انجمن های علمی دانشجویی فیزیک و علم اطلاعات و دانش شناسی دانشگاه خوارزمی با همکاری کتابخانه مرکزی برگزار می کنند:

سلسله برنامه های «حلقه کتابخوانی»
3️⃣جلسه سوم : مرگ ایوان ایلیچ

بدین‌وسیله شما را به سومین جلسه حلقه کتابخوانی دعوت می‌نماییم🌱

این برنامه با هدف ترویج فرهنگ مطالعه و نقد و بررسی کتاب‌های منتخب، هر دو هفته یک‌بار برگزار می‌شود📖

در این جلسه ما در حلقه‌ی کتابخوانی به بحث و گفتگو در رابطه با کتاب «مرگ ایوان ایلیچ» اثری از «لیو تولستوی» میپردازیم📚

🗓 زمان:
۱۱:۳۰ الی ۱۲:۳۰
سه شنبه ۱۳ام خرداد ماه

📍 مکان:
کتابخانه مرکزی دانشگاه خوارزمی پردیس کرج, طبقه‌ چهارم, سالن C

🔗 لینک گروه جهت عضویت و کسب اطلاعات بیشتر:
https://www.group-telegram.com/+F40zfhWBIEg4MjRk

🆔 @KHU_PA

⚜اطلاعیه اعضای انجمن فیزیک خوارزمی سال ١۴٠۴-١۴٠۵

طبق آرا شمرده شده و رای گیری ها، اعضای انجمن فیزیک به ترتیب به شرح زیر می‌باشند:

🔸 رسام گرشاسبی مطلق
🔸 سعید رهیده
🔸 مهیار سلطانی
🔸 کسری هوشمند
🔸فاطمه زهرا نوذری
🔸 فاطمه عرفانی‌نیا
🔸 نازنین نیک‌پی


⭕️ جلسه تودیع اعضای فعلی و معارفه اعضای جدید با حضور مسئولان دانشکده روز شنبه ساعت ۱۱:٣٠ در سالن شورا برگزار می‌شود.


با تشکر و قدردانی از مشارکت دانشجویان دانشکده فیزیک در انتخابات انجمن

🆔 @KHU_PA

در شرایط جنگی، چطور آرامش روانی خود را حفظ کنیم؟
راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراضطراب

✍سارا بنیس
روان‌شناس اجتماعی

🔹 ۱. تنظیم ورودی‌های روانی
🔸 از اخبار لحظه‌ای، تصاویر تکان‌دهنده یا شایعات دوری کنید. فقط در بازه‌های مشخص، از منابع رسمی پیگیر باشید. مواجهه‌ی دائم، سیستم عصبی را در حالت هشدار نگه می‌دارد.

🔹 ۲. بازگشت به بدن؛ ریشه در لحظه
🔸 ذهن در بحران میان گذشته و آینده پرتاب می‌شود. تکنیک‌هایی مثل تنفس عمیق، دوش آب گرم، تمرکز بر حواس پنج‌گانه، بدن را به وضعیت امن بازمی‌گرداند.

🔹 ۳. حفظ ریتم‌های عادی زندگی
🔸 خواب، تغذیه، و کارهای کوچک روزمره پیام «ادامه‌ی زندگی» به مغز می‌دهند. این کار، نشانه‌ی بی‌خیالی نیست؛ نوعی تاب‌آوری فعال است.

🔹 ۴. گفت‌وگو با دیگران – نه فقط درباره بحران
🔸 حرف زدن با افراد امن، حتی درباره موضوعات عادی، نقش تهویه روانی دارد. اضطراب را نباید با اضطراب پاسخ داد.

🔹 ۵. محدودسازی ذهنی در برابر فاجعه‌سازی
🔸 ذهن در بحران تعمیم می‌دهد. باید با جملاتی مثل:
«الان امنم» یا «پیش‌داوری نکنم» آن را مهار کرد.

—

🧩 یادمان باشد:
در دل بحران، مراقبت از روان، عملی قهرمانانه است. ذهن سالم، تصمیم سالم می‌گیرد.

