А мы уже с утра с Максом дневную норму отшагали, начало положено и мне это нравится 😻
Хочу сделать небольшое подведение итогов старта своего челленджа по подготовки к лету
Что поменялось? С увеличением активности и более осознанным подходом к питанию с Авокадо, у меня прибавилось энергии, появилось чувство легкости. Уже заметны первые результаты. Как не крути - питание это основа!
Ну и, конечно же активность. Мы и так с Максимом много гуляли, но сейчас в разы больше, а это всегда хорошо!
Что планирую дальше? 💗 Поддерживать питание 💟 Добавить массажи 💔 Добавить бассейн, пойдём всей семьей)
А мы уже с утра с Максом дневную норму отшагали, начало положено и мне это нравится 😻
Хочу сделать небольшое подведение итогов старта своего челленджа по подготовки к лету
Что поменялось? С увеличением активности и более осознанным подходом к питанию с Авокадо, у меня прибавилось энергии, появилось чувство легкости. Уже заметны первые результаты. Как не крути - питание это основа!
Ну и, конечно же активность. Мы и так с Максимом много гуляли, но сейчас в разы больше, а это всегда хорошо!
Что планирую дальше? 💗 Поддерживать питание 💟 Добавить массажи 💔 Добавить бассейн, пойдём всей семьей)
I want a secure messaging app, should I use Telegram? Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Just days after Russia invaded Ukraine, Durov wrote that Telegram was "increasingly becoming a source of unverified information," and he worried about the app being used to "incite ethnic hatred." Founder Pavel Durov says tech is meant to set you free Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from hk
