Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✅ Ежедневная прогулка. Даже если нет времени, можно найти 20 минут, чтобы провести их на свежем воздухе. Это укрепляет иммунитет, положительно влияет на работу сердца, улучшает настроение.
✅ Чтение. Хотя бы полчаса в день проводите с книгой в руках. Чтение увеличивает словарный запас, развивает мышление, повышает креативность, общий уровень эрудированности.
✅ Быть к себе добрее и терпимее. Важно научиться прощать себя за все те ошибки и промахи, напоминать себе, что их может совершить любой человек. Нужно принимать любой опыт, не обвинять себя.
✅ Мечтать о чем-то приятном. Чтобы быстрее уснуть, почувствовать себя счастливым и удовлетворенным, достаточно погрузиться перед сном в прошлое и вспомнить приятные моменты из своей жизни, заново пережить те чувства и эмоции, что вы испытывали. Можно просто помечтать о чем-то приятном, например, о будущем путешествии.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎄 Праздничные выходные еще продолжаются, но некоторые уже задумались: стоит ли убирать елку. А вы уже готовитесь снимать украшения с зеленой красавицы?
Anonymous Poll
3%
Да, убираю елку сразу после1 января
75%
Нет, дождусь конца новогодних праздников
17%
У меня до весны ёлка постоит, не мешает
5%
Оставлю свой вариант в комментариях
🎲 Одним из важнейших инструментов развития ребенка является игра. При помощи нее он исследует мир, учится общаться с другими.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
✨ Рождественская служба, атмосфера великого события, песнопения и молитвы в честь Рождества Христова
Смотрите прямую трансляцию праздничного богослужения из Челябинского кафедрального собора Рождества Христова
📍 В ночь с 6 на 7 января на телеканале "Урал24"
📺 Вести Южный Урал | Челябинск
Смотрите прямую трансляцию праздничного богослужения из Челябинского кафедрального собора Рождества Христова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Администрация города Челябинска
🚧 В связи с потеплением для обеспечения безопасности посетителей в ледовом городке "Остров сокровищ" на площади Революции сегодня, 3 января, закрыты все горки.
Также временно не работают горки в парке им. Ю. А. Гагарина и "Саду Победы".
🧊 Допустимая эксплуатация ледяных горок - при температуре воздуха от минус 40 градусов до минус 3 градусов.
Катки в парках и скверах принимают посетителей в обычном режиме.
Мы внимательно следим за погодой, обо всех изменениях в работе зимних мест отдыха в городе будем сообщать дополнительно.
Также временно не работают горки в парке им. Ю. А. Гагарина и "Саду Победы".
🧊 Допустимая эксплуатация ледяных горок - при температуре воздуха от минус 40 градусов до минус 3 градусов.
Катки в парках и скверах принимают посетителей в обычном режиме.
Мы внимательно следим за погодой, обо всех изменениях в работе зимних мест отдыха в городе будем сообщать дополнительно.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏍 Жителей Челябинска поздравили байкеры в костюме Деда Мороза и Снегурочки
🎅 Уральские Деды Морозы, оказывается, могут передвигаться на конях. Но только на железных. Челябинские байкеры решили не закрывать мотосезон. И отправились в ледовые городки поздравлять земляков с Новым годом.
📺 Вести Южный Урал | Челябинск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Служба по контракту: единовременная выплата – 2 миллиона рублей, доход за первый год – до 5 миллионов рублей, расширенные меры поддержки и социальные гарантии.
Подробности на сайте поконтракту.рф. Присоединяйся к своим!
Подробности на сайте поконтракту.рф. Присоединяйся к своим!
‼️ Пока большая часть россиян отдыхает, сотрудники Госавтоинспекции работают в усиленном режиме. В длинные зимние выходные ГАИ Челябинской области проведет сразу несколько массовых проверок на дорогах. К чему стоит быть готовыми водителям.
🔺 "Нетрезвый водитель" —3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 17, 18, 19, 20, 24, 25, 26, 27 и 31 января;
🔺 "Ремень безопасности", "Детское кресло" —3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 22 и 29 января.
🔺 "Пешеходный переход" — 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 21 и 28 января;
🔺 "Встречная полоса" — 6, 9, 13, 16, 20, 23, 27 и 30 января;
🔺 "Чистый номер", "Зимняя резина" — по 31 января;
🔺 "Такси" — 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 и 15 января.
🚘🚕🚛 Наиболее масштабные проверки ожидаются у торговых центров, вокзалов, а также на трассах по пути к местам загородного отдыха.
Сохраняйте ✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🛝 Чем опасен тюбинг: эксперты рассказали, как предотвратить трагедию
❄️ Одно из самых популярных зимних развлечений – катание с горок. Но, к сожалению, эти зимние забавы часто завершаются трагедией, особенно если неправильно кататься на ватрушках.
‼️ Каждый год страшная статистика пополняется: дети, а иногда и взрослые, получают травмы, порой несовместимые с жизнью. Почему именно «ватрушка» считается опасной?
🔺 Развивает большую скорость. Мгновенно разгоняется, скорость бывает выше, чем, например, у тех же ледянок, а выпрыгнуть из них не получится.
🔺 «Ватрушками» невозможно управлять, направить их туда, куда нужно. Нет каких-либо тормозных устройств. Если по какой-то причине она свернет не туда и полетит в дерево или под колеса автомобиля, тот, кто в ней сидит, ничего не сможет сделать.
🔺 Если это горка с трамплином (тюбинг сильно пружинит), можно повредить спину или шейный отдел позвоночника.
🔺 Невозможно сгруппироваться и правильно упасть, катаясь на тюбинге, особенно на большой скорости. Поэтому, если на пути будет преграда, столкновения не избежать.
🔻 Спасатели уверяют, что абсолютно безопасного катания не бывает, даже если соблюдать все правила, есть риск получить травму.
📺 Вести Южный Урал | Челябинск
❄️ Одно из самых популярных зимних развлечений – катание с горок. Но, к сожалению, эти зимние забавы часто завершаются трагедией, особенно если неправильно кататься на ватрушках.
‼️ Каждый год страшная статистика пополняется: дети, а иногда и взрослые, получают травмы, порой несовместимые с жизнью. Почему именно «ватрушка» считается опасной?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from МЧС Челябинской области
⚠️В связи с неблагоприятными погодными условиями на сложных участках дорог Челябинской области было организовано дежурство рабочих групп МЧС России.
В настоящий момент состояние дорог федерального, областного и муниципального значения остаётся удовлетворительным.
Сотрудники чрезвычайного ведомства еще раз напоминают:
🔸пристегни ремень;
🔸не превышай скоростной режим;
🔸не уверен – не обгоняй;
🔸не отвлекайся на телефон;
🔸не садись за руль в состоянии опьянения.
✅Безопасность начинается с тебя!
В настоящий момент состояние дорог федерального, областного и муниципального значения остаётся удовлетворительным.
Сотрудники чрезвычайного ведомства еще раз напоминают:
🔸пристегни ремень;
🔸не превышай скоростной режим;
🔸не уверен – не обгоняй;
🔸не отвлекайся на телефон;
🔸не садись за руль в состоянии опьянения.
✅Безопасность начинается с тебя!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM