Булочки из красной чечевицы
Вам понадобится:
160 гр красной чечевицы (сухой)
вода 100 мл
псиллиум - 25 гр
растительное масло - 2 ст.л
сода - 1/2 ч.л
соль щепотка, специи, сушеная зелень
уксус яблочный или сок лимона 1 ст.л.
Приготовление:
1. Чечевицу замочить на ночь, утром воду слить и промыть чечевицу.
2. Чечевицу, воду, растительное масло, соль, специи по вкусу кладем в блендер и перемалываем до однородности.
3. Добавляем соду, сок лимона или яблочный уксус (дайте соде хорошенько пошипеть), затем кладем псиллиум и тщательно перемешиваем. Даем тесту настояться минут 5-10.
4. Формируем булочки руками, присыпаем семенами и выпекаем в предварительно разогретой до 180С духовке около 30 минут
* с икрой тоже вкусно, я проверяла😂
#рецепты
Вам понадобится:
160 гр красной чечевицы (сухой)
вода 100 мл
псиллиум - 25 гр
растительное масло - 2 ст.л
сода - 1/2 ч.л
соль щепотка, специи, сушеная зелень
уксус яблочный или сок лимона 1 ст.л.
Приготовление:
1. Чечевицу замочить на ночь, утром воду слить и промыть чечевицу.
2. Чечевицу, воду, растительное масло, соль, специи по вкусу кладем в блендер и перемалываем до однородности.
3. Добавляем соду, сок лимона или яблочный уксус (дайте соде хорошенько пошипеть), затем кладем псиллиум и тщательно перемешиваем. Даем тесту настояться минут 5-10.
4. Формируем булочки руками, присыпаем семенами и выпекаем в предварительно разогретой до 180С духовке около 30 минут
* с икрой тоже вкусно, я проверяла😂
#рецепты
group-telegram.com/anna_mezhenyauskayte/1064
Create:
Last Update:
Last Update:
Булочки из красной чечевицы
Вам понадобится:
160 гр красной чечевицы (сухой)
вода 100 мл
псиллиум - 25 гр
растительное масло - 2 ст.л
сода - 1/2 ч.л
соль щепотка, специи, сушеная зелень
уксус яблочный или сок лимона 1 ст.л.
Приготовление:
1. Чечевицу замочить на ночь, утром воду слить и промыть чечевицу.
2. Чечевицу, воду, растительное масло, соль, специи по вкусу кладем в блендер и перемалываем до однородности.
3. Добавляем соду, сок лимона или яблочный уксус (дайте соде хорошенько пошипеть), затем кладем псиллиум и тщательно перемешиваем. Даем тесту настояться минут 5-10.
4. Формируем булочки руками, присыпаем семенами и выпекаем в предварительно разогретой до 180С духовке около 30 минут
* с икрой тоже вкусно, я проверяла😂
#рецепты
Вам понадобится:
160 гр красной чечевицы (сухой)
вода 100 мл
псиллиум - 25 гр
растительное масло - 2 ст.л
сода - 1/2 ч.л
соль щепотка, специи, сушеная зелень
уксус яблочный или сок лимона 1 ст.л.
Приготовление:
1. Чечевицу замочить на ночь, утром воду слить и промыть чечевицу.
2. Чечевицу, воду, растительное масло, соль, специи по вкусу кладем в блендер и перемалываем до однородности.
3. Добавляем соду, сок лимона или яблочный уксус (дайте соде хорошенько пошипеть), затем кладем псиллиум и тщательно перемешиваем. Даем тесту настояться минут 5-10.
4. Формируем булочки руками, присыпаем семенами и выпекаем в предварительно разогретой до 180С духовке около 30 минут
* с икрой тоже вкусно, я проверяла😂
#рецепты
BY Нутрициолог Аня Меженяускайте
Share with your friend now:
group-telegram.com/anna_mezhenyauskayte/1064