4 ошибки при постановке целей, которые мешают их достижению

Постановка целей — это первый шаг к их достижению. Но порой мы сами неосознанно выбираем неправильный путь. Давайте разберем 4 самые распространенные ошибки:

1️⃣Цель не ваша
Вы хотите новую машину, но это желание вашего партнера. Или планируете сбросить вес, потому что так «надо» — общество диктует стандарты. Такие цели лишены внутренней мотивации, и рано или поздно энтузиазм угасает. Важно понять: хотите ли этого вы или кто-то другой?

2️⃣Вы не знаете, чего хотите
Многие формулируют цели размыто: «хочу быть счастливым», «хочу жить лучше». Такие пожелания не дают четкого направления для действий. Цель должна быть конкретной: что именно сделает вас счастливым?

3️⃣Вы не верите в результат
Цели, в которые мы не верим, превращаются в бремя. Если внутренний голос твердит: «У меня не получится», то подсознательно вы сами саботируете свои действия. Здесь важно разобраться в своих установках: почему вы сомневаетесь?

4️⃣Конфликт целей
Вы хотите и много зарабатывать, и больше времени проводить с семьей. Или одновременно мечтаете о карьере в офисе и жизни на природе. Конфликтующие цели блокируют ваш прогресс, создавая внутреннее напряжение. Попробуйте расставить приоритеты: что для вас важнее сейчас?

💌Какую из этих ошибок вы замечали за собой? Пишите в комментариях!

💬 Пересылайте этот пост тем, кому это может быть полезно)

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Ещё больше по теме:
— Записаться на тренинг "Фокус на год" — пиши @psyio_work "ЦЕЛЬ"
— Статья "Принятие решений и планирование" на Дзен

Продолжаем тему того, как не надо ставить цели)

💌Делитесь этим видео с теми, кому это может быть полезно

🗓Расписание на неделю:

Пн 30.12:
✅Эфир "Как подарить недорогой, но ценный подарок "

Вт 31.12:
🎄Новый Год
✅Подкаст

Сб 4.01
✅Расписание на следующую неделю
📎💜 Старт тренинга "Фокус на год"

➖➖➖➖➖➖➖➖
Планы на месяц:
📎💜Сб, 04.01 старт тренинга Фокус на год

🎁Подарки

И вот остались последние дни до Нового года и нужно срочно успеть купить все подарки, всем)

Я очень люблю подарочки дарить, хотя сама часто испытываю неловкость, когда получаю подарки)

Больше всего мне нравится смотреть на лицо человека в момент, когда он получает подарок.
Улыбка — берет в руки — предвкушение — рвется бумага — восторг.

Но интересно, что восторг может быть разной силы, а иногда — это разочарование.

Как это получается?
☺️Все очень просто.

У каждого человека есть ожидания и, чем больше расстояние от ожидания до реальности, тем сильнее эмоция.
Я ничего не жду от подарка — это тоже ожидание, что подарка не будет. Поэтому, главная задача — превзойти ожидания человека в положительную сторону!

И на это не влияет:
🟢стоимость подарка
🟢размер подарка

Как думаете, что на самом деле влияет на восторг от подарка?
Поделитесь в комментариях.

🎙А подробнее об этом поговорим
на эфире в пн в 11.00

💬Перешлите тем, кому это может быть полезно)

Эфир уже через 1,5 часа!)

Жду вас 💓

Эфир уже через 5 минут!)

Жду вас 💓

🎙Эфир на тему "Как подарить недорогой, но ценный подарок"

00:00 Введение
01:15 Что такое подарок?
03:00 Ожидания
07:24 Квесты
12:32 Современных детей сложно удивить
15:04 Откуда у меня столько идей?
16:37 Идеи для квестов
18:32 Мои календари
21:40 Мои ежедневники
24:29 Ограниченный бюджет
27:24 Как угадать с подарком?
29:00 тренинг Фокус на год

‼️Эфир будет доступен до 06.01

🎙Эфир на тему "Как подарить недорогой, но ценный подарок"

00:00 Введение
01:15 Что такое подарок?
03:00 Ожидания
07:24 Квесты
12:32 Современных детей сложно удивить
15:04 Откуда у меня столько идей?
16:37 Идеи для квестов
18:32 Мои календари
21:40 Мои ежедневники
24:29 Ограниченный бюджет
27:24 Как угадать с подарком?
29:00 тренинг Фокус на год

‼️Эфир будет доступен до 06.01

🔥Остались последние 9 календарей)

Это классный подарочек, который принесет радость в новом году

Это не просто календарь – это инструмент для планирования и вдохновения, дополненный МАК-картами, которые будут для вас ежемесячной подсказкой. 
Цена: 1200₽

📆 Не упустите шанс сделать 2025 год по-настоящему особенным! 

🟢Также в наличии есть ежедневники (сейчас цена 1200₽)

👋И все ещё открыта запись на тренинг "Фокус на год"


Напишите @psyio_work для заказа

Подкаст: Как дарить ценные подарки

💬 Поделись этим подкастом с теми, кому это может быть полезно.

И вот подходит к концу 2024 год. Много чего было в нем хорошего и были, конечно, трудности. Хочется подвести итоги и сказать спасибо тем, кто был со мной рядом)

Мои итоги года:
- Начала вести группу и сейчас идет 5 поток
- Сделала сайт
- Сделала продаж на 1,5 млн за месяц
- Съемки 3 раза на Первом канале, Россия 1, 5 канал, Мьюзикбокс, НТВ
- Два интервью на ютубе
- Одна статья
- Пять радиоэфиров на Радио Москвы
- Открыла семейный психологический центр ИвОлга
- Собрала учеников
- Стала наставником для психологов (за год чуть больше 30 человек)
- Собрала команду
- Купила себе ноутбук
- Выпустили мерчи
- Съездила на родину бабушки с дедушкой

Хочу поблагодарить:
- В первую очередь, мою семью: Марата, Катю с Лёшей — за то, что терпели меня работающую иногда сутками.
- Наставникам Лёне @leonidpsy и Наташе @kondaurochka , за то, что верили в меня всегда, даже когда опускались руки.
- Папе за то, что был рядом и поддерживал.
- Моей команде, которая расшифровывала то, что я от них хочу.
- Психологам в ИвОлге за то, что пошли за мной.
- Всем людям, кто доверился мне и пошел в группы со мной. За то, что позволили наблюдать красоту ваших изменений.

Чему меня научил этот год:
- Что мне можно и у меня все получается
- За моей спиной стоит толпа людей, и я давно уже не одна

Я благодарна этому году:
- Выбрала идти вместе с наставниками и коллегами.
- За то, что выбирала себя,
шла вперед, несмотря на то, что было страшно.
- Разрешала себе рисковать.

Что хочу оставить в прошлом:
- Жертвование себя
- Бессонные ночи
- Усталость

Название года
Расцветание

Хороший был год)

💬Поделитесь, чему или кому вы благодарны в этом уходящем году
Благодарность рождает в сердцах любовь и теплоту