Я должен вам признаться 🫣
В начале апреля я снова сорвался на сигареты. Повлиял стресс из-за нехватки денег, расставание с девушкой и достижение цели в виде преодоления марафонской дистанции. Да, как ни странно, именно забег стал последней каплей, потому что после него появилось чувство «Ну вот, я смог, а значит можно позволить себе расслабиться».
Постепенно спорт стал исчезать из жизни, но всё же я не бросал заниматься совсем. Периодически я ходил в спортзалы в Лаосе и Таиланде, пока путешествовал. Но потом я травмировал плечо в Бангкоке и на полтора месяца вообще забил на всё. Но, конечно, не на сигареты.
Писать про это не хотелось. Не потому, что я боюсь показаться слабым, а потому что есть люди, которые меня читают и вдохновляются, мотивируются. Потом я срываюсь и они тоже могут сорваться. Но и скрывать я тоже не могу и не хочу. Сейчас бросаю заново, сегодня прошло уже 3 суток без сигарет.
Я снова вышел на пробежку несколько дней назад и с трудом пробежал 3 км на высоком пульсе. Вчера уже пробежал 6 и с пульсом пониже. Знали бы вы, какое раздражение и разочарование по этому поводу я испытываю. Всего 3 месяца назад я пробежал 42 километра, а теперь снова начинаю, как будто с нуля.
Сейчас был бы уже год, как я бросил курить. Но я не дожал всего пару месяцев. С другой стороны, ну а чего я хотел? Что так просто будет избавиться от сильной зависимости? Буду бросать снова и снова, пока не удастся сделать это окончательно. И вы не сдавайтесь, если тоже есть некие зависимости. Да, тяжело бросать. Но еще тяжелее страдать от последствий.
#стопскуф возвращается 💪
В начале апреля я снова сорвался на сигареты. Повлиял стресс из-за нехватки денег, расставание с девушкой и достижение цели в виде преодоления марафонской дистанции. Да, как ни странно, именно забег стал последней каплей, потому что после него появилось чувство «Ну вот, я смог, а значит можно позволить себе расслабиться».
Постепенно спорт стал исчезать из жизни, но всё же я не бросал заниматься совсем. Периодически я ходил в спортзалы в Лаосе и Таиланде, пока путешествовал. Но потом я травмировал плечо в Бангкоке и на полтора месяца вообще забил на всё. Но, конечно, не на сигареты.
Писать про это не хотелось. Не потому, что я боюсь показаться слабым, а потому что есть люди, которые меня читают и вдохновляются, мотивируются. Потом я срываюсь и они тоже могут сорваться. Но и скрывать я тоже не могу и не хочу. Сейчас бросаю заново, сегодня прошло уже 3 суток без сигарет.
Я снова вышел на пробежку несколько дней назад и с трудом пробежал 3 км на высоком пульсе. Вчера уже пробежал 6 и с пульсом пониже. Знали бы вы, какое раздражение и разочарование по этому поводу я испытываю. Всего 3 месяца назад я пробежал 42 километра, а теперь снова начинаю, как будто с нуля.
Сейчас был бы уже год, как я бросил курить. Но я не дожал всего пару месяцев. С другой стороны, ну а чего я хотел? Что так просто будет избавиться от сильной зависимости? Буду бросать снова и снова, пока не удастся сделать это окончательно. И вы не сдавайтесь, если тоже есть некие зависимости. Да, тяжело бросать. Но еще тяжелее страдать от последствий.
#стопскуф возвращается 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хоум-видео с кратким обзором новинок походного снаряжения ⛺️
Вот штуки из видео, а также другое моё снаряжение, которым я пользуюсь уже много лет и оно до сих пор прекрасно служит (цвета некоторых вещей отличаются от моих, но модели те же):
• Треккинговые палки
• Котелок
• Повербанк
• Горелка
• Нож
• Налобный фонарик
• Рюкзак
• Спальник
• Палатка
P. S. Ценам на палатку и рюкзак удивился не меньше вашего – я покупал их в два раза дешевле в конце 2021 года.
• Треккинговые палки
• Котелок
• Повербанк
• Горелка
• Нож
• Налобный фонарик
• Рюкзак
• Спальник
• Палатка
P. S. Ценам на палатку и рюкзак удивился не меньше вашего – я покупал их в два раза дешевле в конце 2021 года.
Паксе – крупнейший город на юге Лаоса и, одновременно, самое интересное место в этой части страны. Однако, я наблюдаю, что туристы из соседних Вьетнама или Таиланда игнорируют город. Едут в скучный Саваннакхет неподалёку или вообще во Вьентьян (столица Лаоса – худшее место для путешествия). Честно, иногда не понимаю, что заставляет людей принимать решения, особенно, когда они спрашивают у меня советы, а потом все равно едут туда, куда я рекомендую НЕ ехать вообще.
