🎞 Передача "Меняя стереотипы" со Светланой Ладой-Русь. Архивное видео.

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

⭐️ Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📸 Центр Лады-Русь

#СловоДоктору Пигментные пятна

Лето в самом разгаре. ☀ Яркое солнце и частая проблема при этом – появление пигментных пятен.

❗️❗️❗️ Выделяют две причины возникновения пигментных пятен:
1 - это нарушения в работе печени и почек (кисты, фиброзы, ухудшения фильтрации этих органов);
2 - это дефицит витамина С - одного из самых сильных антиоксидантов.

Он защищает кожу от окислительных повреждений.
Воздействие ультрафиолетовых лучей приводит к избытку пигмента меланина, а он влияет на появление пигментных пятен. При беременности, при стрессе, при применении гормональных средств могут появиться пигментные пятна в результате повышенной выработки меланина. Это показатель того, что коже не хватает антиоксидантов. Кстати, голодание активирует выработку антиоксидантов в организме.

❓ Почему в старости пигментных пятен становится всё больше? По той же причине – дефицит питательных веществ и витамин С. Витамин С разрушается при термообработке. Не советуем витамин С, полученный синтетическим путем. Продукты, в которых есть витамин С: цитрусовые, кизил, рябина, шиповник, черная смородина, вишня, облепиха, клюква, брусника, капуста, особенно квашенная (плюс витамин К2, чтобы провести кальций в кость), киви, фейхоа, петрушка, спирулина, хвойные коктейли, проростки семян амаранта и брокколи.

Важно наладить и естественный синтез витамина С в организме, для этого взрастить в кишечнике нормальную микрофлору, убрать синдром раздраженного кишечника, дисбактериозные состояния и тому подобное.

✅  Важно не временно устранять пигментные пятна, а устранить причину их появления: изменить питание, очистить печень, перейти на интервальное питание. Чтобы витамин С хорошо усваивался, надо убрать из рациона питания сахар, при высоком инсулине истощаются запасы витамина С, даже если он есть в пище или в организме.
Витамин С защищает кожу от повреждения ультрафиолетом, участвует в формировании коллагена.

По психосоматике пигментные пятна возникают когда человеку недостает признания, он не может самоутвердиться, его чувство достоинства задето.
Чтобы определиться с причиной возникновения пигментных пятен необходимо обратиться к врачу 👩‍⚕️

✅ Центр Лады-Русь

💸 6 правил, если вы хотите разбогатеть

1⃣ Деньги = взаимоотношения с людьми, причем не только с родными, но и с друзьями и знакомыми. Если не считаться с людьми, с их мнением, чувствами, мыслями, если нет теплых отношений между близкими людьми в семье, то материального благополучия можно не ждать.

2⃣ Если в семье или в трудовом коллективе один трудоголик, а другой - любитель «проехаться за чужой счет», то можно и не рассчитывать разбогатеть. Должно быть единомыслие.

3⃣ Время - лучший друг благополучия. Очень важно ценить время, причем и свое, и чужое. В этом смысле должно быть взаимоуважение. Действие должно быть в каждой минуте, не важно будет ли это мыслительный процесс, или же вы сделаете что-то руками. Теряете время впустую — теряете деньги.

5⃣Упущенные возможности не возвращаются. Все, что «плывет вам в руки», нужно ловить! Если вы что-то запланировали на определенное время, старайтесь не откладывать и не переносить на другое время.

5⃣ Мотив «заработать» должен стоять на втором месте. В первую очередь надо понять, какую пользу вы своим действием приносите людям. Люди чувствуют, когда на них стараются «поживиться», и будут убегать от вас. Верный мотив - «ради людей», а не «ради себя».

6⃣ Необходимо уважать чужой труд. Если вы, допустим, приобрели книгу, то прочитайте ее обязательно, чтобы она не легла «мертвым грузом» на книжной полке. Таким образом вы оцените и свои вложения, и свой труд, и почерпнете много полезного для себя.

