Telegram Group & Telegram Channel
Смотрю на круассанчики и думаю, что оставлю я их на как-нибудь попозже, потому что не люблю готовить во фритюре дома.

Но, чтобы порадовать себя, делаю на обед офигенский летний салат с клубникой.

Салат с клубникой и киноа
(на 2 порции)


Ингредиенты:
220г куриного филе
10мл бальзамика
масло для жарки
50г салатного микса
50г киноа
80г клубники
1шт огурец
30г помидоров черри
50г эдамаме
Соль по вкусу
Микс семян для подачи

Заправка:
20г дижонской горчицы
20мл рисового уксуса
20мл кленового сиропа
40мл оливкового масла

Как готовить:
1. Нарезать куриное филе на средние кусочки, хорошо посолить
2. Обжарить на сковородке до корочки, дальше дотушить с водой и бальзамиком или довести до готовности в духовке
3. Отварить киноа по инструкции на коробке (я варю 25 минут примерно)
4. Нарезать клубнику и огурцы кружками
5. Помидоры черри нарезать пополам
6. Отварить эдамаме в горячей воде в течение 8-10 минут до желаемой мягкости
7. Выложить на тарелки салатный микс, затем черри, огурцы, киноа, эдамаме
8. Смешать и взбить венчиком (или вилкой) ингредиенты для заправки
9. Заправить салат и хорошо перемешать
10. Выложить клубнику, нарезанную на кусочки обжаренную курицу, посыпать миксом семян и подать 🔥

На десерт после такого салата можно съесть полезное мороженое от Юли. А завтра мы ждём рецепт от Даши и ее Уютной квартиры!

Признавайтесь, как вам салаты с добавлением фруктов?



group-telegram.com/nutribudget/836
Create:
Last Update:

Смотрю на круассанчики и думаю, что оставлю я их на как-нибудь попозже, потому что не люблю готовить во фритюре дома.

Но, чтобы порадовать себя, делаю на обед офигенский летний салат с клубникой.

Салат с клубникой и киноа
(на 2 порции)


Ингредиенты:
220г куриного филе
10мл бальзамика
масло для жарки
50г салатного микса
50г киноа
80г клубники
1шт огурец
30г помидоров черри
50г эдамаме
Соль по вкусу
Микс семян для подачи

Заправка:
20г дижонской горчицы
20мл рисового уксуса
20мл кленового сиропа
40мл оливкового масла

Как готовить:
1. Нарезать куриное филе на средние кусочки, хорошо посолить
2. Обжарить на сковородке до корочки, дальше дотушить с водой и бальзамиком или довести до готовности в духовке
3. Отварить киноа по инструкции на коробке (я варю 25 минут примерно)
4. Нарезать клубнику и огурцы кружками
5. Помидоры черри нарезать пополам
6. Отварить эдамаме в горячей воде в течение 8-10 минут до желаемой мягкости
7. Выложить на тарелки салатный микс, затем черри, огурцы, киноа, эдамаме
8. Смешать и взбить венчиком (или вилкой) ингредиенты для заправки
9. Заправить салат и хорошо перемешать
10. Выложить клубнику, нарезанную на кусочки обжаренную курицу, посыпать миксом семян и подать 🔥

На десерт после такого салата можно съесть полезное мороженое от Юли. А завтра мы ждём рецепт от Даши и ее Уютной квартиры!

Признавайтесь, как вам салаты с добавлением фруктов?

BY борщ палочками





Share with your friend now:
group-telegram.com/nutribudget/836

View MORE
Open in Telegram


Telegram | DID YOU KNOW?

Date: |

Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. The picture was mixed overseas. Hong Kong’s Hang Seng Index fell 1.6%, under pressure from U.S. regulatory scrutiny on New York-listed Chinese companies. Stocks were more buoyant in Europe, where Frankfurt’s DAX surged 1.4%. False news often spreads via public groups, or chats, with potentially fatal effects. These administrators had built substantial positions in these scrips prior to the circulation of recommendations and offloaded their positions subsequent to rise in price of these scrips, making significant profits at the expense of unsuspecting investors, Sebi noted. Telegram was founded in 2013 by two Russian brothers, Nikolai and Pavel Durov.
from hk


Telegram борщ палочками
FROM American