Notice: file_put_contents(): Write of 2518 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50

Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10710 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Врач, нутрициолог, мама | Telegram Webview: leyman_nutricio/763 -
Telegram Group & Telegram Channel
Telegram Group » Hong Kong » Врач, нутрициолог, мама » Telegram Webview » Post 763
Врач, нутрициолог, мама
Как работать с отеками?

Делюсь с вами краткой простой схемой, а вы как обычно ставите реакции ❤️ на пост. Договорились?

✔️ Теплая вода с утра
На что направлено? Теплая вода будет снимать спазм со сфинктера Одди, что будет способствовать движению желчи. Выходит желчь, значит свободно двигается лимфа. Двигается лимфа, значит нет застойных отеков.

*кстати, на Fit-трансформации будет целый эфир о здоровье жкт и питании от меня, вы можете попасть к нам просто написав мне @leyman_k*

✔️Массаж сухой щеткой
Выполнять по ногам снизу вверх, на животе круговыми движениями. Почему? Потому что опять же так движется лимфа.

✔️Контрастный душ
Если с утра жуть как не успеваете, то можете взять просто кубик льда и протереть лицо. Во-первых, проснетесь, а во-вторых, получите НЕ отекшее лицо.

✔️Массаж гуаша
Работает как на теле, так и на лице. Движения выполнять от центра к периферии, если вы, конечно, хотите получить четкий овал лица.

✔️Массаж с помощью МФР, теннисного мячика, аппликатора Кузнецова

Что это и с чем все это есть уже писала тут.

✔️Диафрагмальное дыхание
Диафрагма-огромный насос по перекачке лимфы. Правильно дышим-разгоняем лимфу, а значит не отекаем.

Рассказывайте, как справляетесь с лишней жидкостью в теле?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
www.group-telegram.com/hk/leyman_nutricio.com/763
387 views



group-telegram.com/leyman_nutricio/763
Create:
Last Update:

Как работать с отеками?

Делюсь с вами краткой простой схемой, а вы как обычно ставите реакции ❤️ на пост. Договорились?

✔️ Теплая вода с утра
На что направлено? Теплая вода будет снимать спазм со сфинктера Одди, что будет способствовать движению желчи. Выходит желчь, значит свободно двигается лимфа. Двигается лимфа, значит нет застойных отеков.

*кстати, на Fit-трансформации будет целый эфир о здоровье жкт и питании от меня, вы можете попасть к нам просто написав мне @leyman_k*

✔️Массаж сухой щеткой
Выполнять по ногам снизу вверх, на животе круговыми движениями. Почему? Потому что опять же так движется лимфа.

✔️Контрастный душ
Если с утра жуть как не успеваете, то можете взять просто кубик льда и протереть лицо. Во-первых, проснетесь, а во-вторых, получите НЕ отекшее лицо.

✔️Массаж гуаша
Работает как на теле, так и на лице. Движения выполнять от центра к периферии, если вы, конечно, хотите получить четкий овал лица.

✔️Массаж с помощью МФР, теннисного мячика, аппликатора Кузнецова

Что это и с чем все это есть уже писала тут.

✔️Диафрагмальное дыхание
Диафрагма-огромный насос по перекачке лимфы. Правильно дышим-разгоняем лимфу, а значит не отекаем.

Рассказывайте, как справляетесь с лишней жидкостью в теле?

BY Врач, нутрициолог, мама


Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260

Share with your friend now:
group-telegram.com/leyman_nutricio/763

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

"The argument from Telegram is, 'You should trust us because we tell you that we're trustworthy,'" Maréchal said. "It's really in the eye of the beholder whether that's something you want to buy into." Telegram, which does little policing of its content, has also became a hub for Russian propaganda and misinformation. Many pro-Kremlin channels have become popular, alongside accounts of journalists and other independent observers. Telegram has gained a reputation as the “secure” communications app in the post-Soviet states, but whenever you make choices about your digital security, it’s important to start by asking yourself, “What exactly am I securing? And who am I securing it from?” These questions should inform your decisions about whether you are using the right tool or platform for your digital security needs. Telegram is certainly not the most secure messaging app on the market right now. Its security model requires users to place a great deal of trust in Telegram’s ability to protect user data. For some users, this may be good enough for now. For others, it may be wiser to move to a different platform for certain kinds of high-risk communications. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. In 2018, Russia banned Telegram although it reversed the prohibition two years later.
from hk


Как работать с отеками?

Врач, нутрициолог, мама TG
Webview: 763
Врач, нутрициолог, мама.Telegram Webview
Врач, нутрициолог, мама Telegram TG Channel
Telegram Updated:
Telegram Врач, нутрициолог, мама
FROM American