Telegram Group Search
Я в декрете: самоприкорм, Гарвардская тарелка
Я после декрета: пельмени 🥲
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Показываю на видео основной стеллаж с игрушками в квартире.
Думаю, на 1-3 года можно забрать себе идеи 💡

Ссылки, какие вспомнила и нашла у себя:
Мемо
Магнитный конструктор
Автовоз
Корзина с продуктами
Шарики в стаканчиках
Набор для чая
Касса
Тостер
Мозаика
Набор подносов
Сортер с машинками
Пазлы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня в чатике мам возникла тема токсикоза — и вот вам, пожалуйста, сразу попалось в тему 🐸
Осторожно, маты
Мне понадобилось почти два года, чтобы осознать и принять тот факт, что мне мала вся обувь, потому что за беременность моя стопа выросла на 0,5 см.
Учитывая, что кроссовки — это самый любимый объект для шоппинга, принять этот факт мне было очень грустно.

Поэтому 2025 — год замены обувного гардероба.

Кстати, стопа может вырасти в каждую беременность. Может не вырасти в первую, но увеличиться на сантиметр во вторую или третью. Потому что связки становятся эластичными, вес увеличивается и стопу попросту расплющивает 🫠

Столкнулись с такой проблемой?
Каждое утро в нашем заведении теперь начинается одинаково… с зарядок!
Хотелось бы, конечно, снять видео, но прыгающая в подгузнике дочь говорит «нельзя!».
За 5 дней получилось -0,4 кг, в режиме «не продохнуть» и то хорошо.

Присоединяйтесь тоже, мне формат понравился. На зарядках много внимания дыханию и стопе, все как с тренером раньше, не стыдно порекомендовать. Чтобы подключиться - держите мой промо way, тогда у вас будет скидка 70%, а с ней еще и подарки.

Реклама. ООО "ПАРСЕК"
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5wobjd2
Весь прошлый год мы с подругами запускали и развивали женское комьюнити, искали интересных спикеров, придумывали классные мероприятия, записывали интервью и подкасты.

Мои выводы за год работы написала тут, почитайте, если размышляете над запуском чего-то своего.

Но еще один вывод — я много поняла про то, как устроен телеграм. Я вообще не позиционирую себя как эксперта и не планирую ничего продавать и никого консультировать.
Но я бы хотела поделиться своим опытом, провалами и успехами, какие шишки набила, что почитать и сколько это, в конце концов, может стоить.
Вам такое интересно?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Обнаружен супер планшет lumicube, карточки можно разные докупать. Вчера ребятёныш сама залипла надолго.
Хозяйке на заметку: после того, как сварю бульон, немного переливаю в такую форму для льда.
1 такого кубика потом хватает, чтобы:

Или
— Запарить им гречневые хлопья для дочки. Блюдо выходит воистину ресторанное и быстрое.

Или
— Запарить им лапшу. Да, хорошая азиатская лапша быстрого приготовления (например, такая или с креветкой), да на бульоне может быть топовым блюдом.
Я очень хотела бы написать какой-то пост хороший, да еще чтобы я рассказала, как все успеть и какой-то лайфхак.

Только я что-то ничего не успеваю. Как посадила попу на стул с утра, так вечером и подняла. В обед традиционно дочь из сада только забрала.

Какие у вас есть лайфхаки, чтобы быт разгрузить?
Клинер, посудомойка (даже две: я и машинка😂), доставки еды — уже есть.
Что я упускаю?🫠
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ладно, пользу сегодня тоже немного принесу.

Есть довольно известная модель обучения «70:20:10», которая распределяет количество формального, информального и социального обучения:
70% — столько знаний можно получить из опыта работы и своей рефлексии;
20% — столько — из работы с другими людьми;
10% — столько — в процессе формального обучения.

И я много лет склонялась к тому, что эта модель действительно рабочая. Рассказывала в одном из подкастов, что как-то, работая в Яндексе, хотела пойти учиться на степень MBA. В ответ на мои размышления об этом руководитель предложил лучше взять больше интересных проектов. И я правда считаю, что получила от этого подхода в итоге много.

Но со временем у меня стали закрадываться сомнения, и я поизучала матчасть.

Оказалось, что модель, во-первых, весьма условна. То есть вот эти распределения в процентах доказаны слабо. Во-вторых, подтверждения тоже слабоваты, а также есть мнения, что эта модель может навредить. Например, если необученный сотрудник бросится замещать руководителя, то он, конечно, быстро и многому научится, но он может научиться и чему-то не тому или вообще выгореть и разочароваться.

Поэтому мои мысли следующие: нужно отталкиваться от каждого конкретного случая и слушать себя.
Если можно попрактиковаться и набить шишки — лучше так.
Если вы действительно считаете, что обучение сильно бустанет вас — обучитесь.

Я сейчас подошла к той точке, что я испытываю потребность в обучении:
💗 в специфичной теме для работы;
💗 в навыках публичных выступлений (ну, надо же как-то двигаться к мечте выступить на TED).

Остальное (типа хочу научиться фотать на плёнку или пойти на курсы стендапа) — ложное, на это времени точно нет. Будет как мой недопройденный курс с ковидных времен «Деловая переписка на английском»😂

В общем, если вы скупаете все курсы подряд — подумайте об этой модели, действительно ли вы получаете там так много нужных вам навыков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем тему обучения. Вы знаете, кто учится в Гарварде?

Нам ведь всем кажется, что только обеспеченная молодежь Штатов. Ну, или очень умные местные ребята. Мои знания основаны на сериалах 😂 Но нет же!

