Важно понимать, как это работает
⬇️📌Лимфатическая система не имеет собственной "помпы", как сердце для кровообращения, поэтому
движение лимфы зависит от сокращения мышц и внешнего воздействия, например, массажа.
То есть, массажист руками выполняет функцию наших мышц - проталкивает лимфу, поэтому в целом - любой ручной массаж имеет право называться лимфодренажным))
📌Сухая щетка - мягко стимулирует
КОЖУ, что улучшает микроциркуляцию, снимает ороговевшие частички эпидермиса и может слегка "толкать" лимфу, за счет нажима. Но это скорее как таблетка активированного угля при жесткой диарее - не оказывает значимый эффект в борьбе с целлюлитом )))
Для полноценного разгона лимфотока важны:
1️⃣ Движение — регулярная активность - ходьба или легкие тренировки, или хотя бы 5 упражнений в течение дня! А в идеале - работа с фасциями, улучшение их скольжения и эластичности.
2️⃣ Вода — лимфа на 95% состоит из воды, поэтому питьевой режим важен!
3️⃣ Питание — сбалансированный рацион помогает избежать задержки жидкости и, как следствие, отечности.
Поэтому если рассматривать щетку как эффективный инструмент - скорее нет, чем да) А если как помощника с точки зрения эффекта обновления кожи - то почему бы и нет) Главное не забывать, что сильно травмировать кожу - тоже не стоит)
P.S. Веду запись на индивидуальные бесплатные консультации на следующую неделю. Заполнить анкету
по ссылке https://forms.gle/JCkYWSYrMSwTPhST8