Извечный вопрос денег. Где их взять? Как не потерять?
Большинство людей находятся в пролонгированном стрессе.

💰 Деньги - это энергия. Если вы стремитесь улучшить свое материальное положение, то мы приглашаем вас на онлайн-практикум «Как создать и сохранить финансовое благополучие» 24 и 26 июня 18.30 мск, 28 июня 12.00 мск.

✅ Зарегистрироваться на практикум:
VK: vk.com/centr_ladarus
telegram +79179705142

🪙 Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

🦋🦋🦋🦋 Центр Лады-Русь

🎞 Россию возродит нравственность!
Архивное видео. Индия, творческая поездка 2009 г.

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДОЙ-РУСЬ (ПЕУНОВОЙ) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДЫ-РУСЬ (ПЕУНОВОЙ)

📱 Центр Лады-Русь

В планах отпуск или путешествие? ⛱️

👍👍👍👍 Помните, что время – самый драгоценный ресурс. И ни одна минута, потраченная на полноценный отдых, не должна быть потрачена зря. Чем лучше вы отдохнете, тем больше у вас будет ресурсов для легкого и быстрого достижения целей.

1️⃣  Лайфхак для отличного отдыха – делать только то, что хочется. Не испытывая чувства вины и угрызений совести. Выкинуть слово «надо» из своей речи и своих мыслей. Попробуйте этот лайфхак и увидите, как меняется ваше состояние. Мозг по-настоящему продуктивен только в таком состоянии гармонии души и тела. Только когда вы действуете, ориентируясь на свое внутреннее «хочу». Мозг переключается в режим творчества и свободного мышления, если разгрузить его, оставить в покое и разрешить себе не тревожиться и не гнаться за продуктивностью.

2️⃣ Постарайтесь сгармонизировать отдых тела и головы. Качественно отдохнуть мешает миф о том, что каждую минуту отдыха нужно использовать эффективно. Приехали куда-то – надо обойти все музеи, пробежаться по всем достопримечательностям, купить мешок сувениров, попробовать местную кухню, побывать на всех экскурсиях. И не важно, что к вечеру вы валитесь от усталости, а мозг отключается от перегрузки. Происходит колоссальная рассинхронизация головы и тела. Любую новую обстановку тело воспринимает как потенциальную опасность. Новые запахи, звуки, температура, влажность, окружение – к этому надо привыкнуть. Лучше всего тело и психика себя чувствуют в знакомой обстановке, поэтому возьмите с собой одну из самых любимых книг Светланы Михайловны Лады-Русь и вы будете чувствовать себя спокойно, защищенно, так как эти книги несут энергетику доброты и чего-то родного.

3️⃣ Дайте себе паузу в начале отдыха. Останьтесь в полной тишине, отключите телефон хотя бы на час. Прислушайтесь к себе, чтобы понять, какой отдых нужен именно вам.

4️⃣ Чаще переодевайтесь и меняйте образы, чтобы ощутить себя в другой роли. Такое полное переключение с привычной рутины на новую ситуацию и есть отдых. Купите широкополую шляпу, летний шарф или футболку яркого цвета.

5️⃣ Ведите дневник путешествий. Это отличный способ объединиться во время отдыха с родными. Заведите блокнот и все вместе оставляйте зарисовки, набирайте листья для гербария, билетики, распечатывайте красивые снимки. Такой дневник помогает развивать творческие и художественные способности.
Такие дневники можно делать каждый отпуск, а зимними вечерами пересматривать.

✏️ А какие у вас есть лайфхаки для полноценного отдыха и восстановления сил?

✈️ Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📚 Центр Лады-Русь

Как сделать близкого человека счастливым?

💍 Когда люди собираются пожениться, особенно молодые люди, кажется, будет как в сказке «и жили они долго и счастливо». Но, как известно, после свадебного торжества все только начинается. Возникают, откуда не возьмись конфликты, ссоры, непонимание, обиды. Кстати именно поэтому многие люди избегают, второй раз жениться или выходить замуж. Как говорится, раз обжегшись на молоке дуем и на воду.

