group-telegram.com/babka_park/4442
Last Update:
Открытое занятие по хатха-йоге с элементами йогатерапии в Бабушкинском парке ❄️
Опытный инструктор проведет мастер-класс для всех желающих. Занятие ориентировано на взрослых участников, которые только начинают или продолжают практику йоги.
🧘♀️ В программе:
• Хатха-йога с элементами йогатерапии для женщин и мужчин
• Суставно-сухожильная гимнастика
• Укрепление и растяжение мышц кора
• Улучшение кровообращения и обмена веществ
• Работа над профилактикой варикоза
• Работа по снятию напряжения с позвоночника и нижних конечностей, в том числе техники МФР
• Техники дыхания и расслабления
• 📌Желающие смогут попробовать гвоздетерапию.
📆 30.11.2024
⏰ 11:30 - 13:30
✅ Участие бесплатное. 18+
➡️ Количество мест ограничено
📝 Зарегистрироваться можно по телефону: +79037476557, Евгения.
📍 Центр творчества и досуга Бабушкинского парка
➡️ Участникам необходимо взять с собой: резиновый коврик, питьевую воду и теплую одежду для техник расслабления.
BY Бабушкинский парк
Share with your friend now:
group-telegram.com/babka_park/4442