😊Кирилл научился висеть на двух руках в 1 год и 2 месяца и для меня это была большая радость! ❤️ Из-за операции с раскрытием грудной клетки, тонус рук и плечевого пояса был нарушен. 💔 Расслабить мышцы рук долго было проблемой. Кирилл плохо давал делать массаж, выпрямлять руки и тем более не висел самостоятельно. ❤️
Но я старалась и делала с ним по возможности все доступные упражнения и теперь он висит САМ!
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 виса на двух руках:
1️⃣ укрепляет хват и силу мышц рук;
2️⃣ вытягивает позвоночник и осевые мышцы, что положительно влияет на осанку, убирает крыловидные лопатки; поэтому ⤵️
3️⃣особенно хорошо висеть детям в период роста;
4️⃣ восстанавливает после физической нагрузки, и расслабляет уставшие мышцы;
5️⃣ является подводящим упражнением к подтягиваниям на перекладине.
〽️ При проблемах с позвоночником, грыжах и большим избыточным весом упражнение следует выполнять крайне осторожно или отказаться от него.
😊Кирилл научился висеть на двух руках в 1 год и 2 месяца и для меня это была большая радость! ❤️ Из-за операции с раскрытием грудной клетки, тонус рук и плечевого пояса был нарушен. 💔 Расслабить мышцы рук долго было проблемой. Кирилл плохо давал делать массаж, выпрямлять руки и тем более не висел самостоятельно. ❤️
Но я старалась и делала с ним по возможности все доступные упражнения и теперь он висит САМ!
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 виса на двух руках:
1️⃣ укрепляет хват и силу мышц рук;
2️⃣ вытягивает позвоночник и осевые мышцы, что положительно влияет на осанку, убирает крыловидные лопатки; поэтому ⤵️
3️⃣особенно хорошо висеть детям в период роста;
4️⃣ восстанавливает после физической нагрузки, и расслабляет уставшие мышцы;
5️⃣ является подводящим упражнением к подтягиваниям на перекладине.
〽️ При проблемах с позвоночником, грыжах и большим избыточным весом упражнение следует выполнять крайне осторожно или отказаться от него.
BY Моя профессия дети ❤️ Яана Фигон
Warning: Undefined variable $i in /var/www/group-telegram/post.php on line 260
The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. Pavel Durov, a billionaire who embraces an all-black wardrobe and is often compared to the character Neo from "the Matrix," funds Telegram through his personal wealth and debt financing. And despite being one of the world's most popular tech companies, Telegram reportedly has only about 30 employees who defer to Durov for most major decisions about the platform. "There are several million Russians who can lift their head up from propaganda and try to look for other sources, and I'd say that most look for it on Telegram," he said. Such instructions could actually endanger people — citizens receive air strike warnings via smartphone alerts.
from hk
