Heilfasten: Eine Reise zur Gesundheit & Verjüngung
Heilfasten wird seit Jahrtausenden praktiziert. Im Vordergrund stehen die Reinigung des Körpers und die Entlastung des Verdauungssystems.
Arten des Heilfastens: Es gibt verschiedene Ansätze mit unterschiedlichen Schwerpunkten, z.B.: ⚪️Wasserfasten: Nur Wasser wird konsumiert, um dem Verdauungssystem eine Ruhepause zu gönnen ⚪️Saftfasten: Hierbei werden frisch gepresste Säfte aus Obst und Gemüse getrunken, um den Körper darüber hinaus mit Nährstoffen zu versorgen ⚪️Intermittierendes Fasten: Es beinhaltet zyklisches Essen und Fasten, zum Beispiel durch tägliches 16-stündiges Fasten
Gesundheitliche Vorteile des Fastens: 🟢 Reinigung von Körper und Seele 🟢 Gewichtsverlust 🟢 Verbesserung des Stoffwechsels 🟢 Erhöhung der Insulinsensitivität und damit vorbeugende Effekte gegen Diabetes Typ 2 (➡️Studie) 🟢 Entzündungshemmung (➡️Metaanalyse) 🟢 Verjüngungseffekt (der Körper regeneriert sich, die Zellen werden "recycelt" = Autophagie)
Autophagie – Der Reinigungsmechanismus des Körpers: Fasten fördert die Autophagie, was wiederum die Zellgesundheit fördert. Bei diesem Prozess werden defekte Zellen oder nicht mehr benötigte Bestandteile abgebaut, recycled, und der angefallene "Zellmüll" wird abtransportiert. Dies ist auch hinsichtlich des Anti-Agings interessant, denn dank Autophagie werden Reparatur und Regeneration auf zellulärer Ebene angekurbelt.
Fasten ist also eine gute Möglichkeit, die Gesundheit zu unterstützen. Es ist jedoch nicht für jeden geeignet und es gibt dabei einiges zu beachten. Daher ist es ratsam, sich vorher gut zu informieren und professionellen Rat einzuholen.
Heilfasten: Eine Reise zur Gesundheit & Verjüngung
Heilfasten wird seit Jahrtausenden praktiziert. Im Vordergrund stehen die Reinigung des Körpers und die Entlastung des Verdauungssystems.
Arten des Heilfastens: Es gibt verschiedene Ansätze mit unterschiedlichen Schwerpunkten, z.B.: ⚪️Wasserfasten: Nur Wasser wird konsumiert, um dem Verdauungssystem eine Ruhepause zu gönnen ⚪️Saftfasten: Hierbei werden frisch gepresste Säfte aus Obst und Gemüse getrunken, um den Körper darüber hinaus mit Nährstoffen zu versorgen ⚪️Intermittierendes Fasten: Es beinhaltet zyklisches Essen und Fasten, zum Beispiel durch tägliches 16-stündiges Fasten
Gesundheitliche Vorteile des Fastens: 🟢 Reinigung von Körper und Seele 🟢 Gewichtsverlust 🟢 Verbesserung des Stoffwechsels 🟢 Erhöhung der Insulinsensitivität und damit vorbeugende Effekte gegen Diabetes Typ 2 (➡️Studie) 🟢 Entzündungshemmung (➡️Metaanalyse) 🟢 Verjüngungseffekt (der Körper regeneriert sich, die Zellen werden "recycelt" = Autophagie)
Autophagie – Der Reinigungsmechanismus des Körpers: Fasten fördert die Autophagie, was wiederum die Zellgesundheit fördert. Bei diesem Prozess werden defekte Zellen oder nicht mehr benötigte Bestandteile abgebaut, recycled, und der angefallene "Zellmüll" wird abtransportiert. Dies ist auch hinsichtlich des Anti-Agings interessant, denn dank Autophagie werden Reparatur und Regeneration auf zellulärer Ebene angekurbelt.
Fasten ist also eine gute Möglichkeit, die Gesundheit zu unterstützen. Es ist jedoch nicht für jeden geeignet und es gibt dabei einiges zu beachten. Daher ist es ratsam, sich vorher gut zu informieren und professionellen Rat einzuholen.
Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. However, the perpetrators of such frauds are now adopting new methods and technologies to defraud the investors. The company maintains that it cannot act against individual or group chats, which are “private amongst their participants,” but it will respond to requests in relation to sticker sets, channels and bots which are publicly available. During the invasion of Ukraine, Pavel Durov has wrestled with this issue a lot more prominently than he has before. Channels like Donbass Insider and Bellum Acta, as reported by Foreign Policy, started pumping out pro-Russian propaganda as the invasion began. So much so that the Ukrainian National Security and Defense Council issued a statement labeling which accounts are Russian-backed. Ukrainian officials, in potential violation of the Geneva Convention, have shared imagery of dead and captured Russian soldiers on the platform. During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons. Telegram was co-founded by Pavel and Nikolai Durov, the brothers who had previously created VKontakte. VK is Russia’s equivalent of Facebook, a social network used for public and private messaging, audio and video sharing as well as online gaming. In January, SimpleWeb reported that VK was Russia’s fourth most-visited website, after Yandex, YouTube and Google’s Russian-language homepage. In 2016, Forbes’ Michael Solomon described Pavel Durov (pictured, below) as the “Mark Zuckerberg of Russia.”
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