Восприятие времени — это субъективное переживание течения времени и организация своей жизни по внутренним часам. Специфика этого восприятия - один из тех симптомов СДВГ, которые не включены в диагностические критерии, при этом он встречается у большинства людей с дефицитом внимания.
В 2021 году было опубликовано исследование, в котором определили 3 проблемных компонента восприятия времени у людей с СДВГ: ⏰ оценка времени, ⏰ ощущение времени ⏰ время движений.
Первый пункт - про оценку времени, необходимого для выполнения задачи или достижения какой-то цели. Второй - про мониторинг времени: сколько прошло и сколько осталось. Исследование ощущения времени показало, что дети с СДВГ скорее опирались на внутреннее субъективное чувство времени, не сверяясь с часами, и неверно оценивали, сколько уже прошло. И наконец, третье - про чувство моторного времени. Это способность человека оценивать и контролировать продолжительность движений и действий. Люди с СДВГ часто неточно прогнозируют время собственных действий.
Я не знала, что у восприятия времени так много характеристик, но сейчас подозреваю, что их может быть больше трех.
Как часто бывает, проблема вроде бы ясна, а решение отсутствует. На данный момент нет универсальных поведенческих стратегий для улучшения ощущения времени. Хотя существуют различные эффективные приложения (календари, списки дел, таймеры), они не могут полностью решить проблему восприятия времени.
Тема времени - одна из моих любимых в изучении СДВГ, так что если вы обнаружили какие-то работающие методы для управления своим временем, поделитесь, буду рада о них узнать.
Восприятие времени — это субъективное переживание течения времени и организация своей жизни по внутренним часам. Специфика этого восприятия - один из тех симптомов СДВГ, которые не включены в диагностические критерии, при этом он встречается у большинства людей с дефицитом внимания.
В 2021 году было опубликовано исследование, в котором определили 3 проблемных компонента восприятия времени у людей с СДВГ: ⏰ оценка времени, ⏰ ощущение времени ⏰ время движений.
Первый пункт - про оценку времени, необходимого для выполнения задачи или достижения какой-то цели. Второй - про мониторинг времени: сколько прошло и сколько осталось. Исследование ощущения времени показало, что дети с СДВГ скорее опирались на внутреннее субъективное чувство времени, не сверяясь с часами, и неверно оценивали, сколько уже прошло. И наконец, третье - про чувство моторного времени. Это способность человека оценивать и контролировать продолжительность движений и действий. Люди с СДВГ часто неточно прогнозируют время собственных действий.
Я не знала, что у восприятия времени так много характеристик, но сейчас подозреваю, что их может быть больше трех.
Как часто бывает, проблема вроде бы ясна, а решение отсутствует. На данный момент нет универсальных поведенческих стратегий для улучшения ощущения времени. Хотя существуют различные эффективные приложения (календари, списки дел, таймеры), они не могут полностью решить проблему восприятия времени.
Тема времени - одна из моих любимых в изучении СДВГ, так что если вы обнаружили какие-то работающие методы для управления своим временем, поделитесь, буду рада о них узнать.
"He has kind of an old-school cyber-libertarian world view where technology is there to set you free," Maréchal said. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Stocks closed in the red Friday as investors weighed upbeat remarks from Russian President Vladimir Putin about diplomatic discussions with Ukraine against a weaker-than-expected print on U.S. consumer sentiment. Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke.
from hk
