Notice: file_put_contents(): Write of 2573 bytes failed with errno=28 No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 50
Warning: file_put_contents(): Only 8192 of 10765 bytes written, possibly out of free disk space in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 С любовью, ЗОЖ | Telegram Webview: masha_pro_zozh/1200 -
Как включить новый (хорошо забытый старый) продукт в рацион?
Оговорюсь, речь идет о продуктах, которые не понравились единожды или их не распробовали. Если продукт не воспринимается «нутром», то оставьте его. Почти всему есть альтернативы :)
Что делаем?
1️⃣Начните с мини-доз как в прикорме ребенка. Самый классный вариант со многими вещами - добавить в салат. При смешении вкусов продукт не будет так выделяться. В свое время я так давала шанс авокадо 🥑
2️⃣Играйте с формой и текстурой, экспериментируйте. Вчера в комментариях увидела, что печень нравится только в формате паштета, а сама по себе нет. Значит, не надо заставлять есть кусками, в форме паштета она содержит все полезные и питательные свойства.
3️⃣Приправы и специи! Любое блюдо становится вкуснее с любимыми специями. Пробуйте и находите свое. Не нравится гречка/овсянка в соленом варианте? Пробуйте смешать с корицей, кокосовой стружкой или ванилью, вдруг это ваш вариант.
4️⃣Привыкайте постепенно. Давайте себе время. Раз-два в неделю включайте в рацион даже в крошечном виде. Далее наращивайте обьемы.
5️⃣Оставьте на время попытки, если совсем не идет. Возможно, вы полюбите продукт позже. Все же знают шутку с оливками и сыром с плесенью? Любовь к ним как индикатор, что ты взрослый 😁
Расширяйте рацион, делайте его ярким и ароматным. Ведь скудность часто приводит к срывам на вкусненькое и привлекательное 😔
Как включить новый (хорошо забытый старый) продукт в рацион?
Оговорюсь, речь идет о продуктах, которые не понравились единожды или их не распробовали. Если продукт не воспринимается «нутром», то оставьте его. Почти всему есть альтернативы :)
Что делаем?
1️⃣Начните с мини-доз как в прикорме ребенка. Самый классный вариант со многими вещами - добавить в салат. При смешении вкусов продукт не будет так выделяться. В свое время я так давала шанс авокадо 🥑
2️⃣Играйте с формой и текстурой, экспериментируйте. Вчера в комментариях увидела, что печень нравится только в формате паштета, а сама по себе нет. Значит, не надо заставлять есть кусками, в форме паштета она содержит все полезные и питательные свойства.
3️⃣Приправы и специи! Любое блюдо становится вкуснее с любимыми специями. Пробуйте и находите свое. Не нравится гречка/овсянка в соленом варианте? Пробуйте смешать с корицей, кокосовой стружкой или ванилью, вдруг это ваш вариант.
4️⃣Привыкайте постепенно. Давайте себе время. Раз-два в неделю включайте в рацион даже в крошечном виде. Далее наращивайте обьемы.
5️⃣Оставьте на время попытки, если совсем не идет. Возможно, вы полюбите продукт позже. Все же знают шутку с оливками и сыром с плесенью? Любовь к ним как индикатор, что ты взрослый 😁
Расширяйте рацион, делайте его ярким и ароматным. Ведь скудность часто приводит к срывам на вкусненькое и привлекательное 😔
Чему дадите шанс первым?
BY С любовью, ЗОЖ
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
Asked about its stance on disinformation, Telegram spokesperson Remi Vaughn told AFP: "As noted by our CEO, the sheer volume of information being shared on channels makes it extremely difficult to verify, so it's important that users double-check what they read." After fleeing Russia, the brothers founded Telegram as a way to communicate outside the Kremlin's orbit. They now run it from Dubai, and Pavel Durov says it has more than 500 million monthly active users. Andrey, a Russian entrepreneur living in Brazil who, fearing retaliation, asked that NPR not use his last name, said Telegram has become one of the few places Russians can access independent news about the war. To that end, when files are actively downloading, a new icon now appears in the Search bar that users can tap to view and manage downloads, pause and resume all downloads or just individual items, and select one to increase its priority or view it in a chat. Emerson Brooking, a disinformation expert at the Atlantic Council's Digital Forensic Research Lab, said: "Back in the Wild West period of content moderation, like 2014 or 2015, maybe they could have gotten away with it, but it stands in marked contrast with how other companies run themselves today."
from hk