پیامی برای روزهایی که درس خواندن شبیه یک رویاست

رفقای عزیز، همکلاسی‌های گرامی، می‌دانیم. همه ما می‌دانیم چه می‌گذرد. روزها و شب‌هایی که با صدای بلند از جا می‌پریم، با هر لرزشی دلمان فرو می‌ریزد 💔 و اولین کارمان پس از باز کردن چشم‌ها، نه فکر کردن به روزی جدید، بلکه چک کردن اخبار 📱 و کشیدن نفس راحتی از بابت اینکه عزیزانمان هنوز در امان هستند، شده است. در چنین شرایطی، شاید آخرین و عجیب‌ترین چیزی که به ذهنمان می‌رسد، باز کردن کتاب، خواندن فرمول‌های پیچیده یا به خاطر سپردن نظریه‌های سنگین باشد.

🧠 حقیقت این است که وقتی ذهن درگیر بقاست، تمرکز بر روی رشد و پیشرفت، لوکس و حتی گاهی بی‌معنی به نظر می‌رسد. کاملاً طبیعی است اگر کتاب‌ها و جزوه‌ها را بوسیده و کنار گذاشته باشید. 🙏 کاملاً قابل درک است اگر با خودتان بگویید "در این جهنم، چه کسی به فکر امتحان است؟" . این یک واکنش انسانی و مکانیزمی برای حفظ روان خسته‌مان در برابر سیلی از اضطراب است. ما این حس را درک می‌کنیم، چون تک‌تک ما با گوشت و پوست و استخوانمان در حال تجربه‌اش هستیم. 🖤

اما بیایید یک لحظه با خودمان خلوت کنیم. در میان تمام این آشوب و اتفاقاتی که هیچ کنترلی بر روی آن‌ها نداریم، شاید درس خواندن و پایبند ماندن به اهدافمان، تنها سنگر کوچکی باشد که هنوز تحت کنترل ماست. شاید ورق زدن کتاب، نه فقط برای نمره، که بهانه‌ای باشد برای اثبات این موضوع به خودمان که "زندگی من، آینده من، هنوز متعلق به من است". این یک مبارزه خاموش است؛ مبارزه برای پس گرفتن چند ساعت از روزمان از دست جنگ و اضطراب. این یک سرمایه‌گذاری برای فردایی است که ایمان داریم از راه خواهد رسید؛ فردایی آرام که در آن، همین دانش امروزمان، چراغ راه آینده‌مان خواهد بود. 🌱💡

🗓امتحانات یک ماه به تعویق افتاده‌اند، اما لغو نشده‌اند. این یعنی سرنوشت تحصیلی ما منتظر پایان جنگ نمی‌ماند. این یک ماه، نه فرصتی برای رها کردن، بلکه یک موهبت برای تجدید قوا و پیدا کردن راهی برای ادامه دادن در همین شرایط است.

هدف این پیام، سرزنش یا افزایش فشار بر شانه‌های خسته‌تان نیست؛ بلکه ارائه چند ابزار و تکنیک ساده و عملی است تا در این مسیر سخت، تنها نباشید. می‌خواهیم به هم کمک کنیم تا بتوانیم با وجود تمام موانع، قدمی هرچند کوچک به سمت هدفمان برداریم و این تونل تاریک را با موفقیت پشت سر بگذاریم.

🔸گام اول: ایجاد یک پیله صوتی برای تمرکز در محیط شلوغ 🎧
پیدا کردن یک گوشه ساکت برای مطالعه در شرایط فعلی تقریباً غیرممکن است. 🤫 راهکار مؤثر، استفاده از صداهای هدفمند برای پوشاندن (Masking) صداهای مزاحم است. با هدفون یا هندزفری، یکی از گزینه‌های زیر را امتحان کنید:

1⃣ موسیقی بی‌کلام (Instrumental Music): 🎶 مانند Lofi Hip Hop، کلاسیک، یا موسیقی متن فیلم‌ها. این موسیقی‌ها یک پس‌زمینه عالی و بدون حواس‌پرتی ایجاد می‌کنند.

