Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/dcak22/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Консультативно-диагностический центр Алтайского края | Telegram Webview: dcak22/2650 -
Сегодня, 22 января, в регионе действует штормовое предупреждение. Ожидаются метели, мокрый снег и порывы ветра. А 23 января начнется резкое похолодание. Мы подготовили для вас несколько советов, как избежать травмы в гололёд.
🥾1 . Подготовьте малоскользящую обувь Желательно надевать такие модели, подошва которых на микропористой основе. Повысят сцепление обуви с поверхностью земли ледоступы или наклеенные на подошву пластыри. 🚶➡️2. Внимательно смотрите под ноги По возможности обходите опасные места, даже если это требует дополнительных сил и времени. Передвигайтесь небольшими скользящими шагами. При ходьбе следует наступать на всю подошву, ноги расслабить в коленях. Руки для поддержания равновесия держать свободными. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
🤕 Если вы все же потеряли равновесие и упали, то не нужно спешить и подниматься сразу же. Если чувствуете, что ударились очень сильно, лучше обратиться за помощью к прохожим, а затем к врачу: либо самостоятельно добраться до травмпункта, либо вызвать скорую помощь, если получена серьезная травма.
Сегодня, 22 января, в регионе действует штормовое предупреждение. Ожидаются метели, мокрый снег и порывы ветра. А 23 января начнется резкое похолодание. Мы подготовили для вас несколько советов, как избежать травмы в гололёд.
🥾1 . Подготовьте малоскользящую обувь Желательно надевать такие модели, подошва которых на микропористой основе. Повысят сцепление обуви с поверхностью земли ледоступы или наклеенные на подошву пластыри. 🚶➡️2. Внимательно смотрите под ноги По возможности обходите опасные места, даже если это требует дополнительных сил и времени. Передвигайтесь небольшими скользящими шагами. При ходьбе следует наступать на всю подошву, ноги расслабить в коленях. Руки для поддержания равновесия держать свободными. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами.
🤕 Если вы все же потеряли равновесие и упали, то не нужно спешить и подниматься сразу же. Если чувствуете, что ударились очень сильно, лучше обратиться за помощью к прохожим, а затем к врачу: либо самостоятельно добраться до травмпункта, либо вызвать скорую помощь, если получена серьезная травма.
#травма #лёд #травмпункт
BY Консультативно-диагностический центр Алтайского края
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The regulator said it has been undertaking several campaigns to educate the investors to be vigilant while taking investment decisions based on stock tips. But the Ukraine Crisis Media Center's Tsekhanovska points out that communications are often down in zones most affected by the war, making this sort of cross-referencing a luxury many cannot afford. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm.
from hk
