Путешествуя по Италии, решила поделиться с вами своими правилами здоровой жизни на отдыхе. Вырабатывала их исходя из собственного опыта, зачастую горького. Я человек привычки, рутина для меня значит намного больше, чем просто забота о себе. Это скорее каркас дня, на который потом нанизываются дела и радости.

– В целом считаю, что быт в поездке не должен сильно отличаться от повседневного хода событий. Такой подход позволяет мне не отвлекаться от рабочих задач. Поэтому каждое утро — спорт, и на отдыхе тоже! Или хотя бы какая-то активность: занятия на тренажёрах (если в отеле есть зал), йога, гимнастика. Самое любимое — наматывание шагов без цели и маршрута. Лучший способ прочувствовать локацию!

– все-все уходовые средства, вплоть до привычных мне шампуней и лака для волос, беру с собой. Что-то искать «на месте» вводит меня в стресс. Много лет я остаюсь фанатом бренда Biologique Recherche, крем, лосьон и тоник всегда только от них.
Но самый трюк — упаковать стеклянные ампулы для волос Crescina, в их использовании важна регулярность. Ещё никогда не забываю капу для сна, зарядку для Whoop и маленький шарик с шипами для самомассажа. В этот раз, кстати, порадовали маски и патчи Darling, которые заботливо подарили девочки из агентства Catch, организовавшие наш идеальный тосканский тур.

– в этой поездке открыла для себя магию микротоков Foreo. Есть на ночь и пить алкоголь по-прежнему не советую, но грамотная манипуляция по лицу придаёт ему тонус и зажигает здоровый румянец.

– вне зависимости от того, на отдыхе я или нет, никогда не ем сладкое, мучное и пасту. Ещё избегаю красного мяса, но в Италии, сами понимаете, с этим было сложно. Для режима чп в чемодане заначка с протеиновыми сладостями, чтоб не сорваться на хрустящий каноле или маритоцо с нежным кремом. Удовольствие мгновенное, а бочка надолго. Но самое крутое — это местные фрукты, ягоды и овощи.

– очень советую запастись компрессионными чулками (у меня до колен). Во-первых, они необходимы в полёте. А, во-вторых, в них очень приятно отгуливать километры по городу. Туфли только на вечер. Днём — лёгкие кроссовки (желательно с ортопедическими стельками).

– ещё всегда беру с собой кучу книг, газет, журналов. Не люблю чувствовать скованность при выборе, что почитать. Ну невозможно же предугадать своё настроение))

Берегите себя, пожалуйста, и очень любите 🙏 Вы у себя одни!

Как-то незаметно под шумок вышел из сумрака после отмены за многочисленные обвинения в сексуальных домогательствах фотограф Терри Ричардсон.

Хорошо помним последний большой кампейн, снятый Ричардсоном в Гонконге - Valentino resort 2018. Вещи коллекции украшали белые шипы и надписи VLTN, а мы тогда этот спорт-шик стилизовали в луки на сайт онлайн-магазина ЦУМ. Короче, прошло восемь лет. И с тех пор соцсети фотографа не обновлялись, а на сайте models com так и висит с 2018 года этот VLTN.

И тут внезапно имя Терри Ричардсона появляется под кампейном Enfants Riches Deprimes AW2025 с Ренатой и крысами Rats at the Ritz (а Китти репостит ее в сториз с подписью «Юргена Теллера обожаю» ХАХАХА) Просто потому, что в 2025 году увидеть работы Терри мы никак не ожидали, да и вообще почти забыли о нем. Съемка была выпущена ограниченным тиражом в виде печатного издания - стоимость книжки на ресейле начинается от 800 долларов.

А вчера вышла обложка его авторства для журнала Arena Homme+ со съемкой For David from Terry, посвященная Дэвиду Линчу.

Короче, не знаем, что за человек Терри Ричардсон и не беремся судить о его моральных качествах, но работы его любим - мы же на них вырости! Пусть снимает, пока может.