2⃣ نویز سفید یا قهوه‌ای (White/Brown Noise): 🌊 این صداهای یکنواخت، به طرز شگفت‌انگیزی صداهای ناگهانی و مزاحم اطراف را می‌پوشانند.

3⃣ صداهای طبیعت (Nature Sounds): 🌧️ صدای باران یکنواخت یا جریان آب نیز می‌تواند ذهنتان را آرام و متمرکز کند.

🔸گام دوم: مدیریت استرس و بازیابی آرامش نسبی

🔻محدود کردن پیگیری اخبار: برای چک کردن اخبار، زمان مشخصی (مثلاً دو بار در روز) تعیین کنید. 📵📰

🔻تکنیک‌های تنفس عمیق: در لحظات اوج استرس، چند نفس عمیق و آرام (۴ ثانیه دم، ۶ ثانیه بازدم) معجزه می‌کند. 🌬️

🔻فعالیت بدنی: حتی چند حرکت کششی ساده، تأثیر بزرگی بر روحیه شما دارد.

🔻ارتباط و گفتگو: با دوستانتان صحبت کنید. 🗣️ درک کردن اینکه بقیه هم حسی شبیه به شما دارند، بار روانی را سبک‌تر می‌کند.

🔸گام سوم: بازدهی در مطالعه با روش‌های هوشمندانه 🧠

🔻ایجاد یک برنامه روتین: نظم حداقلی در ساعت خواب و مطالعه، به ذهن شما حس کنترل می‌دهد. ⏰

🔻تقسیم مطالب به بخش‌های کوچک: به جای فکر کردن به کل کتاب، هر بار فقط روی یک فصل یا یک مبحث کوچک تمرکز کنید. 🍰

🔻استفاده از تکنیک پومودورو: 🍅 ۲۵ دقیقه با تمرکز کامل (با کمک پیله صوتی خود) درس بخوانید و ۵ دقیقه استراحت کنید.

🔻خلاصه‌نویسی: نکات کلیدی را به زبان خودتان بنویسید تا مطالب بهتر در ذهنتان حک شوند. ✍️🔑


رفقای عزیز،
ما قوی‌تر از آن چیزی هستیم که فکر می‌کنیم. بیایید به هم کمک کنیم تا از این پیچ تاریخی عبور کنیم. موفقیت ما در این امتحانات، فقط یک نمره نیست؛ بلکه پیروزی اراده ما بر شرایطی است که می‌خواهد ما را متوقف کند. با آرزوی آرامش، امنیت و دیدن لبخند موفقیت بر لبان یکایک شما.

ارادتمند شما، انجمن علمی فیزیک دانشگاه خوارزمی
🆔 @KHU_PA

✅ امتحان‌های همه دانشگاه‌ها تا شهریور لغو شد

وزیر علوم:

🔹 تمام آزمون‌های باقی مانده دانشگاه‌های دولتی و غیر دولتی به شهریور ماه موکول شد.
🔸 تا شهریور هیچ آزمونی حتی مجازی در دانشگاه‌ها برگزار نمی‌شود.
دفاع از پایان نامه‌ها و رساله‌ها الزامأ‌ باید مجازی باشد
🔹 مصاحبه‌های ورودی دکتری نیز مجازی خواهد بود
دانشگاه‌ها ملزم هستند تاریخ فارغ التحصیلی را به تعویق بیندازند.

#رسانه_مستقل_دانشجویی_صفیر_خوارزمی
@kharazmi_university

🔴 اطلاعیه شماره ۴ معاونت آموزش و تحصیلات تکمیلی

🔺 پیرو اظهار نظر وزیر محترم علوم، تحقیقات و فن آوری مبنی بر برگزاری امتحانات همه ی دانشگاه ها از ابتدای شهریورماه، به استحضار می رساند با عنایت به دستور العمل وزارتی، تمامی امتحانات پایان نیمسال دوم دانشجویان به شهریور موکول شد.

🔺 همچنین جلسات دفاع از پایان نامه‌ها و رساله‌ها الزاما به صورت مجازی برگزار می شود.