У меня есть коллега-друллега, которая этим летом обучалась в Гарварде. Её канал так и называется - Olga went to Harvard.
Короче, спойлер, это вообще реально и доступно.

Про обучение в Гарварде можно прочитать отсюда. Здесь и информация по поступлению, и фото университета (все как в тех самых сериалах). У меня восторг!

А если вы переживаете за то, что вы not enough speaking English, то английский язык Оля выучила всего за год.

Вообще, Оля на канале пишет редко, но метко (не то, что я про бульоны😂). Каждый пост мне интересен, вот любимые:

• Какие неочевидные хобби есть у топ-менеджеров и как это помогает им руководить

• Чему Оля собирается учиться в 2025 году и что такое «гигиена сна»

Ходить на конференции одной - лучшее решение. Почему?

Убеждена, что наше окружение формирует наше будущее, поэтому наблюдать за молодыми и перспективными girl boss — удовольствие.

Ну, а я просто тихохонько сижу и жду, когда Оля будет тоже готова стать мамой, чтобы она как ахренела от этого всего (да, я такая).
Давайте ждать вместе 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
А еще у меня с Олей был подкаст! 17 минут вдохновения ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В тему обучения еще мысль:
если вы скупаете курсы в надежде найти именно то, чем вам бы хотелось заниматься, попробуйте почитать эти две книги:

«Мне всё льзя»
Т. Мужицкой про поиск своего предназначения;

«Увлечение — это бизнес. Как зарабатывать на том, что вам нравится»
Г. Вайнерчук.

Мне помогло понять, что я на своем месте. А я, между прочим, даже трусы шила. Не всегда в IT была 😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Иногда удается сделать утро не «горящая жопа», а как-то по-человечески.
Обычно это получается, когда муж увозит дочь в сад, и при этом получилось собрать их пораньше.
Сегодня такой день!

Ну, прям в лучших традициях морнинг рутин:
— достать из холодильника роллер для лица;
— сделать себе йогурт с гранулой, чиа и бананом;
— сделать тренировку «Восстановление после болезни». Я в прошлое воскресенье заболела, поэтому мой тренировочный челлендж пошел по звезде ;( ну, хоть так, 20 минут упражнений, чтобы тело проснулось — отлично.
Тренировки освоила на FitStars, удобный формат для всегда спешащих как я. По моему промокоду way еще можно сегодня успеть купить вечный доступ со скидкой 70% за 13 990 руб.
Давайте найдемся там и будем вдохновляться прогрессом друг друга )

Бодрого дня вам!
Про эвристику доступности

Наверняка вы слышали про «ошибку выжившего».
Это такое когнитивное искажение, когда мы при приятии решения сосредотачиваемся на успешных примерах и игнорируем неудачи.

Но это не единственное когнитивное искажение, которое затрудняет наш выбор.

Одно из интересных — эвристика доступности.
Простыми словами, это склонность придавать бОльшее значение той информации, которая быстрее и легче вспоминается.
Чтобы выбраться из этой ловушки, стоит опираться при принятии решения на объективные данные, а не на те, которые легче всплывают в памяти.
Допустим, я думаю, стоит ли попробовать дочь познакомить с каким-то видом спорта. И мозг может сразу накидать примеры травм, негативного опыта знакомых. Но статистика наверняка скажет о другом.

Вообще когнитивные искажения вгоняют часто в стресс и состояние, когда мы боимся принять решение. Поэтому если вы испытываете сложности с выбором, постарайтесь разложить по полочкам:
— а точно ли это решение нужно так долго обдумывать, оно такое серьезное?
— если я долго думаю — на какую информацию я опираюсь, не играет ли со мной мозг в игры?
Знаем толк в развлечениях 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня #интересные_факты про настольные игры.

Факт номер 0 — я обожаю настолки, от мафии до колонизаторов.
Поэтому насобирала то, что удивило меня⬇️

💗 В колоде карт все дамы имеют прототипы, кроме дамы треф.
Дама червей — Елена Троянская, дама пик — Афина, богиня войны, дама бубей — библейская Рахиль, а дама треф — собирательный образ, означающий хитрость и женское коварство.

💗 Британской королевской семье запрещено играть в «Монополию».
Когда Эндрю — младший брат Карла ||| (принца Чарльза) — в 2008 году получил в подарок настольную игру «Монополия», он сказал: «Нам не разрешают дома играть в «Монополию». Эта игра делает людей слишком агрессивными».

💗 В Нью-Мексико исход выборов может быть решён игрой в карты.
Это прописано в законах штата. В 1998 году был даже подобный прецедент: двое кандидатов на пост мэра города Энстансия, набрав идентичное число голосов, решили дело игрой в покер.

💗 Еще про покер:
Самые надежные и ликвидные акции на бирже называют «голубыми фишками». Термин происходит из казино, где голубые фишки — самые дорогие, при том в разных играх.

💗 Новозеландец Найджел Ричардс выиграл чемпионат Франции по скрэббл, не умея говорить по-французски. Он просто 9 недель подряд заучивал французские слова из словаря.

💗 (мой любимый факт, который звучал как-то в телевизионном чгк):
Форма QR-кода вдохновлена игрой в го, которой увлекался его разработчик Масахиро Хара.

💗 В 2019 году появился робот, который играет в Дженгу.

💗 Игра Мафия была придумана студентом МГУ Дмитрием Давыдовым в 1986 году.

Ну, и пишут, что настольные игры впервые появились еще в Древнем Египте.

Какие ваши любимые настолки?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/02/01 22:00:58
Back to Top
HTML Embed Code: