Вот мой трекер занятий йогой с ноября. В январе результаты были прям слабые, в феврале нужно их наверстать. Я никогда так долго не занималась спортом, обычно меня хватало на месяц. Но йога — это настоящий наркотик, она меня затянула и влюбила в себя. Раньше я не воспринимала йогу всерьёз, но когда попробовала стиль FYSM, была шокирована, насколько это сложно. Однако сложности возникают из-за слабости тела, которое нужно тренировать.
И что удивительно , после тренировки у меня болят те мышцы , которых я раньше никогда не чувствовала после спорта , а занималась я многим (растяжка, TRX, гамаки , бег, фитнес , волейбол , танцы)
Вот мой трекер занятий йогой с ноября. В январе результаты были прям слабые, в феврале нужно их наверстать. Я никогда так долго не занималась спортом, обычно меня хватало на месяц. Но йога — это настоящий наркотик, она меня затянула и влюбила в себя. Раньше я не воспринимала йогу всерьёз, но когда попробовала стиль FYSM, была шокирована, насколько это сложно. Однако сложности возникают из-за слабости тела, которое нужно тренировать.
И что удивительно , после тренировки у меня болят те мышцы , которых я раньше никогда не чувствовала после спорта , а занималась я многим (растяжка, TRX, гамаки , бег, фитнес , волейбол , танцы)
Some people used the platform to organize ahead of the storming of the U.S. Capitol in January 2021, and last month Senator Mark Warner sent a letter to Durov urging him to curb Russian information operations on Telegram. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. There was another possible development: Reuters also reported that Ukraine said that Belarus could soon join the invasion of Ukraine. However, the AFP, citing a Pentagon official, said the U.S. hasn’t yet seen evidence that Belarusian troops are in Ukraine. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects.
from hk
