Telegram Group & Telegram Channel
📱 Режим здорового взрослого является дееспособной, сильной и хо­рошо функционирующей частью собственного "Я". Он включает те функциональные когниции и модели поведения, которые необходимы для выполнения надлежащих взрослых функций, таких как работа, исполнение родительских обязанностей, принятие на себя ответствен­ности, а также верность своим обязательствам перед людьми или обя­зательствам, связанным с выполнением каких-то действий!

😀 Эта часть собственного "Я" также занимается вещами, доставляющими взрослому человеку удовольствие, такими как удовлетворение его интеллектуаль­ных, эстетических и культурных потребностей, секс, поддержание здо­ровья и занятия спортом!

💪 Более здоровые и лучше функционирующие клиенты имеют более сильный режим здорового взрослого. У клиентов с ПРЛ режим здорового взрослого практически отсутствует!

〰️ Режим здорового взрослого, подобно тера­певту, должен гибко реагировать на другие режимы. Он пестует, защи­щает и валидирует режим уязвимого ребенка, ограничивает импуль­сивность и вспышки гнева режимов сердитого и импульсивного ре­бенка и борется с воздействиями дезадаптивных копинговых режимов и дисфункциональных родительских режимов!

🛡️ Важно не путать режим отстранен­ного защитника и режим здорового взрослого. Отличить режим здорового взрослого от ложно здорового, которым является режим отстраненного защитника, помогает то, что первый предпола­гает подлинный экспириенс всего диапазона эмоций, тогда как второй
обычно предполагает ограничение эмоций и аффекта!

📓 В диагностических руководствах DSM-5 и МКБ-11 также присутствуют определения признаков функциональной зрелости взрослого человека, которые частично совпадают с перечисленными качествами. Они включают в себя целостность личности и ощущение собственной значимости, способность контролировать эмоции и порывы, а также испытывать ощущение близости и удовлетворения (Бах и Бернштейн, 2019).

🗂️ Интерактивные карточки режимов Дэвида Бернштейна, наглядно распределяют качества режима здорового взрослого по 4 группам:
- самостоятельность,
- управление своим поведением,
- чувство взаимосвязи с другими,
- трансцендентность.

📖 Мы собрали характеристики этих качеств в 8 разделов. У человека могут сильнее проявляться одни качества режима здорового взрослого, и в то же время другие черты могут быть слабо развиты:
1⃣ Мета-осознанность: способность остановиться и подумать о себе и других.
2⃣ Направленность действий на окружающую действительность: способность принимать решения, основываясь на существующей реальности, и действовать в соответствии с ними.
3⃣ Свобода воли и ответственность: способность брать на себя ответственность за собственные решения, поступки и их последствия.
4⃣ Эмоциональная осознанность: способность переживать и воспринимать собственные эмоции, также подразумевает принятие себя и самосострадание в состоянии эмоциональной боли и неопределенности.
5⃣ Самоутверждение и взаимность: способность постоять за себя, при этом проявляя уважение к окружающим и поддерживая гармоничное общение.
6⃣ Непротиворечивое чувство идентичности: способность поддерживать цельного восприятия себя, собственных убеждений, ценностей, отношений и мотивации.
7⃣ Забота об окружающих: способность взаимодействовать и с другими людьми, и с обществом в открытой, честной и сострадательной манере.
8⃣ Надежда и смысл: способность находить смысл и сохранять веру даже в условиях невзгод и неприятностей.

‼️ Обозначенные здесь качества не единственно возможный перечень качеств! Практикующие специалисты могут использовать их в своей работе при оценке выраженности качеств здорового взрослого у клиента и для формирования и укрепления этих качеств, если они слабо выражены или отсутствуют!

💕 Работая с клиентами, режим здорового взрослого которых чрезвычайно нераз­вит, терапевт помогает им выработать и укрепить у себя такой режим! В роли примера модели здорового взрослого выступает сам терапевт!

#cbt_schema

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM



group-telegram.com/kptby/1601
Create:
Last Update:

📱 Режим здорового взрослого является дееспособной, сильной и хо­рошо функционирующей частью собственного "Я". Он включает те функциональные когниции и модели поведения, которые необходимы для выполнения надлежащих взрослых функций, таких как работа, исполнение родительских обязанностей, принятие на себя ответствен­ности, а также верность своим обязательствам перед людьми или обя­зательствам, связанным с выполнением каких-то действий!