Все потому, что мы выходим из семей родителей, а там свой уклад, привычки и взгляд на вещи. И нам кажется, раз ты меня любишь, значит, ты все сделаешь, как я себе представляю, и точно также думает ваш супруг. В наших семьях родители старались все сделать для нас, конечно, они это делали, как могли, как себе представляли. И у нас все равно отложилось на подсознании, что и в семье, которую мы строим, все будет также - обо мне здесь позаботятся и все отдадут, что могут. И здесь конечно проявляется детская эгоистичная позиция, которая приводит к непониманию и конфликтам.

Когда только начинаются отношения, совместная жизнь, очень важно беречь это высокое спокойное трепетное чувство друг к другу. 🥰 Именно эта дружба, эти ощущения родства, похожести, радости и счастья от общения вырастает в огромное могучее дерево крепких любящих отношений, в крепкую семью, в которой вы, ваш супруг и ваши дети будут защищены, здоровы и счастливы.

И если на первое место поставить действительно любовь, отношение друг к другу, то остальные дела быстрее решаются и ваша любовь растет и крепнет. А если во главу угла ставить кто как выглядит - пополнел, похудел, сколько сейчас денег, или постоянно концентрироваться на бытовых жизненных трудностях, на претензиях - не так посмотрел, не так сделала - то очень легко потерять любовь.

❤️ Любовь это в первую очередь отдавание, и очень важно не ждать и хотеть себе, а отдавать любовь, тепло, тогда и родное сердце ответит тем же. Очень важно постоянно друг с другом проговаривать все недопонятые ситуации, даже неприятные вещи. Ведь искренне проговорить это всегда трудно, но это снимает надуманность и часто оказывается, что ваш родной человек и не думал вас обидеть. Много в жизни недопониманий, главное научиться открыто все обсуждать, стараться это делать максимально спокойно.

А также важно привыкнуть заботиться не только о себе, а в равной степени и о своем супруге.

Открытость, внимательность, желание понять другого человека, забота, нежность, бережность - вот те качества, которые необходимо развивать в себе всю жизнь, чтобы сделать близкого человека счастливым и конечно быть счастливым самому.

Если у вас остаются вопросы по этой теме, то вы всегда можете записаться на индивидуальную консультацию к психологу Центра Лады-Русь.
📱написать нам: vk.me/centr_ladarus
📞 позвонить нам: 89179705142.

➡️ Центр Лады-Русь

#Настрой_дня

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

⤵️ Центр Лады-Русь

🎞 Светлана Лада-Русь: Творчество. Минуты вдохновения. Архивное видео 2016 г.

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДОЙ-РУСЬ (ПЕУНОВОЙ) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДЫ-РУСЬ (ПЕУНОВОЙ)

📱 Центр Лады-Русь

👉 Возникает вопрос: "Как не заблудиться бы в зеркалах, и своё истинное лицо увидеть?"

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН (И) ИЛИ НАПРАВЛЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М.ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)
18+

📖 В книге Светланы Михайловны Лады-Русь "Советы на все случаи жизни. Посмотри на себя" есть несколько советов на этот случай

📌 Чтобы увидеть себя объективно, используйте практику, которая называется в буддизме неотождествлением. Отстранитесь от себя и отнеситесь к себе равнодушно, как к постороннему человеку. Тогда вы поймете, какая эмоция говорит в вашем сердце. Постарайтесь одновременно жить и следить за своей жизнью со стороны. Относитесь к себе, как к третьему лицу. Только тогда вы будете к себе объективны.

📌 Каждый человек объясняет все ситуации так, чтобы в них выглядеть достойно. Это называется психологической защитой. Но гораздо более выгодно честно посмотреть на ситуацию и на свою роль в ней. Ведь этика - наука взаимоотношений - вещь объективная, и лучше честно признать свои ошибки, чем защищать их. Если есть покаяние, нет наказания от жизни за ошибки. Если нет покаяния - наказание обязательно будет. Жизнь учит человека законам воздаяния: что посеешь, то и пожнешь. Мир объективен, потому что чувства и мысли - это энергия, а законы, по которым работает психическая энергия, объективны. Поэтому и законы взаимодействия мыслей и чувств объективны.

