group-telegram.com/marysroads/938
Last Update:
«Я выбираю себя, не попадаю...» – поется в одной песне, и эта строчка отражает частую боль многих людей.
Экспертов, которые вкладываются на 1000% в свое дело, мам, которые стремятся сделать лучшее для своих детей.
Когда мы отвечаем на еще одно сообщение поздно вечером вместо того, чтобы пойти отдыхать.
Когда едим на бегу, вместо того, чтобы дать себе время спокойно поесть.
Когда не можем сказать «Нет» своим внутренним требованиям, а самому себе «Да», в итоге выкладываемся до выгорания или истощения.
Да, когда дело касается выбора себя многие "не попадают". Зато попадают в огромную трату энергии, тревогу, подавленность и самокритику.
Но почему нам так сложно выбирать себя?
На это есть несколько основных причин.
С самого детства нас учат, как нужно себя вести.
Мы впитываем социальные нормы от родителей, воспитателей, учителей, которым мы должны соответствовать.
И бывает так, что выбор себя иногда не соответствует этим ожиданиям, вызывая давление со стороны общества.
Иногда мы сталкиваемся с нашими собственными мыслями и чувствами, которые мешают нам выбирать себя.
У нас есть определенное представление о себе, о том, кем мы должны быть, и какие цели мы должны иметь. И отказ от этого в пользу себя может вызывать страх, сомнения, давление внутреннего критика.
Поэтому следующей причиной идет страх изменений.
Многие из нас боятся изменений и неизвестности.
Мы предпочитаем оставить всё как есть, даже в ущерб себе.
Такой случай произошёл с Аней, которая пришла ко мне с запросом фокусироваться на себе, а какими удивительными результатами закончилась эта история, читайте тут.
Если вы так же, как Аня, хотите научиться выбирать себя в любой ситуации, то приглашаю вас на бесплатную ознакомительную сессию @Marie_N
#полезное