Итак, в Паксе можно доехать прямым автобусом из Дананга. Да, автобус – это старая рухлядь, набитая местными жителями. Никакого вам слипбаса, а 11 часов хардкора в пазике с вьетами и лао. Но оно в итоге того стоит!
Из Таиланда ходит прямой автобус из города Убонратчатхани, но честно, вряд ли вы там окажетесь по своей воле – только если будете заезжать в Тай со стороны Лаоса.
Итак, вы оказались в Паксе и видите не самый красивый бедный городок, уже начиная меня проклинать. Что же там делать? Вот мои рекомендации по местам!
Любителям тусовок, да и просто тем, кто хочет найти компанию, знакомиться с иностранцами, я всегда рекомендую останавливаться в хостелах. В Паксе их много, они дешевые и на любой вкус. Я, к примеру, останавливался здесь:
· Anou hostel – неплохое место, я там легко познакомился с путешественниками из Франции и мы вместе пошли отмечать лаосский Новый год. Единственный минус – общая для мужчин и женщин ванная комната (с отдельными кабинками, естественно).
Отели и гостевые дома для тех, кто не приемлет хостелы:
· Lankham Hotel – не самый уютный отель, зато в самом центре и с хорошими номерами по доступным ценам. Одно из преимуществ – на ресепшене есть пункт обмена, где вы сможете поменять свои вьетнамские донги на лаосские кипы.
· Sabai ça Baille – уютный гостевой дом вдали от шума. Владелец – француз.
🛵Аренда скутеров
· Lao Go Car and Motorbike Rental – хорошие байки, адекватные цены. Хозяева лао. Я брал скутеры только здесь.
· Miss Noy Motorbike – очень популярный сервис аренды, куда толпами приходят европейцы. Хозяин – бельгиец. Дают много полезных советов по маршруту Плато Болавен, учат ездить на полуавтомате. Из минусов: запугивают опасностями, завышают цены. Но можно просто сходить на бесплатную консультацию и узнать много полезного.
· Sabaidee Pakse Restaurant – плохой сервис, где про вас обязательно забудут официантки. Но здесь большое меню лаосской кухни и вкусно. Но главное преимущество – это единственный ресторан, который работает по праздникам, когда закрываются почти все остальные.
· Amor Cafe – хорошая французская кафешка с хорошим кофе, круасанами и другой едой. Здесь можно удобно поработать за ноутбуком.
· Green Fresh Mart и Friendship – два магазинчика, где можно купить вкусняшек на вечер.
Конечно, есть и другие ресторанчики и кафе, но обо всех писать не вижу смысла – я выделил только эти.
· Плато Болавен – самый знаменитый кольцевой маршрут, ради которого обычно все и едут в Паксе. Есть две «петли» – большая и малая. На малую можно выделить 2-3 дня, а на большую до 5 дней. По пути вас ждут водопады, деревни, где производят кофе и другие места. Подробнее о маршруте можно узнать в моем видео и в сервисе аренды скутеров, о котором писал ранее.
· Водопады Плато Болавен (одним днём): Tad E-Tu, Tad Fane, Tad Champee, Tad Yeung.
· Храм Ват-Пху – древний храм кхмерской цивилизации, который старше Ангкор-Вата. Очень рекомендую. Находится в 50 км от Паксе.
· GreenParadise Tour & Travellaos – агентство, где можно купить туры и билеты на автобусы в другие города (в том числе в Таиланд, Камбоджу и Вьетнам).
🤸♀️Бонус для спортивных
· DP Fitness Center – хороший спортзал в Паксе, где разовое занятие стоит чуть больше 100 рублей.
Другие мои гайды найдёте по тегу #локации
#лаос
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Два матёрых палеонтолога @spartacuso и @kutovoytravel охотятся на древних аммонитов
Лучшее, что нам со Спартаком удалось найти – это шашлык из Магнита (он оказался очень плохой).
Что касается первого «палеонтологического» опыта… Ну ничего, бывает. Не очень хорошо подготовились и в следующий раз выберем правильное место (или нет).