🔺 آزمون مصاحبه‌های ورودی دکتری نیز به صورت مجازی خواهد بود. زمان دقیق انجام مصاحبه دکتری گروه های آموزشی اطلاع رسانی خواهد شد.

💠===================💠
⚛️ عضویت در کانال رسمی آوای خوارزمی:
#I_C_U_K
#خبرگزاری
#دانشگاه_خوارزمی

🟣 channel: @khu_informing

🔴 group: https://www.group-telegram.com/+cfDW3rR5byIzODhk

🔵 Instagram: https://instagram.com/khu_informing

🌐 Web: http://avayekharazmi.ir/
————————————————

🔴اطلاعیه شماره ۵ معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی در خصوص برنامه امتحانات پایان ترم

به استحضار می رساند با عنایت به دستورالعمل وزارت عتف در مورد نحوه برگزاری امتحانات نیمسال دوم سال تحصیلی جاری، کلیه امتحانات پایان نیمسال دوم از تاریخ ۸ الی ۲۲ شهریور ماه با احتساب روزهای پنج شنبه برگزار شود. 

🔘انتخاب واحد: ۲۴ الی ۲۶ شهریور ماه 

🔘انتخاب واحد با تاخیر: ۲۹ و ۳۰ شهریور ماه 

 🔘حذف و اضافه واحدهای درسی:  ۸ و ۹ مهرماه

 🔺شروع سال تحصیلی جدید: ۲۹ شهریور ماه

🔘همچنین آزمون مصاحبه شفاهی داوطلبان دکتری دانشگاه خوارزمی در تاریخ ۲۵ و ۲۶ مرداد ماه برگزار شود. همچنین تاریخ ۲۷ مرداد ماه برای مراجعه افراد جامانده در نظر گرفته شد. 

🔸آن دسته از دانشکده هایی که آزمون فوق را برگزار کرده اند، نتایج آن معتبر است و آن دسته از دانشکده هایی که از قبل برای برگزاری آزمون برنامه ریزی کرده و به داوطلبان اعلام کرده اند، می توانند مطابق برنامه اعلام شده مصاحبه های داوطلبان را برگزار کنند.     

🔹معاونت آموزشی و تحصیلات تکمیلی🔹

#رسانه_مستقل_دانشجویی_صفیر_خوارزمی
@kharazmi_university

‌
‌🎁 یک آموزش رایگان، به انتخاب شما!

🔶 در روزهایی که اخبار و اتفاقات ناگوار، ذهن بسیاری از ما را درگیر کرده‌اند، ما در فرادرس با خود فکر کردیم که در چنین شرایطی چه کاری از ما برمی‌آید؟

🔶 به این نتیجه رسیدیم که شاید بتوان با یک اقدام ساده، فرصتی هرچند کوتاه برای دور شدن از فضای سنگین این روزها فراهم کرد. به همین دلیل، تصمیم گرفتیم یک آموزش از فرادرس را، به انتخاب شما و به‌صورت رایگان، تقدیم حضورتان کنیم.

💎 برای دریافت آموزش خود به صورت رایگان، کافیست که آموزش مورد علاقه خود را به سبد خرید اضافه کرده و در قسمت کد تخفیف، کد زیر را وارد کنید.

👈 کد تخفیف: IRAN


✔️ توجه به این نکته ضروریست که در سبد سفارش فقط یک آموزش باید باشد.

🌱 ما نیز همچون شما امیدوار به روزهای بهتر هستیم و باور داریم که یادگیری، نه فقط ابزار پیشرفت، بلکه راهی برای زنده نگه‌داشتن امید است.

🧡 یاد میگیریم؛ پس هستیم.


🔗 راهنمای دریافت آموزش – [کلیک کنید]


📚 یادگیری، همیشه، همه‌جا؛ فرادرس

‌@FaraDars — فرادرس
‌

با نهایت تأثر و تأسف باخبر شدیم پدر یکی از دانشجویان عزیز دانشگاه‌مان در جریان جنگ اخیر به فیض شهادت نائل آمده است.
◾️با کمال تأسف و اندوه، شهادت پدر گرامی دانشجو ملیکا دیده‌بان را به ایشان و خانواده محترمشان تسلیت عرض می‌نماییم و برای بازماندگان صبر و آرامش آرزومندیم.

