Telegram Group & Telegram Channel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤸‍♀️ Тренировка для здоровья спины

Подойдёт для тех, кто хочет увеличить гибкость и мобильность во всех отделах спины, поработать над здоровой осанкой, а также укрепить мышцы спины.

Некоторые проблемы со спиной возникают из-за спазма мышц. Именно растяжка поможет убрать зажим и расслабить спину после рабочих будней.

📌Для тренировки тебе будут нужны:
- коврик или любая комфортная поверхность для занятий
- спортивная форма
- и хорошее настроение 😋

#стретчинг_тренировка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/Stretch_aesthetic/210
Create:
Last Update:

🤸‍♀️ Тренировка для здоровья спины

Подойдёт для тех, кто хочет увеличить гибкость и мобильность во всех отделах спины, поработать над здоровой осанкой, а также укрепить мышцы спины.

Некоторые проблемы со спиной возникают из-за спазма мышц. Именно растяжка поможет убрать зажим и расслабить спину после рабочих будней.

📌Для тренировки тебе будут нужны:
- коврик или любая комфортная поверхность для занятий
- спортивная форма
- и хорошее настроение 😋

#стретчинг_тренировка

BY Stretch Aesthetics


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/Stretch_aesthetic/210

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Update March 8, 2022: EFF has clarified that Channels and Groups are not fully encrypted, end-to-end, updated our post to link to Telegram’s FAQ for Cloud and Secret chats, updated to clarify that auto-delete is available for group and channel admins, and added some additional links. For Oleksandra Tsekhanovska, head of the Hybrid Warfare Analytical Group at the Kyiv-based Ukraine Crisis Media Center, the effects are both near- and far-reaching. The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government.
from hk


Telegram Stretch Aesthetics
FROM American