Осознанность здорового человека

📘Купила эту книжку во внутреннем аэропорту Стамбула в ожидании своего рейса на Ереван. Это был один из немногих англоязычных вариантов в местном магазине книг, сувениров и всякой фигни. Я слышала о ней раньше, причём как хорошее, так и не очень.

Из не очень - люди придирались к большому количеству неточностей и драматизму. На счёт первого, понятно: автор журналист, не профессор когнитивистики. Насчёт второго, есть немного, зато интересно 😱

Книга однозначно заслуживает внимания, и тема чрезвычайно актуальная. Как вы могли догадаться по названию - Stolen focus / Украденный фокус - она о снижающейся способности современного человека на чём-либо концентрироваться.

Автор в своих книгах и лекциях очень оригинально рассуждает о разных распространённых проблемах ментального здоровья, таких как депрессия и зависимость. Он рисует широкую картину вопроса, с учётом социальных факторов и больших процессов, и на этом основании выдаёт довольно революционные суждения.

Относительно фокуса, мне вспомнилось видео с канала Being Integrated, который ведёт учитель медитации с СДВГ, ученик Шинзена. Автор канала рассказывает про спор Хари с Ниром Эйалом, другим известным автором в этой теме. Нир преподавал разработчикам приложений техники удерживания аудитории, описал их в одной книге, затем в другой описал, как пользователь может уберечь себя от манипуляции вниманием.

У авторов очень разный бэкграунд и разный подход. Переслушав видео-обзор, захотела прочитать книжку Нира, чтобы локализовать себя на этом спектре мнений, и чтобы прокачать свои навыки сопротивления допаминовым тентаклям жадных до моего внимания приложений 📱

Поделитесь мыслями, если читали обе или одну из них 💬

Please open Telegram to view this post

VIEW IN TELEGRAM

www.group-telegram.com/hk/amindfulnessbase.com/506

601 viewsMaria Sharapan, edited  Aug 6, 2024 at 14:14

📘Купила эту книжку во внутреннем аэропорту Стамбула в ожидании своего рейса на Ереван. Это был один из немногих англоязычных вариантов в местном магазине книг, сувениров и всякой фигни. Я слышала о ней раньше, причём как хорошее, так и не очень.

Из не очень - люди придирались к большому количеству неточностей и драматизму. На счёт первого, понятно: автор журналист, не профессор когнитивистики. Насчёт второго, есть немного, зато интересно 😱

Книга однозначно заслуживает внимания, и тема чрезвычайно актуальная. Как вы могли догадаться по названию - Stolen focus / Украденный фокус - она о снижающейся способности современного человека на чём-либо концентрироваться.

Автор в своих книгах и лекциях очень оригинально рассуждает о разных распространённых проблемах ментального здоровья, таких как депрессия и зависимость. Он рисует широкую картину вопроса, с учётом социальных факторов и больших процессов, и на этом основании выдаёт довольно революционные суждения.

Относительно фокуса, мне вспомнилось видео с канала Being Integrated, который ведёт учитель медитации с СДВГ, ученик Шинзена. Автор канала рассказывает про спор Хари с Ниром Эйалом, другим известным автором в этой теме. Нир преподавал разработчикам приложений техники удерживания аудитории, описал их в одной книге, затем в другой описал, как пользователь может уберечь себя от манипуляции вниманием.

У авторов очень разный бэкграунд и разный подход. Переслушав видео-обзор, захотела прочитать книжку Нира, чтобы локализовать себя на этом спектре мнений, и чтобы прокачать свои навыки сопротивления допаминовым тентаклям жадных до моего внимания приложений 📱

Поделитесь мыслями, если читали обе или одну из них 💬