Мать, играть, спать

Солнце ☀️ защищаться или нет?

В продолжение пляжной темы, предлагаю сегодня разобраться в не менее важном вопросе -

солнцезащитные средства ✨

🔸Нужно ли использовать?
🔸Как правильно выбрать?
🔸Как использовать?
🔸Есть ли различия в средствах для детей и для взрослых?

Сегодня я попытаюсь прояснить для вас эти вопросы. Давайте начнём 💚

Ни для кого уже давно не секрет, что нахождение на солнце оказывает позитивный эффект на здоровье человека:

✔️синтез витамина D,
✔️улучшение обмена веществ,
✔️увеличение количества гемоглобина,
✔️положительная динамика при лечении кожных заболеваний,
✔️да и просто улучшение настроения.

Все ведь замечали, что в солнечные дни настроение более приподнятое, по сравнению с пасмурными и дождливыми?

Но так же все знают и о "тёмной" стороне солнца

❗️солнечные ожоги,
❗️фотодерматозы,
❗️фотостарение,
❗️повышение риска онкологических заболеваний.

Всё это нам грозит при злоупотреблении пребыванием на солнце без солнцезащитных средств.

Прежде чем перейти к классификации солнцезащитных средств, давайте немного проясним, что же из себя представляет солнечный свет. ✨
Основная часть солнечной энергии достигает поверхности земли в виде трёх составляющих:
▶️видимый свет (40%),
▶️инфракрасное излучение (50%),
▶️ультрафиолетовое излучение (10%).

Наиболее опасными ❗️считаются ультрафиолетовые лучи.
Они же, в свою очередь, делятся на

▶️ UVC лучи, они самые короткие и самые опасные для флоры и фауны Земли, но они практически полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы.

▶️ UVB лучи, средневолновые, оказывают мгновенное действие, вызывают ожоги, провоцируют фотостарение, но и также отвечают за выработку витамина D. В пасмурные дни блокируются облаками, а так же легко задерживаются одеждой и стеклом.

▶️ UVA лучи, длинноволновые, проникают в кожу глубже, вызывают появление "медленного" и более стойкого загара и, как правило, не оставляют ожогов, однако, именно они способствуют развитию онкологических заболеваний. ❗️Не задерживаются ни тучами, ни одеждой, ни стеклом.❗️

⛅️🌤☀️

Теперь, когда мы знаем, что из себя представляет солнечный свет, перейдём к классификации
солнцезащитных средств. 😎

1️⃣ По индексу SPF (sun protection factor).

Индекс SPF выражает силу защитного действия от UVB излучения, но не даёт никакой информации о защите от UVA лучей.

Различают:
🔸средства с низкой степенью защиты — 4 или 6 SPF,
🔸средней степенью защиты — 15 или 20,
🔸и высокой степенью защиты — 30 или 50.

2️⃣ По типу фильтров солнцезащитные средства бывают

🔸химические
🔸физические

Химические фильтры поглощают солнечное излучение. Обычно в составе средств химический фильтр существует в виде таких компонентов, как avobenzone, oxybenzone, para-aminobenzoic acid, octyl salicylate, octinoxate.

Физические фильтры отражают солнечные лучи. В их составе главную роль играют диоксид титана и оксид цинка. Средства на основе физических фильтров по текстуре плотные и белесые.

Пока вроде бы всё просто. Но что касаемо UVA излучения?

Современные солнцезащитные средства должны иметь в маркировке такие обозначения как:

✔️ IPD, быстрое пигментационное потемнение.
Показывает, на сколько процентов кожа защищена от UVA.
Максимальный показатель на сегодняшний день 90%.

✔️ PPD, постоянное пигментационное потемнение, показывает, на сколько средство способно уменьшить дозу UVA излучения.
На сегодняшний день максимальное значение составляет 42%. То есть, только 42% лучей можно задержать.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/hk/Mom_Unity.com/57

155 viewsInga Fedorova, edited  Jul 25, 2023 at 06:10

Солнце ☀️ защищаться или нет?

В продолжение пляжной темы, предлагаю сегодня разобраться в не менее важном вопросе -

солнцезащитные средства ✨

🔸Нужно ли использовать?
🔸Как правильно выбрать?
🔸Как использовать?
🔸Есть ли различия в средствах для детей и для взрослых?

Сегодня я попытаюсь прояснить для вас эти вопросы. Давайте начнём 💚

Ни для кого уже давно не секрет, что нахождение на солнце оказывает позитивный эффект на здоровье человека:

✔️синтез витамина D,
✔️улучшение обмена веществ,
✔️увеличение количества гемоглобина,
✔️положительная динамика при лечении кожных заболеваний,
✔️да и просто улучшение настроения.

Все ведь замечали, что в солнечные дни настроение более приподнятое, по сравнению с пасмурными и дождливыми?

Но так же все знают и о "тёмной" стороне солнца

❗️солнечные ожоги,
❗️фотодерматозы,
❗️фотостарение,
❗️повышение риска онкологических заболеваний.

Всё это нам грозит при злоупотреблении пребыванием на солнце без солнцезащитных средств.

Прежде чем перейти к классификации солнцезащитных средств, давайте немного проясним, что же из себя представляет солнечный свет. ✨
Основная часть солнечной энергии достигает поверхности земли в виде трёх составляющих:
▶️видимый свет (40%),
▶️инфракрасное излучение (50%),
▶️ультрафиолетовое излучение (10%).

Наиболее опасными ❗️считаются ультрафиолетовые лучи.
Они же, в свою очередь, делятся на

▶️ UVC лучи, они самые короткие и самые опасные для флоры и фауны Земли, но они практически полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы.

▶️ UVB лучи, средневолновые, оказывают мгновенное действие, вызывают ожоги, провоцируют фотостарение, но и также отвечают за выработку витамина D. В пасмурные дни блокируются облаками, а так же легко задерживаются одеждой и стеклом.

▶️ UVA лучи, длинноволновые, проникают в кожу глубже, вызывают появление "медленного" и более стойкого загара и, как правило, не оставляют ожогов, однако, именно они способствуют развитию онкологических заболеваний. ❗️Не задерживаются ни тучами, ни одеждой, ни стеклом.❗️

⛅️🌤☀️

Теперь, когда мы знаем, что из себя представляет солнечный свет, перейдём к классификации
солнцезащитных средств. 😎

1️⃣ По индексу SPF (sun protection factor).

Индекс SPF выражает силу защитного действия от UVB излучения, но не даёт никакой информации о защите от UVA лучей.

Различают:
🔸средства с низкой степенью защиты — 4 или 6 SPF,
🔸средней степенью защиты — 15 или 20,
🔸и высокой степенью защиты — 30 или 50.

2️⃣ По типу фильтров солнцезащитные средства бывают

🔸химические
🔸физические

Химические фильтры поглощают солнечное излучение. Обычно в составе средств химический фильтр существует в виде таких компонентов, как avobenzone, oxybenzone, para-aminobenzoic acid, octyl salicylate, octinoxate.

Физические фильтры отражают солнечные лучи. В их составе главную роль играют диоксид титана и оксид цинка. Средства на основе физических фильтров по текстуре плотные и белесые.

Пока вроде бы всё просто. Но что касаемо UVA излучения?

Современные солнцезащитные средства должны иметь в маркировке такие обозначения как:

✔️ IPD, быстрое пигментационное потемнение.
Показывает, на сколько процентов кожа защищена от UVA.
Максимальный показатель на сегодняшний день 90%.

✔️ PPD, постоянное пигментационное потемнение, показывает, на сколько средство способно уменьшить дозу UVA излучения.
На сегодняшний день максимальное значение составляет 42%. То есть, только 42% лучей можно задержать.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
♥️ В помощь маме - всё самое важное о здоровье в одном месте.
🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩
💟☮️✝️