Notice: file_put_contents(): Write of 2470 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10662 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Stretch Aesthetics | Telegram Webview: Stretch_aesthetic/314 -
🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения. При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.
Для чего? ⬇️
🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка
🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.
🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))
Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их ✨
🟦 Комплекс, состоящий из нескольких упражнений, помогает укрепить мышцы спины и пресса, улучшает контроль движения. При его выполнении следите за спокойным вдохом и выдохом, каждое движение должно быть изолированно, выполняться плавно и одновременно с циклом дыхания.
Для чего? ⬇️
🔘Если мышцы спины не получают регулярной тренировки, они теряют эластичность и тонус. Самым доступным способом продления здоровья и молодости опорного аппарата будет конечно же физическая нагрузка
🔘Мышцы спины и пресса помогают поддерживать правильную осанку и положение позвоночника, что снижает давление на органы брюшной полости.
🔘Чтобы мемы про больную спину после 30 были не о вас)))
Теперь давайте попробуем применить с пользой информацию про наши мышцы и потренировать их ✨
#стретчинг_тренировка
BY Stretch Aesthetics
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
"There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. At this point, however, Durov had already been working on Telegram with his brother, and further planned a mobile-first social network with an explicit focus on anti-censorship. Later in April, he told TechCrunch that he had left Russia and had “no plans to go back,” saying that the nation was currently “incompatible with internet business at the moment.” He added later that he was looking for a country that matched his libertarian ideals to base his next startup. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK. The channel appears to be part of the broader information war that has developed following Russia's invasion of Ukraine. The Kremlin has paid Russian TikTok influencers to push propaganda, according to a Vice News investigation, while ProPublica found that fake Russian fact check videos had been viewed over a million times on Telegram. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat.
from hk
