🏥Плануєш стати до лав «Азову» або іншого підрозділу Сил оборони? Зроби чек-ап свого здоров’я.
Фізичне та психологічне самопочуття воїна – головні критерії того, наскільки добре чи погано він буде почувати себе під час військової служби і виконувати свої обов’язки.
Незалежно від бажаної посади, ти не зможеш приділяти багато часу своєму здоров’ю. Тому найкраще рішення перед мобілізацією – повний чек-ап здоров’я.
Розповідаємо про ключові чек-поінти👇🏻
🔹Підпиши декларацію з сімейним лікарем.
Якщо ти все ще не зробив цього, то час настав. В майбутньому це значно полегшить тобі доступ до всіх безкоштовних медичних послуг, які надає держава. Сімейний лікар – не дільничний, необов’язково шукати його за місцем прописки. Також він зможе допомогти тобі з медичними довідками та документами, які можуть знадобитися в процесі мобілізації/підписання контракту.
🔹Перевір свої хронічні хвороби.
Якщо ти знаходишся на диспансерному обліку з приводу якоїсь хронічної хвороби – зайди на позаплановий (або плановий) огляд до свого профільного спеціаліста і переконайся, що наразі твоя хвороба добре контрольована, в стані ремісії. Отримай чіткі інструкції про те, що робити у випадку, якщо під час служби станеться загострення. Заздалегідь зроби копії виписок, результатів обстежень та висновків консультантів, запам’ятай назви препаратів та дозування, а якщо є потреба в постійному прийомі препаратів – май при собі запас.
🔹Була алергія? Проконсультуйся.
Якщо у тебе колись ставалася важка алергічна реакція – саме час пригадати алерген, з яким це було пов’язано, і проконсультуватися з алергологом.
🔹Знайди дані про вакцинацію.
Скоріш за все, ця інформація буде міститися в твоїй дитячій медичній картці. Якщо вона втрачена, в медичному закладі з будь-яких причин відновити дані неможливо, і ніхто зі старших членів родини не може достовірно вказати твої вакцини за календарем, ти вважаєшся невакцинованим і маєш пройти вакцинацію згідно діючого українського календаря імунізації. Звернись до сімейного лікаря і склади з ним план вакцинації. Нагадуємо! Навіть якщо у тебе зроблені всі вакцини за віком в дитинстві, вакцина від дифтерії та правця вводиться кожні 10 років, в дорослому житті теж.
🔹Обов’язково звернися до стоматолога.
Саме час встановити всі відкладені на майбутнє пломби, виконати гігієнічну чистку, перевірити чи немає прихованих проблем, які в подальшому можуть вплинути на твій стан здоров’я. Пам’ятай, що зуб – це орган, а стоматологія – не лише про красу посмішки.
🔹Перевір гостроту зору і гостроту слуху.
Часом ми не помічаємо поступову втрату зору і слуху, особливо якщо не звикли ходити на профілактичні огляди, а ці показники можуть вплинути на твою боєздатність та ефективність. Для перевірки слуху можеш зробити аудіограму і зберегти її результати.
🔹Зроби електрокардіограму.
Якщо в дитинстві тобі діагностували будь-яке захворювання серця, додатково виконай УЗД серця. Цілком може виявитися, що те, що 20-25 років тому автоматично вважали серйозною проблемою, на сьогоднішній день таким не є (як приклад, пролапс мітрального клапана І ступеня).
🔹Зроби УЗД органів черевної порожнини та малого тазу.
Про проблеми на кшталт жовчнокам'яної хвороби краще дізнатися заздалегідь, ніж в момент проходження каменя протокою. Для жінок додатково варто виконати гінекологічне УЗД.
🔹Зроби потрібні лабораторні дослідження.
Кров, сеча (загальні аналізи), біохімічний аналіз крові (печінкові, ниркові проби, загальний білок, цукор крові). додатково можна здати аналізи на вірусні гепатити В та С, ВІЛ, ЗПСШ (інфекційні хвороби, що передаються статевим шляхом).
🔹Зроби флюорографію чи рентгенографію грудної клітини (вона в будь-якому разі знадобиться тобі на ВЛК).
🔹Якщо в тебе є сумніви щодо стану твоєї спини, звернись до доказового невролога.
Важливо: 95% всіх болей в спині лікуються не крапельницями в лікарні, а таблетками та адекватними фізичними вправами. А от МРТ всього тіла самостійно робити абсолютно не варто – цим методом дослідження і так зловживатимуть лікарі всіх спеціальностей.
🏥Плануєш стати до лав «Азову» або іншого підрозділу Сил оборони? Зроби чек-ап свого здоров’я.
Фізичне та психологічне самопочуття воїна – головні критерії того, наскільки добре чи погано він буде почувати себе під час військової служби і виконувати свої обов’язки.
Незалежно від бажаної посади, ти не зможеш приділяти багато часу своєму здоров’ю. Тому найкраще рішення перед мобілізацією – повний чек-ап здоров’я.
Розповідаємо про ключові чек-поінти👇🏻
🔹Підпиши декларацію з сімейним лікарем.