Шаг сделан, попытка засчитана, шашлык съеден. Приключения тоже были. Поездили по лужам в лесу, каким-то чудом не застряв в грязище. Нервничал даже я. Ну а кому бы пришлось толкать авто поколено в слякоти?
В любом случае, состоялся полноценный цифровой детокс в предгорьях Кавказа и даже ритуальное омовение в холодной речке. Я очень скучал по нашей природе и рад наконец покормить русских комаров под звуки пения птиц.
Что касается первого «палеонтологического» опыта… Ну ничего, бывает. Не очень хорошо подготовились и в следующий раз выберем правильное место (или нет).
Шаг сделан, попытка засчитана, шашлык съеден. Приключения тоже были. Поездили по лужам в лесу, каким-то чудом не застряв в грязище. Нервничал даже я. Ну а кому бы пришлось толкать авто поколено в слякоти?
В любом случае, состоялся полноценный цифровой детокс в предгорьях Кавказа и даже ритуальное омовение в холодной речке. Я очень скучал по нашей природе и рад наконец покормить русских комаров под звуки пения птиц.
Когда пытаешься придумать яркий заголовок для скучной статьи.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как же я скучаю по Юго-Восточной Азии. Не по какой-то одной стране, а в целом по региону, по образу жизни, по иностранной речи вокруг и много по чему еще. Прошло всего два месяца в России, а меня уже тянет обратно. Грущу по ночам, но даже при сильном желании сейчас я не смогу вернуться.
Вроде и здесь неплохо, есть чем заняться, но больше двух лет моим домом была любимая Азия. Мне хватало вещей, которые со мной в рюкзаке. Мне нравилось постоянно кочевать из города в город, из страны в страну, решаться на всякие авантюры. Это чувство абсолютной свободы.
В этом состоянии «вечного путешественника» я всегда чувствовал себя на своём месте, хотя мне иногда казалось, что я живу как-то неправильно. Надеюсь, что мне удастся найти покой в душе и некий баланс между стабильностью и приключениями. Но пока что мне грустно.
Вроде и здесь неплохо, есть чем заняться, но больше двух лет моим домом была любимая Азия. Мне хватало вещей, которые со мной в рюкзаке. Мне нравилось постоянно кочевать из города в город, из страны в страну, решаться на всякие авантюры. Это чувство абсолютной свободы.
В этом состоянии «вечного путешественника» я всегда чувствовал себя на своём месте, хотя мне иногда казалось, что я живу как-то неправильно. Надеюсь, что мне удастся найти покой в душе и некий баланс между стабильностью и приключениями. Но пока что мне грустно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Гонконг | Рынок Стэнли и Чай Ван | Угостил Бездомного Едой
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ: https://www.group-telegram.com/kutovoytravel.com
Я посетил два района Гонконга, каждый из которых по-своему интересен. Сначала я побывал на Stanley Market, погулял по набережной Стэнли, а затем отправился в район Чай Ван, где обнаружил совершенно…
Я посетил два района Гонконга, каждый из которых по-своему интересен. Сначала я побывал на Stanley Market, погулял по набережной Стэнли, а затем отправился в район Чай Ван, где обнаружил совершенно…
Мир стал другим. Я стал другим. Интернет обнажил всю нашу тупость и усилил ее. К сожалению, вместе со всем хорошим, он принес и много плохого.
Обращаюсь, прежде всего, к своим ровесникам. Понаблюдайте за собой: вы заметили, что нам всем в какой-то момент стало интересно одно и то же? Мы ржем с одних и тех же рилсов, потому что алгоритмы рекомендуют то, что смотрели твои друзья, а потом другие твои друзья смотрят то, что смотрел ты. Часто бывает кидаешь кому-то прикол в личку, а он уже видел его.
Мы все смотрим одни и те же фильмы. Конечно, вкусы могут отличаться, но самые популярные фильмы мы видели. Все смотрим одних и тех же блогеров на Ютубе, читаем одни и те же бесконечные ленты новостей, все одновременно подсаживаемся на кофе, а потом на бады. Большинство перестало читать книги или делает это крайне редко (и я тоже, хотя раньше жить без них не мог).
Осталось ли место для какой-то уникальности? Да, у каждого своя работа, увлечения… но такие уж они разные? Проблемы тоже почти у всех одни и те же: деньги, отношения, здоровье.
