Дни становятся длиннее, погода теплее и солнечнее, одежда все легче.
Сейчас многие начинают задумываться о похудении и улучшении своей формы к лету.
Я бы хотела напомнить, как настроиться на долгосрочный результат:
⚡️отказаться от голодовки, ⚡️отказаться от монодиет в пользу полноценного разнообразного питания, ⚡️нужно помнить о том, что сохранение здоровья это важно, ⚡️желательно внедрять комплексный подход - питание, активность, контроль стресса и сна, ⚡️отказаться от строгих запретов.
Дни становятся длиннее, погода теплее и солнечнее, одежда все легче.
Сейчас многие начинают задумываться о похудении и улучшении своей формы к лету.
Я бы хотела напомнить, как настроиться на долгосрочный результат:
⚡️отказаться от голодовки, ⚡️отказаться от монодиет в пользу полноценного разнообразного питания, ⚡️нужно помнить о том, что сохранение здоровья это важно, ⚡️желательно внедрять комплексный подход - питание, активность, контроль стресса и сна, ⚡️отказаться от строгих запретов.
The Russian invasion of Ukraine has been a driving force in markets for the past few weeks. Multiple pro-Kremlin media figures circulated the post's false claims, including prominent Russian journalist Vladimir Soloviev and the state-controlled Russian outlet RT, according to the DFR Lab's report. Although some channels have been removed, the curation process is considered opaque and insufficient by analysts. On Feb. 27, however, he admitted from his Russian-language account that "Telegram channels are increasingly becoming a source of unverified information related to Ukrainian events." Unlike Silicon Valley giants such as Facebook and Twitter, which run very public anti-disinformation programs, Brooking said: "Telegram is famously lax or absent in its content moderation policy."
from hk
