Telegram Group & Telegram Channel
Прокрастинация vs. Лень: в чем разница?
Многие путают прокрастинацию с ленью, но это не одно и то же.

Лень — это отсутствие желания что-либо делать.

А прокрастинация — это осознанное откладывание важных дел, даже если мы понимаем их значимость.


Пример:
Ленивый человек просто не начнет работу, потому что ему не хочется.

Прокрастинатор же будет тратить время на второстепенные задачи, соцсети, уборку — что угодно, лишь бы не делать главное.

Почему так происходит?

Прокрастинация — это чаще всего страх:

🔹 Страх неудачи («А вдруг не получится?»)

🔹 Страх успеха («А вдруг получится, но потом придется делать еще больше?»)

🔹 Страх сложности («Это слишком сложно, не знаю, с чего начать»)

Что с этим делать?

1️⃣ Разбей задачу на мелкие шаги. Начни с малого.

2️⃣ Убери отвлекающие факторы (телефон, соцсети).

3️⃣ Используй метод «пяти минут» — начни делать хотя бы 5 минут, и тебе станет проще продолжить.

4️⃣ Напомни себе, зачем тебе это нужно.

Прокрастинация — не лень, а внутренний конфликт.

Победи его, и ты увидишь, как дела начнут двигаться вперед!

Как ты борешься с прокрастинацией? Делись в комментариях! 💬



group-telegram.com/doctorkisler/2509
Create:
Last Update:

Прокрастинация vs. Лень: в чем разница?
Многие путают прокрастинацию с ленью, но это не одно и то же.

Лень — это отсутствие желания что-либо делать.

А прокрастинация — это осознанное откладывание важных дел, даже если мы понимаем их значимость.


Пример:
Ленивый человек просто не начнет работу, потому что ему не хочется.

Прокрастинатор же будет тратить время на второстепенные задачи, соцсети, уборку — что угодно, лишь бы не делать главное.

Почему так происходит?

Прокрастинация — это чаще всего страх:

🔹 Страх неудачи («А вдруг не получится?»)

🔹 Страх успеха («А вдруг получится, но потом придется делать еще больше?»)

🔹 Страх сложности («Это слишком сложно, не знаю, с чего начать»)

Что с этим делать?

1️⃣ Разбей задачу на мелкие шаги. Начни с малого.

2️⃣ Убери отвлекающие факторы (телефон, соцсети).

3️⃣ Используй метод «пяти минут» — начни делать хотя бы 5 минут, и тебе станет проще продолжить.

4️⃣ Напомни себе, зачем тебе это нужно.

Прокрастинация — не лень, а внутренний конфликт.

Победи его, и ты увидишь, как дела начнут двигаться вперед!

Как ты борешься с прокрастинацией? Делись в комментариях! 💬

BY Доктор Кислер о зависимостях || Доказательная медицина || Помощь родственникам зависимых




Share with your friend now:
group-telegram.com/doctorkisler/2509

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

The news also helped traders look past another report showing decades-high inflation and shake off some of the volatility from recent sessions. The Bureau of Labor Statistics' February Consumer Price Index (CPI) this week showed another surge in prices even before Russia escalated its attacks in Ukraine. The headline CPI — soaring 7.9% over last year — underscored the sticky inflationary pressures reverberating across the U.S. economy, with everything from groceries to rents and airline fares getting more expensive for everyday consumers. As a result, the pandemic saw many newcomers to Telegram, including prominent anti-vaccine activists who used the app's hands-off approach to share false information on shots, a study from the Institute for Strategic Dialogue shows. "We're seeing really dramatic moves, and it's all really tied to Ukraine right now, and in a secondary way, in terms of interest rates," Octavio Marenzi, CEO of Opimas, told Yahoo Finance Live on Thursday. "This war in Ukraine is going to give the Fed the ammunition, the cover that it needs, to not raise interest rates too quickly. And I think Jay Powell is a very tepid sort of inflation fighter and he's not going to do as much as he needs to do to get that under control. And this seems like an excuse to kick the can further down the road still and not do too much too soon." Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free
from hk


Telegram Доктор Кислер о зависимостях || Доказательная медицина || Помощь родственникам зависимых
FROM American