Росгвардия | Telegram Webview: RosgvardOfficial/6836 -

Notice: file_put_contents(): Write of 2174 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10366 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Росгвардия | Telegram Webview: RosgvardOfficial/6836 -

Telegram Group & Telegram Channel

Росгвардия

Media is too big

VIEW IN TELEGRAM

🫡 В Росгвардии стартует новый онлайн-проект #РосгвардейскийЗаряд, который создан для тех, кто стремится поддерживать свою физическую форму и следовать здоровому образу жизни.

➡В рамках проекта еженедельно на нашем канале будут публиковаться видеоуроки, в которых военнослужащие и сотрудники Росгвардии продемонстрируют различные спортивные упражнения. Они помогут развивать выносливость, силу и координацию, а также поддерживать общий тонус организма.

😎 В первом выпуске сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Ульяновской области рассказывает, как правильно выполнять «бёрпи» – упражнение, укрепляющее сразу несколько групп мышц. Это важный элемент тренировок «высотников» спецподразделений, которые должны обладать серьезным уровнем физической подготовки и уметь отлично владеть своим телом.

🫡

@RosgvardOfficial

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/hk/RosgvardOfficial.com/6836

31.1K viewsAug 24, 2024 at 10:02

group-telegram.com/RosgvardOfficial/6836

Create: 2024-08-24
Last Update: 2025-01-22 23:16:06

🫡 В Росгвардии стартует новый онлайн-проект #РосгвардейскийЗаряд, который создан для тех, кто стремится поддерживать свою физическую форму и следовать здоровому образу жизни.

➡В рамках проекта еженедельно на нашем канале будут публиковаться видеоуроки, в которых военнослужащие и сотрудники Росгвардии продемонстрируют различные спортивные упражнения. Они помогут развивать выносливость, силу и координацию, а также поддерживать общий тонус организма.

😎 В первом выпуске сотрудник СОБР Управления Росгвардии по Ульяновской области рассказывает, как правильно выполнять «бёрпи» – упражнение, укрепляющее сразу несколько групп мышц. Это важный элемент тренировок «высотников» спецподразделений, которые должны обладать серьезным уровнем физической подготовки и уметь отлично владеть своим телом.

🫡 @RosgvardOfficial

BY Росгвардия

Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/RosgvardOfficial/6836

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-01-22|

The Securities and Exchange Board of India (Sebi) had carried out a similar exercise in 2017 in a matter related to circulation of messages through WhatsApp. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." In a statement, the regulator said the search and seizure operation was carried out against seven individuals and one corporate entity at multiple locations in Ahmedabad and Bhavnagar in Gujarat, Neemuch in Madhya Pradesh, Delhi, and Mumbai. Ukrainian President Volodymyr Zelensky said in a video message on Tuesday that Ukrainian forces "destroy the invaders wherever we can." "And that set off kind of a battle royale for control of the platform that Durov eventually lost," said Nathalie Maréchal of the Washington advocacy group Ranking Digital Rights.
from hk

Telegram Росгвардия
FROM American