Дай себе место | Telegram Webview: daymesto/22 -

Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/daymesto/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Дай себе место | Telegram Webview: daymesto/22 -

Telegram Group & Telegram Channel

Дай себе место

Личные границы, как инструмент общения.

Очень часто о личных границах говорят в контексте защиты своего личного пространства интересов и чувств. Но функции личных границ не заканчиваются на защите, другая важная их роль-коммуникация между людьми.

Ясно обозначая что тебе нравится,а что нет, как тебе подходит,а что тебя не устраивает ты делаешь себя более понятным и " читаемым" для окружающих тебя людей. От озвучивания твоих потребностей они лучше понимают тебя и общаться становится проще.

Сложности с выстраиванием границ могут возникать из-за страха отвержения, вот примерный список убеждений ( он может быть намного длиннее и разнообразней):

-Если заявлю о своих интересах/потребностях, то от меня отвернуться и не будут общаться
-Скажут что я "истеричка"
-Скажут что я слишком много хочу
-Подумают что я злой
-Обидятся на меня
-Я недостаточно хорош, чтобы просить о чём-то
-Надо потерпеть,само как-нибудь утрясется
-Скажу потом/в следующий раз.
-Но ведь и так понятно,что *...* неприятно!

www.group-telegram.com/hk/daymesto.com/22

102 viewsedited Oct 30, 2024 at 23:41

group-telegram.com/daymesto/22

Create: 2024-10-30
Last Update: 2025-02-13 23:12:36

Личные границы, как инструмент общения.

Очень часто о личных границах говорят в контексте защиты своего личного пространства интересов и чувств. Но функции личных границ не заканчиваются на защите, другая важная их роль-коммуникация между людьми.

Ясно обозначая что тебе нравится,а что нет, как тебе подходит,а что тебя не устраивает ты делаешь себя более понятным и " читаемым" для окружающих тебя людей. От озвучивания твоих потребностей они лучше понимают тебя и общаться становится проще.

Сложности с выстраиванием границ могут возникать из-за страха отвержения, вот примерный список убеждений ( он может быть намного длиннее и разнообразней):

-Если заявлю о своих интересах/потребностях, то от меня отвернуться и не будут общаться
-Скажут что я "истеричка"
-Скажут что я слишком много хочу
-Подумают что я злой
-Обидятся на меня
-Я недостаточно хорош, чтобы просить о чём-то
-Надо потерпеть,само как-нибудь утрясется
-Скажу потом/в следующий раз.
-Но ведь и так понятно,что *...* неприятно!

BY Дай себе место

Share with your friend now:
group-telegram.com/daymesto/22

Open in Telegram

Telegram | DID YOU KNOW?

Date: 2025-02-13|

Ukrainian forces successfully attacked Russian vehicles in the capital city of Kyiv thanks to a public tip made through the encrypted messaging app Telegram, Ukraine's top law-enforcement agency said on Tuesday. The regulator took order for the search and seizure operation from Judge Purushottam B Jadhav, Sebi Special Judge / Additional Sessions Judge. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke. After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from hk

Telegram Дай себе место
FROM American