📱 Центр Лады-Русь

#СловоДоктору Как перенести жару? ⛱

Почему некоторые люди хорошо переносят жару, а некоторые - плохо?

Организм регулирует температуру, поддерживая равновесие между теплом и холодом. Гипоталамус - это отдел мозга, который отвечает за поддержание температуры тела. В норме, если вам слишком жарко, гипоталамус посылает сигнал, и кожа начинает вырабатывать больше пота. Когда пот испаряется, он охлаждает тело. Если в этом алгоритме есть какие-то сбои, то жару переносить будет труднее.

🚩 Также сказываются:
- Лишний вес. Ткани организма в этом случае недостаточно снабжаются кислородом.
- Эндокринные заболевания. Действия ряда гормонов (гипоталамуса, щитовидной железы, яичников) напрямую связаны с терморегуляцией.
- Склонность к тромбозу. Чем гуще кровь, тем больше усилий нужно прикладывать сердцу для ее перекачивания. В жару вязкость крови значительно повышается.
- Легочная патология делает человека метеочувствительным.
- Неврологические нарушения — одно из самых частых объяснений, почему люди плохо чувствуют себя в жару.
- Заболевания позвоночника, расстройства проводимости нервных волокон, недостаточное кровоснабжение мозга — все это усиливает реакции на высокие температуры.
- Гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы). Организм легче переносит жаркое лето, если его внутренняя температура находится в пределах нормы. Но при повышенном содержании гормонов Т3 и Т4 она увеличена.
- Фибромиалгия (хроническая мышечная боль). У больных нарушена внутренняя терморегуляция, поэтому развиваются патологические реакции на жару.
- Дисфункция яичников (на фоне заболевания или менопаузы). Женщины в этом случае страдают от приливов, летом интенсивность симптома возрастает.

Ставим ❤️ и читаем дальше как помочь организму в жару ➡️

📱 Центр Лады-Русь

➡️ Как помочь организму пережить жару:
1️⃣ Изменить рацион - отказаться от плотных, жирных и горячих блюд.
2️⃣ Регулярный душ. Потоотделение — один из механизмов охлаждения организма. Но если пот не смывать, он закупорит поры, потому что в жару он испаряется не полностью.
3️⃣ Локальное увлажнение. Не у всех есть возможность принимать душ несколько раз в день. Зато погружать ладони и кисти в воду можно с любой частотой.
4️⃣ Нельзя допускать теплового удара. Для этого нужно избегать открытого солнца, наиболее опасный период — с 12 до 17 часов.
5️⃣ Обязательно пейте достаточно воды в течение дня и всегда носите с собой воду, если выходите на улицу. В холодных продуктах, таких как салат и фрукты, содержится много воды, которая поможет вам сохранить влагу, а также содержит много полезных питательных веществ. Ледяные леденцы также могут помочь!
6️⃣ Если вы занимаетесь спортом, постарайтесь тренироваться в самые прохладные часы и дни. Избегайте физических упражнений или слишком больших нагрузок, когда температура становится слишком высокой.
7️⃣ Дома открывайте окна и держите шторы опущенными, если на окно попадает прямой солнечный свет.
8️⃣ Вы можете использовать электрический вентилятор, чтобы держать дом в прохладе.
9️⃣ Носите одежду из легких натуральных тканей, открытые туфли или сандалии и головной убор, чтобы защититься от солнца. Не носите слишком тесную одежду, избегайте темных цветов.
1️⃣ 0️⃣ Носите с собой гидролаты из трав, и постоянно увлажняйте ими кожу и волосы, чтобы предотвратить перегрев.

Будьте здоровы и не перегревайтесь! 🍀

📱 Центр Лады-Русь