Одна подписчица недавно задала в комментариях крайне правильный вопрос, который, с её позволения, перефразирую: а как понять, что цель достигнута? как понять, а верное ли направление?
На мой взгляд, на второй вопрос ответить просто. Ты в один момент решаешь, что это проблема, и думаешь над способами её преодоления/избегания/устранения, да чего угодно. Даже если у тебя не получается с какого-то раза, ты молодец, и твоё направление правильное. Потому что ты удовлетворяешь свой запрос, борешься с действительно сложной проблемой, и борешься в том числе за своё здоровье.
Вопрос начала и конца проблемы, он, такой...мягко говоря, жизненный. В сети есть книги и статьи про то, что сделать, а что происходит ещё надо объяснить.
Перед тем как ответить на вопрос, а где конец, я бы спросил, а где начало? Кто вообще сказал, что это проблему? Почему конкретно я считаю происходящее проблемой?
Ответы на вопрос этот вопрос я решил повесить на какие-то чёткие критерии, и пришёл вот к таким идеям:
1. ИМТ, ну очевидно же. Циферка большая — много кушаешь, очень маленькая — мало кушаешь. 2. Врач сказал принять меры, а то будет беда. Собственно, отсюда можно прекрасно выдернуть референсные значения анализов, и диагнозы. 3. Время и количество раз, когда эта проблема возникает в голове. Можно даже диаграмму начертить, чего и сколько занимает в жизни мысли о. Недавно сам такую диаграмму составлял, процентов 65 честно на кружке закрасил. 4. Сколько раз посмотрел в зеркало и отметил мысли, что нравится и не нравится. 5. Сколько раз обратил внимание на людей с другими пропорциями/характеристиками тела, позавидовал или отметил что-то про себя.
Это чёткие критерии, которые можно выразить числом, величиной, опереться на эти данные, как о прочную стену. Не стоит забывать и про свои ощущения, чувства и желания. В этом плане, мне нравится правило, которое звучит так: если тебе кажется, значит, тебе не кажется.
По исключительно моему опыту, эмоции и ощущения вывели меня на проблему, а цифры, аналитика уже появились позднее.
На этом этапе важно осознать свой запрос, сформировать его или, наоборот, понять, что всё окей, вот после этого можно задуматься об окончании.
Завтра вернусь с мыслями, о критериях того, как понять, что хватит.
Одна подписчица недавно задала в комментариях крайне правильный вопрос, который, с её позволения, перефразирую: а как понять, что цель достигнута? как понять, а верное ли направление?
На мой взгляд, на второй вопрос ответить просто. Ты в один момент решаешь, что это проблема, и думаешь над способами её преодоления/избегания/устранения, да чего угодно. Даже если у тебя не получается с какого-то раза, ты молодец, и твоё направление правильное. Потому что ты удовлетворяешь свой запрос, борешься с действительно сложной проблемой, и борешься в том числе за своё здоровье.
Вопрос начала и конца проблемы, он, такой...мягко говоря, жизненный. В сети есть книги и статьи про то, что сделать, а что происходит ещё надо объяснить.
Перед тем как ответить на вопрос, а где конец, я бы спросил, а где начало? Кто вообще сказал, что это проблему? Почему конкретно я считаю происходящее проблемой?
Ответы на вопрос этот вопрос я решил повесить на какие-то чёткие критерии, и пришёл вот к таким идеям:
1. ИМТ, ну очевидно же. Циферка большая — много кушаешь, очень маленькая — мало кушаешь. 2. Врач сказал принять меры, а то будет беда. Собственно, отсюда можно прекрасно выдернуть референсные значения анализов, и диагнозы. 3. Время и количество раз, когда эта проблема возникает в голове. Можно даже диаграмму начертить, чего и сколько занимает в жизни мысли о. Недавно сам такую диаграмму составлял, процентов 65 честно на кружке закрасил. 4. Сколько раз посмотрел в зеркало и отметил мысли, что нравится и не нравится. 5. Сколько раз обратил внимание на людей с другими пропорциями/характеристиками тела, позавидовал или отметил что-то про себя.
Это чёткие критерии, которые можно выразить числом, величиной, опереться на эти данные, как о прочную стену. Не стоит забывать и про свои ощущения, чувства и желания. В этом плане, мне нравится правило, которое звучит так: если тебе кажется, значит, тебе не кажется.
По исключительно моему опыту, эмоции и ощущения вывели меня на проблему, а цифры, аналитика уже появились позднее.
На этом этапе важно осознать свой запрос, сформировать его или, наоборот, понять, что всё окей, вот после этого можно задуматься об окончании.
Завтра вернусь с мыслями, о критериях того, как понять, что хватит.
BY С глубины
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
In December 2021, Sebi officials had conducted a search and seizure operation at the premises of certain persons carrying out similar manipulative activities through Telegram channels. Investors took profits on Friday while they could ahead of the weekend, explained Tom Essaye, founder of Sevens Report Research. Saturday and Sunday could easily bring unfortunate news on the war front—and traders would rather be able to sell any recent winnings at Friday’s earlier prices than wait for a potentially lower price at Monday’s open. The next bit isn’t clear, but Durov reportedly claimed that his resignation, dated March 21st, was an April Fools’ prank. TechCrunch implies that it was a matter of principle, but it’s hard to be clear on the wheres, whos and whys. Similarly, on April 17th, the Moscow Times quoted Durov as saying that he quit the company after being pressured to reveal account details about Ukrainians protesting the then-president Viktor Yanukovych. "Your messages about the movement of the enemy through the official chatbot … bring new trophies every day," the government agency tweeted. Oh no. There’s a certain degree of myth-making around what exactly went on, so take everything that follows lightly. Telegram was originally launched as a side project by the Durov brothers, with Nikolai handling the coding and Pavel as CEO, while both were at VK.
from hk
