует летняя скидка 40% по промокоду JUNEMIF 🦋

«Мифология растений» 🌿
Гуляя по парку или лежа на траве в компании этого лектория, вы узнаете, какие тайны скрывают цветы, кустарники и деревья вокруг. Выясните, какой букет можно собрать к счастью, а какие растения, согласно древним преданиям, лучше обойти стороной.

«Расшифровка волшебных сказок» 📖
Решили за длинные выходные прочитать всего Проппа? Отлично! А этот лекторий станет вам подспорьем и поможет разобраться в сложных текстах автора. Александра Леонидовна Баркова переведет Проппа с академического на понятный.

«Обряды предков: сила сквозь время» 🌸
Лето — сезон свадеб. Если вас вдохновляет это торжество, и хочется побольше узнать про традиции, выкуп невесты, тосты и свадебные песни — вам сюда. Здесь же вы узнаете все про самый летний древний праздник Ивана Купала и, возможно, захотите июльской ночью сплести венок.

«Колдуны в русской деревне» 🌾
Что это за подозрительный старичок прошел по тропинке, собирая травы и мухоморы? Уж не колдун ли? Приходите на этот лекторий, чтобы безошибочно вычислять колдунов и ведьм. Или, может, открыть волшебный дар в себе?..

«Русь интимная», 18+ 🍓
Здесь тоже обсудим праздник Ивана Купала. С той стороны, с которой о нем редко говорят. Узнаем, как наши предки предавались «большой, но чистой любви», а еще какой эротический подтекст есть в народных играх, приметах, ритуалах и песнях.