Якщо ти все ще не зробив цього, то час настав. В майбутньому це значно полегшить тобі доступ до всіх безкоштовних медичних послуг, які надає держава. Сімейний лікар – не дільничний, необов’язково шукати його за місцем прописки. Також він зможе допомогти тобі з медичними довідками та документами, які можуть знадобитися в процесі мобілізації/підписання контракту.
🔹Перевір свої хронічні хвороби.
Якщо ти знаходишся на диспансерному обліку з приводу якоїсь хронічної хвороби – зайди на позаплановий (або плановий) огляд до свого профільного спеціаліста і переконайся, що наразі твоя хвороба добре контрольована, в стані ремісії. Отримай чіткі інструкції про те, що робити у випадку, якщо під час служби станеться загострення. Заздалегідь зроби копії виписок, результатів обстежень та висновків консультантів, запам’ятай назви препаратів та дозування, а якщо є потреба в постійному прийомі препаратів – май при собі запас.
🔹Була алергія? Проконсультуйся.
Якщо у тебе колись ставалася важка алергічна реакція – саме час пригадати алерген, з яким це було пов’язано, і проконсультуватися з алергологом.
🔹Знайди дані про вакцинацію.
Скоріш за все, ця інформація буде міститися в твоїй дитячій медичній картці. Якщо вона втрачена, в медичному закладі з будь-яких причин відновити дані неможливо, і ніхто зі старших членів родини не може достовірно вказати твої вакцини за календарем, ти вважаєшся невакцинованим і маєш пройти вакцинацію згідно діючого українського календаря імунізації. Звернись до сімейного лікаря і склади з ним план вакцинації. Нагадуємо! Навіть якщо у тебе зроблені всі вакцини за віком в дитинстві, вакцина від дифтерії та правця вводиться кожні 10 років, в дорослому житті теж.
🔹Обов’язково звернися до стоматолога.
Саме час встановити всі відкладені на майбутнє пломби, виконати гігієнічну чистку, перевірити чи немає прихованих проблем, які в подальшому можуть вплинути на твій стан здоров’я. Пам’ятай, що зуб – це орган, а стоматологія – не лише про красу посмішки.
🔹Перевір гостроту зору і гостроту слуху.
Часом ми не помічаємо поступову втрату зору і слуху, особливо якщо не звикли ходити на профілактичні огляди, а ці показники можуть вплинути на твою боєздатність та ефективність. Для перевірки слуху можеш зробити аудіограму і зберегти її результати.
🔹Зроби електрокардіограму.
Якщо в дитинстві тобі діагностували будь-яке захворювання серця, додатково виконай УЗД серця. Цілком може виявитися, що те, що 20-25 років тому автоматично вважали серйозною проблемою, на сьогоднішній день таким не є (як приклад, пролапс мітрального клапана І ступеня).
🔹Зроби УЗД органів черевної порожнини та малого тазу.
Про проблеми на кшталт жовчнокам'яної хвороби краще дізнатися заздалегідь, ніж в момент проходження каменя протокою. Для жінок додатково варто виконати гінекологічне УЗД.
🔹Зроби потрібні лабораторні дослідження.
Кров, сеча (загальні аналізи), біохімічний аналіз крові (печінкові, ниркові проби, загальний білок, цукор крові). додатково можна здати аналізи на вірусні гепатити В та С, ВІЛ, ЗПСШ (інфекційні хвороби, що передаються статевим шляхом).
🔹Зроби флюорографію чи рентгенографію грудної клітини (вона в будь-якому разі знадобиться тобі на ВЛК).
🔹Якщо в тебе є сумніви щодо стану твоєї спини, звернись до доказового невролога.
Важливо: 95% всіх болей в спині лікуються не крапельницями в лікарні, а таблетками та адекватними фізичними вправами. А от МРТ всього тіла самостійно робити абсолютно не варто – цим методом дослідження і так зловживатимуть лікарі всіх спеціальностей.
Stocks dropped on Friday afternoon, as gains made earlier in the day on hopes for diplomatic progress between Russia and Ukraine turned to losses. Technology stocks were hit particularly hard by higher bond yields. Official government accounts have also spread fake fact checks. An official Twitter account for the Russia diplomatic mission in Geneva shared a fake debunking video claiming without evidence that "Western and Ukrainian media are creating thousands of fake news on Russia every day." The video, which has amassed almost 30,000 views, offered a "how-to" spot misinformation. And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. "Markets were cheering this economic recovery and return to strong economic growth, but the cheers will turn to tears if the inflation outbreak pushes businesses and consumers to the brink of recession," he added. The War on Fakes channel has repeatedly attempted to push conspiracies that footage from Ukraine is somehow being falsified. One post on the channel from February 24 claimed without evidence that a widely viewed photo of a Ukrainian woman injured in an airstrike in the city of Chuhuiv was doctored and that the woman was seen in a different photo days later without injuries. The post, which has over 600,000 views, also baselessly claimed that the woman's blood was actually makeup or grape juice.
from hk
