Завтра начнется наша январская группа видеодневников🎥

Да, я немного crazy, и запускаю группу в новогодние праздники. И я приняла твердое решение, что это будет последняя группа дневников💔

Мне пора идти дальше и оставить эту историю в прошлом. Может, она трансформируется во что-то новое, если действительно нужна миру, я не знаю.

Это значит, что в январской группе я отдам максимум того, что собрала за два года ведения практики. Я приготовила для участников этой группы сюрпризы и подарки, и я хочу, чтобы участие в группе стало для всех важным опытом, который можно забрать с собой дальше.

Моя подруга недавно прислала войс, где сказала, как она восхищена тем, насколько я отдаюсь процессу и как мне важен каждый участник группы. Я растрогалась.

🔴Что дает практика видеодневников?
— наслаждение каждым моментом и возможность ощущать его тотально, не думая о будущем и не оглядываясь в прошлое;
— помогает чувствовать себя более устойчиво в своей жизни;
— учит видеть смысл в случайных словах и событиях;
— дает понимание, что твоя жизнь в твоих руках.

🔴Как всё проходит?
Я создаю закрытую группу, где каждую неделю буду делиться теорией по съёмке видеодневника и где мы будем делиться своими видео и эмоциями — и получать развернутый фидбек. Это как психологическая сессия с элементами видеосъемки.

🔴В процессе я расскажу:
— как и на что мы будем снимать дневник;
— почему это терапевтично;
— как быстро смонтировать дневник;
— как изменить свою жизнь с помощью дневника.

Мы посмотрим видеодневники других режиссеров и зафиналим наше путешествие в себя публичным показом дневников друг другу.

🔴Зачем мне снимать видеодневник?
— это возможность ощущать каждый момент жизни полностью, погружаясь в него через видео;
— это возможность увидеть, на что направлен фокус твоего внимания, и понять, стоит ли сместить его на что-то другое;
— это возможность познакомиться с самим собой и принять себя таким, какой ты есть;
— это возможность стать автором своей жизни и ответить на вопрос: «Что я хотел бы видеть в фильме о самом себе?»
— наконец, это возможность зафиксировать и сохранить в памяти отрезок времени, который захочется пересматривать снова и снова.

Я давно уже говорю о связи документального кино с терапией. И если снять фильм — это всё-таки непросто, то видеодневник — формат, доступный каждому.

🔴Что нужно для участия?
— смартфон/камера;
— навыки монтажа в любом приложении.

🔴Почему я не могу просто взять и сам снять дневник без чата и поддержки?
— легко слиться и выпасть из процесса;
— не понимаешь, что снимать и как это делать (буду объяснять всё это в аудиосообщениях);
— монтаж затягивается на месяцы, в итоге ничего не получается (расскажу, как сделать монтаж лёгким и быстрым);
— нет процессинга и участия в твоих эмоциональных переживаниях, которые вскрываются во время съёмок дневника (в чате будет поддержка и общение).

Стоимость участия: 5000

Что входит в стоимость:
— чат на месяц с поддержкой в виде аудиосообщений;
— процессинг событий и ощущений, переживаемых во время съёмки;
— помощь в монтаже;
— финальный разбор итоговых дневников.

Оплату можно разделить пополам!

Для участия пишите мне в лс @vvechnayavesna

И помните: важна каждая жизнь❤️