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Rezepte aus Natur und selbst gemacht

Durchputz-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit
Zutaten für 1 Portion:

100 g mildes frisches Sauerkraut
100 g geschälte Grapefruit (entspricht ca. einer Fruchthälfte)
1 Birne
1 TL Nussöl
Zubereitung:

Sauerkraut in den Mixer geben. Grapefruithälfte in Stücke schneiden. Birne putzen, zerkleinern, alles mit Sauerkraut und Öl pürieren. Smoothie evtl. mit etwas Wasser verdünnen.

So tut er gut
Milchsäurebakterien im Sauerkraut bringen die Verdauung auf Trab, tragen so zum Aufbau einer gesunden Darmflora bei. Mit Vitamin B 6 macht das Kraut zudem die Eiweißverdauung zum Kinderspiel für den Körper. Die Grapefruit verfeinert den Krautgeschmack, unterstützt das Gemüse bei der Darmpflege, während die Birne mit Pektin die Arbeit von Nieren und Blase aktiviert.

#Gesundheit
#Entgiften
#Smoothie

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1.5K viewsedited Aug 1, 2023 at 15:01

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Create: 2023-08-01
Last Update: 2025-02-25 22:02:51

Durchputz-Smoothie mit Sauerkraut und Grapefruit
Zutaten für 1 Portion:

100 g mildes frisches Sauerkraut
100 g geschälte Grapefruit (entspricht ca. einer Fruchthälfte)
1 Birne
1 TL Nussöl
Zubereitung:

Sauerkraut in den Mixer geben. Grapefruithälfte in Stücke schneiden. Birne putzen, zerkleinern, alles mit Sauerkraut und Öl pürieren. Smoothie evtl. mit etwas Wasser verdünnen.

So tut er gut
Milchsäurebakterien im Sauerkraut bringen die Verdauung auf Trab, tragen so zum Aufbau einer gesunden Darmflora bei. Mit Vitamin B 6 macht das Kraut zudem die Eiweißverdauung zum Kinderspiel für den Körper. Die Grapefruit verfeinert den Krautgeschmack, unterstützt das Gemüse bei der Darmpflege, während die Birne mit Pektin die Arbeit von Nieren und Blase aktiviert.

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Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-25|

Telegram boasts 500 million users, who share information individually and in groups in relative security. But Telegram's use as a one-way broadcast channel — which followers can join but not reply to — means content from inauthentic accounts can easily reach large, captive and eager audiences. "We as Ukrainians believe that the truth is on our side, whether it's truth that you're proclaiming about the war and everything else, why would you want to hide it?," he said. In the past, it was noticed that through bulk SMSes, investors were induced to invest in or purchase the stocks of certain listed companies. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. The fake Zelenskiy account reached 20,000 followers on Telegram before it was shut down, a remedial action that experts say is all too rare.
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