بی‌تردید یاد و نام شهیدان همیشه در حافظه تاریخی این سرزمین باقی خواهد ماند.
🕊️ روحش شاد و یادش گرامی باد

از طرف تیم انجمن‌ علمی دانشجویی فیزیک
🆔 @KHU_PA

اگر هنوز مسابقه ملی رو ثبت نام نکردی، دیر نشده!!!✅
ما برات ثبت نامتو انجام میدیم و کلی منابع آموزشی در اختیارت میذاریم تا بتونی تو این فرصت باقی مونده خودت رو به این رویداد نانویی برسونی. 📚💡

⭕️مزایا ثبت نام مسابقه ملی از طریق فولرن:

1⃣ دسترسی رایگان به ویدیو کارگاه «آشنایی با مسابقه ملی نانو و آموزش مفاهیم پایه نانو با تدریس جناب آقای نظری»

2⃣ دسترسی رایگان به ویدیو های آموزشی « دوره آمادگی برای مسابقه ملی با تدریس جناب آقای نظری»

3⃣ دسترسی رایگان به ویدیو های آموزشی «کارگاه نکته و تست مسابقه ملی با تدریس جناب آقای فغانی»

4⃣ تخفیف ۷۰ درصدی ثبت نام مسابقه
با پرداخت ۶۰ هزار تومان میتونی این مسابقه رو ثبت نام کنی و خودتو در بزرگترین رقابت نانویی محک بزنی.

❌ ثبت نام در مسابقه ملی هیچ محدودیت رشته و مقطع تحصیلی ندارد. حتی اگر فارغ‌التحصیل هستید، میتونید در این مسابقه شرکت کنید.

⭕️ امتیازات شرکت در مسابقه ملی نانو:

🥇مدال‌
🗝امتیاز ویژه بنیاد ملی نخبگان
🌐فرصت حضور در المپیاد بین‌المللی دانشجویی نانوفناوری 2026
👨‍🏫ورود به دنیای شبکه مدرسین نانوفناوری
🏆گرنت‌های پژوهشی و آموزشی
💰جوایز نقدی
و ده‌ها فرصت بی‌نظیر دیگر...

📌جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به اکانت فولرن @fullerene_contact پیام دهید.

@Fullerene_iust

به پایان آمد این دفتر

حکایت همچنان باقیست…

🎥 ویدئو:
عرفان نظرپور
🆔 @KHU_PA

⚜با گذشت یک سال از فعالیت انجمن در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴، حالا که به آخر این دفتر رسیده‌ایم مرور خاطراتمان لبخند بر لب می‌نشاند.

در این مسیر، ما تمامی اعضای انجمن با یاری اعضای مجمع انجمن موفق به برگزاری ۴۴ رویداد علمی فرهنگی شده ایم، لحظات زیادی را در کنار هم سپری کردیم؛ از شور و هیجان آمادگی سمینار های علمی اساتید تا اکران‌ های فیلم در سالن هفت، جشن نو ورود ها و تدارکات روز قبل آن و تا تاریکی در دانشکده ماندن، خاطره‌های همیشه ماندگار شب‌های کاری انجمن، برنامه‌ریزی برای رویدادها و دغدغه رسیدن به بهترین نتیجه، کارگاه‌های آموزشی، جلسات گروهی و کافه فیزیک های چالشی با اساتید، گرچه شاید برای ما در پشت درهای اتاق انجمن گاهی پر از استرس بود، اما تجربه‌های ارزشمندی برای همه ما در خاطراتمان به جای گذاشت.
ما به عنوان دانشجویانی که خود در این محیط آموزشی در حال تحصیل اند در سایه انجمن علمی فیزیک قدمی برداشتیم تا درب پویایی را آنچنان که در توان داشتیم بگشاییم.

در این یک سال، با هم یاد گرفتیم، همدل بودیم و از حمایت دانشجویان و اساتید دلسوز و همراهی شان، کمی تجربه در گنجینه تجربیات انجمن علمی فیزیک خوارزمی افرودیم که همیشه در دل و خاطرات ما باقی خواهد ماند.

به نوبه خود از دوستانم در انجمن، مجمع عمومی، اساتید دانشکده و تمامی همراهانمان که لطفشان موجب پیشبرد اهداف ما بود قدردانی میکنم.

اعضای انجمن فیزیک خوارزمی در سال ١۴٠۳-١۴٠۴

▪️دبیر:
کسری هوشمند چایجانی
▪️نائب دبیر:
آناهیتا مرادی
▪️گرافیست ها:
صدرا رهسپار و
آیناز لطفی
▪️ادیتور و فیلم بردار:
عرفان نظرپور
▪️مسئول مجمع عمومی:
امیرمحمد حسینی ماهینی
▪️روابط عمومی :
رامش کرامت

ضمن تشکر ویژه از دوستان عزیزی که مارا در این مسیر یاری دادند:

محمدامین احدی، مائده احمدوند، نیکا احمدی چگینی، حسین اکبری، رضا اکبری، فاطمه اکبری، دانیال امینی، شکیلا بسطامی، فاطمه جنانی، مهدی حسن‌پور، آروین رحیمی، محمدمهدی رحیمی، محمدامین رسولی، آرمین زینلی کوجانی، تبسم سارخانی، سروش سیرانی گرگرانی، محمد شفیعی خیابانی، علی شمس، محمدحسین طالش پور، ابوالفضل صالح، فاطمه صمیمی، مهدی عامری، بیتا عباسی، مهسا عبدلی، فاطمه عرفانی‌نیا، روژین علی‌پور، دادمهر قاسمی، بهار کرمی، رسام گرشاسبی مطلق، امیرمهدی گلزاده نیا، مونا محمدی،سید میلاد محمدی موسوی، مهسا ملکی،سید مهدی موسوی، ماهک مهدی‌پور، مبینا نائیجی، فاطمه زهرا نوذری، نازنین نیک پی، سما هاشمی نیا، مهسا یادگاری


📜 متن:
رامش کرامت

🆔 @KHU_PA

📚 جلسه کتاب‌خوانی: بازگشت به مسیر  اندیشه و دانش در روزهای سخت

🔍 موضوع: کتاب “جز و کل” اثر ورنر هایزنبرگ

در روزهایی که ذهن و روحمان درگیر شرایط دشوار بوده، فرصتی فراهم شده تا دوباره به دنیای علم و اندیشه بازگردیم. کتاب “جز و کل” نوشته ورنر هایزنبرگ، یکی از بزرگ‌ترین فیزیک‌دانان تاریخ، ما را به سفری میان علوم، فلسفه و تفکر عمیق دعوت می‌کند.

📖 این کتاب نه تنها جذاب و سرگرم‌کننده است، بلکه به ما کمک می‌کند تا دیدگاه علمی و فلسفی خود را تقویت کنیم و آرامش ذهنی بیشتری پیدا کنیم.

🎖همراه با مهمانان ویژه دکتر سلمان مهاجر و دکتر علیزاده

✅ هدف جلسه:

آشنایی با دیدگاه‌های فلسفی و علمی هایزنبرگ

ایجاد فضایی دوستانه برای گفتگو و تبادل نظر

کمک به بازگشت به فضای درس و دانشگاه


🕒 زمان: جمعه 27 تیر ماه، ساعت 15 الی 16:30

🎯 مخاطب: دانشجویان علاقه‌مند به فیزیک و فلسفه


بیایید در کنار هم، یک قدم به سوی بازسازی ذهن و انگیزه برداریم. 🌟

🎁 بین حاضرین در جلسه هدیه ای ویژه  به جهت قدردانی از همراهان همیشگی حلقه‌ کتابخوانی به قید قرعه اهدا خواهد شد.

منتظر حضور گرم شما هستیم! ✨️
🆔 @KHU_PA

https://www.group-telegram.com/+F40zfhWBIEg4MjRk

جهت کسب اطلاعات بیشتر و عضو شدن در گروه حلقه‌ی کتابخوانی، به لینک بالا مراجعه کنید.
🆔 @KHU_PA