Вы знаете, как бережно я отношусь к теме питания и тренировок. Особенно после родов и травмы.

Настя - женский фитнес-тренер. Сама прошла путь восстановления после родов дважды и помогает восстанавливаться другим.
В своем подходе использует мягкие методики и очень бережные тренировки.

Ловите подборку полезных постов из канала:

Эту ошибку допускают 90% худеющих

О чем вам врут фитнес-тренеры

Как худеть без диет и подсчета калорий

Подборка упражнений для плоского живота и красивой осанки

Каждой из нас хочется, чтобы о нас заботились, так вот, позаботиться о своем теле мы можем сами! А Настин канал "Больше, чем фитнес" вам в этом поможет

Сегодня покажу вам индейскую сказку о том, как появилось новогоднее дерево.

Великий Маниту захотел порадовать индейцев инну и подарить им новогоднее дерево. Он обращался ко всем деревьям, но только пихта согласилась на его предложение.

В благодарность Великий Маниту подарил пихте изысканный и целебный запах, а остальные деревья наказал за их гордыню.

А вы знаете, как на Руси появилась традиция наряжать ёлку на Новый год?

Автор #книги : О.Фонтен
Иллюстрации: Ш.Паран
Издательство: Белая ворона

Наконец применила подаренные на прошлый Новый год сертификаты. Печать фотографий с появлением принтера стала неактуальна, поэтому заказала календари.

Один в подарок маме, с фотографиями нашего лета в Беларуси. Подарю, когда она приедет к нам в январе.

Второй календарь для нас. Фотографии выбрала из разных лет: где-то Вера совсем малышка, а где-то её даже в планах ещё нет. Календарь начала делать я, закончил муж, так что последние фото будут сюрпризом (календарь пролистала немного для видео). А увидев магнит, и я очень обрадовалась, не ожидала)

Магнит занял почетное место на холодильнике, а календарь закрепила за кронштейн телевизора у обеденного стола. Теперь фотокарточки всегда будет на виду.

Печатали хоть раз подобные календари? Как вам идея такого подарка?