😀 Эта часть собственного "Я" также занимается вещами, доставляющими взрослому человеку удовольствие, такими как удовлетворение его интеллектуаль­ных, эстетических и культурных потребностей, секс, поддержание здо­ровья и занятия спортом!

💪 Более здоровые и лучше функционирующие клиенты имеют более сильный режим здорового взрослого. У клиентов с ПРЛ режим здорового взрослого практически отсутствует!

〰️ Режим здорового взрослого, подобно тера­певту, должен гибко реагировать на другие режимы. Он пестует, защи­щает и валидирует режим уязвимого ребенка, ограничивает импуль­сивность и вспышки гнева режимов сердитого и импульсивного ре­бенка и борется с воздействиями дезадаптивных копинговых режимов и дисфункциональных родительских режимов!

🛡️ Важно не путать режим отстранен­ного защитника и режим здорового взрослого. Отличить режим здорового взрослого от ложно здорового, которым является режим отстраненного защитника, помогает то, что первый предпола­гает подлинный экспириенс всего диапазона эмоций, тогда как второй
обычно предполагает ограничение эмоций и аффекта!

📓 В диагностических руководствах DSM-5 и МКБ-11 также присутствуют определения признаков функциональной зрелости взрослого человека, которые частично совпадают с перечисленными качествами. Они включают в себя целостность личности и ощущение собственной значимости, способность контролировать эмоции и порывы, а также испытывать ощущение близости и удовлетворения (Бах и Бернштейн, 2019).

🗂️ Интерактивные карточки режимов Дэвида Бернштейна, наглядно распределяют качества режима здорового взрослого по 4 группам:
- самостоятельность,
- управление своим поведением,
- чувство взаимосвязи с другими,
- трансцендентность.

📖 Мы собрали характеристики этих качеств в 8 разделов. У человека могут сильнее проявляться одни качества режима здорового взрослого, и в то же время другие черты могут быть слабо развиты:
1⃣ Мета-осознанность: способность остановиться и подумать о себе и других.
2⃣ Направленность действий на окружающую действительность: способность принимать решения, основываясь на существующей реальности, и действовать в соответствии с ними.
3⃣ Свобода воли и ответственность: способность брать на себя ответственность за собственные решения, поступки и их последствия.
4⃣ Эмоциональная осознанность: способность переживать и воспринимать собственные эмоции, также подразумевает принятие себя и самосострадание в состоянии эмоциональной боли и неопределенности.
5⃣ Самоутверждение и взаимность: способность постоять за себя, при этом проявляя уважение к окружающим и поддерживая гармоничное общение.
6⃣ Непротиворечивое чувство идентичности: способность поддерживать цельного восприятия себя, собственных убеждений, ценностей, отношений и мотивации.
7⃣ Забота об окружающих: способность взаимодействовать и с другими людьми, и с обществом в открытой, честной и сострадательной манере.
8⃣ Надежда и смысл: способность находить смысл и сохранять веру даже в условиях невзгод и неприятностей.

‼️ Обозначенные здесь качества не единственно возможный перечень качеств! Практикующие специалисты могут использовать их в своей работе при оценке выраженности качеств здорового взрослого у клиента и для формирования и укрепления этих качеств, если они слабо выражены или отсутствуют!

💕 Работая с клиентами, режим здорового взрослого которых чрезвычайно нераз­вит, терапевт помогает им выработать и укрепить у себя такой режим! В роли примера модели здорового взрослого выступает сам терапевт!

#cbt_schema

🌐 В ЦЕНТРЕ КПТ

BY В центре КПТ




Share with your friend now:
group-telegram.com/kptby/1601

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Continuing its crackdown against entities allegedly involved in a front-running scam using messaging app Telegram, Sebi on Thursday carried out search and seizure operations at the premises of eight entities in multiple locations across the country. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Also in the latest update is the ability for users to create a unique @username from the Settings page, providing others with an easy way to contact them via Search or their t.me/username link without sharing their phone number. Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said.
from hk


Telegram В центре КПТ
FROM American