Из каждого утюга кричат про итоги года, как им было тяжело и как они со всем справились
Мы так не будем, «этот год был тяжелым» для большинства людей здесь
Сказать хочу другое, в связи с тем, что много навалилось и на личном и в деятельности, забыл сделать несколько важных вещей и впервые за 2 года поспал прям плохо, вскочил в 4 утра и не мог заснуть.
Вспомнил как это хреново и решил напомнить вам о том, что очень важно делать чтобы спать хорошо:
1. Замедлиться вечером. Убрать гаджеты, подышать и т.д. 2. Проверить что температура не очень высокая в квартире (19-21) и свежий воздух 3. Если бибикают всякие ублюдки - обязательно беруши (делал видос с лучшими на мой взгляд, не считая персонально под вас сделанных https://youtu.be/cdCgpcDkQfk?si=hqgS-liTdd5WFE0q)
А те кому нужна помощь со сном - напишите мне сон в лс @js_rav после нг цены вырастут
Из каждого утюга кричат про итоги года, как им было тяжело и как они со всем справились
Мы так не будем, «этот год был тяжелым» для большинства людей здесь
Сказать хочу другое, в связи с тем, что много навалилось и на личном и в деятельности, забыл сделать несколько важных вещей и впервые за 2 года поспал прям плохо, вскочил в 4 утра и не мог заснуть.
Вспомнил как это хреново и решил напомнить вам о том, что очень важно делать чтобы спать хорошо:
1. Замедлиться вечером. Убрать гаджеты, подышать и т.д. 2. Проверить что температура не очень высокая в квартире (19-21) и свежий воздух 3. Если бибикают всякие ублюдки - обязательно беруши (делал видос с лучшими на мой взгляд, не считая персонально под вас сделанных https://youtu.be/cdCgpcDkQfk?si=hqgS-liTdd5WFE0q)
А те кому нужна помощь со сном - напишите мне сон в лс @js_rav после нг цены вырастут
Всех с праздником! И добро пожаловать новеньким🤝
Мы тут растем потихоньку, вливайтесь :)
BY Aaron DOV
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The Security Service of Ukraine said in a tweet that it was able to effectively target Russian convoys near Kyiv because of messages sent to an official Telegram bot account called "STOP Russian War." The SC urges the public to refer to the SC’s I nvestor Alert List before investing. The list contains details of unauthorised websites, investment products, companies and individuals. Members of the public who suspect that they have been approached by unauthorised firms or individuals offering schemes that promise unrealistic returns But Kliuchnikov, the Ukranian now in France, said he will use Signal or WhatsApp for sensitive conversations, but questions around privacy on Telegram do not give him pause when it comes to sharing information about the war. On Telegram’s website, it says that Pavel Durov “supports Telegram financially and ideologically while Nikolai (Duvov)’s input is technological.” Currently, the Telegram team is based in Dubai, having moved around from Berlin, London and Singapore after departing Russia. Meanwhile, the company which owns Telegram is registered in the British Virgin Islands. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open.
from hk