Есть ощущение, что наше мышление и интересы сильно сужаются? А теперь еще везде ИИ, который скоро совсем отучит нас думать.
Я уверен, вы поспорите со мной и скажете, что все зависит от конкретного человека и от того, как он использует все эти современные инструменты. А еще скажете, что и до интернета наблюдалось нечто похожее. Но будьте, пожалуйста, честны хотя бы с собой: «Так ли вы нестандартны, как вам кажется или же все мы становимся всё более и более однотипными, поддаваясь хитрым манипуляциям века технологий?»
Часто ли вы действительно сами выбираете, что смотреть, читать и слушать или же позволяете решать за вас рекомендательным алгоритмам?
Обращаюсь, прежде всего, к своим ровесникам. Понаблюдайте за собой: вы заметили, что нам всем в какой-то момент стало интересно одно и то же? Мы ржем с одних и тех же рилсов, потому что алгоритмы рекомендуют то, что смотрели твои друзья, а потом другие твои друзья смотрят то, что смотрел ты. Часто бывает кидаешь кому-то прикол в личку, а он уже видел его.
Мы все смотрим одни и те же фильмы. Конечно, вкусы могут отличаться, но самые популярные фильмы мы видели. Все смотрим одних и тех же блогеров на Ютубе, читаем одни и те же бесконечные ленты новостей, все одновременно подсаживаемся на кофе, а потом на бады. Большинство перестало читать книги или делает это крайне редко (и я тоже, хотя раньше жить без них не мог).
Осталось ли место для какой-то уникальности? Да, у каждого своя работа, увлечения… но такие уж они разные? Проблемы тоже почти у всех одни и те же: деньги, отношения, здоровье.
Есть ощущение, что наше мышление и интересы сильно сужаются? А теперь еще везде ИИ, который скоро совсем отучит нас думать.
Я уверен, вы поспорите со мной и скажете, что все зависит от конкретного человека и от того, как он использует все эти современные инструменты. А еще скажете, что и до интернета наблюдалось нечто похожее. Но будьте, пожалуйста, честны хотя бы с собой: «Так ли вы нестандартны, как вам кажется или же все мы становимся всё более и более однотипными, поддаваясь хитрым манипуляциям века технологий?»
Часто ли вы действительно сами выбираете, что смотреть, читать и слушать или же позволяете решать за вас рекомендательным алгоритмам?
Как вам совпадение?
Прошлым летом я познакомился с ребятами на водопаде Куанг Си в Лаосе. Оказалось, что они мои соседи в Краснодаре и живут буквально в 10 минутах ходьбы. Еще и единомышленники – на Ютубе ведут блог «Мирный travel».
Они тоже недавно вернулись и мы с Серёгой встретились. Во время прогулки выяснилось еще большее совпадение – он тоже родом из Феодосии🫣
Этот факт немало удивил нас обоих. Я вообще редко встречал в путешествиях кого-то из Крыма, а тут еще и мой город! Мир пугающе тесен, но я совсем не против таких знакомств. Жизнь, давай еще!
Фото: Лаос и Краснодар с разницей в год!
Прошлым летом я познакомился с ребятами на водопаде Куанг Си в Лаосе. Оказалось, что они мои соседи в Краснодаре и живут буквально в 10 минутах ходьбы. Еще и единомышленники – на Ютубе ведут блог «Мирный travel».
Они тоже недавно вернулись и мы с Серёгой встретились. Во время прогулки выяснилось еще большее совпадение – он тоже родом из Феодосии
Этот факт немало удивил нас обоих. Я вообще редко встречал в путешествиях кого-то из Крыма, а тут еще и мой город! Мир пугающе тесен, но я совсем не против таких знакомств. Жизнь, давай еще!
Фото: Лаос и Краснодар с разницей в год!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Спартак смонитровал свою версию фильма о великих палеонтологах 🤣
YouTube
ОХОТА НА АММОНИТЫ: Нашли сокровища Юрского периода? | Спартакус и Кутовой
В этом выпуске мы – два «матёрых» палеонтолога – Спартак и Алексей, охотимся на древних аммонитов.
Мы приехали к горной реки, стараясь на берегу этой реки найти древности. Что из этого получилось, смотрите в коротком видео.
Выпуск получился в формате короткого…
Мы приехали к горной реки, стараясь на берегу этой реки найти древности. Что из этого получилось, смотрите в коротком видео.
Выпуск получился в формате короткого…