dreamers become doers

аскеза. 25 дней делать обещанное и сразу

поняла, что не хочу тащиться в новый год с какими-то хвостами: неотвеченными переписками, неснятыми рилсами, неразобранными папками и фотопленками.


в мае-апреле этого года я уже брала аскезу на то, чтобы сразу делать дела-лягушки и подразгрестись от накопленных. и даже сразу после окончания поставила себе в календарь на ноябрь такую 40-дневную практику, но в ноябре не почувствовала в себе готовности и необходимости. и не стала. а сейчас прямо чувствую, что это сможет стать и плавным, и бережным энергетическим завершением года. тем более, что основной тейк к себе по поводу этой практики у меня был в том, что я как будто разбираясь с архивами и квитанциями, не занималась главным.

• про начало весенней аскезы
• про выводы


сейчас ситуация иная — я сделала главное: профессиональный план на 2025 понятен, ключевые для себя консультации уже провела, впереди еще личная стратсессия с собой про все сферы жизни. есть ощущение, что то, что было и есть в моей зоне ответственности я делаю/сделала или вижу, как буду делать. а на 24 декабря мы вообще договорились с прекрасной Таней Евсеевой на пеленание обо всех личных потерях последних трех лет с 2022 по 2024. Таня меня после рождения Андрюши пеленала, а заодно закрыла мне и первые роды, через 6 лет после оных. и сейчас гостит в Аргентине. такой вот мне адвентский подарок.

тогда же весной несколько читающих меня человек взяли свои аскезы — на заправление кровати (Вера 😅), на регулярное ведение блога, на поддержку себя, а моя хорошая Радмила вообще сказала: «так это вполне себе проект!». но пока я не готова на фасилитацию таких вот проектов-малышей.

просто предлагаю здесь в комментариях, присоединиться к аскезе этой или взять свою и под моими отчетами писать о своих. будет дружнее, коллективное поле классно работает.

итак,

что: 25 дней не откладывать дела и раздать все долги и «лягушки» этого года

когда: с 15 декабря до 7 января

как: в течении дня держать фокус и по 15-30 минут в день выделять на такие дела-лягухи, можно с таймером, чтобы не погрязнуть. в заметках можно выписать основные тянущие силы задачки и затем вести датированный список всего, что удается сделать от зашитых детских рюкзаков и разобранных имейлов, подписок на сервисы до новогодних поздравлений и оплаченных налогов.

думаю, что сама тут два-три раза в неделю буду писать о сделанном и как это помогает с чувством завершенности года.

присоединяйтесь, пишите, что будете делать/не делать.

(если вы вдруг от меня что-то ждете, маякните, это правда проблема)

(если вдруг у вас такое же, но вписываться ни во что нет сил, поделитесь, как себе помогаете)


#oliabastron_selfstudy

www.group-telegram.com/hk/oliabastronisspeaking.com/1988

1.3K viewsDec 14 at 18:59

аскеза. 25 дней делать обещанное и сразу

поняла, что не хочу тащиться в новый год с какими-то хвостами: неотвеченными переписками, неснятыми рилсами, неразобранными папками и фотопленками.


в мае-апреле этого года я уже брала аскезу на то, чтобы сразу делать дела-лягушки и подразгрестись от накопленных. и даже сразу после окончания поставила себе в календарь на ноябрь такую 40-дневную практику, но в ноябре не почувствовала в себе готовности и необходимости. и не стала. а сейчас прямо чувствую, что это сможет стать и плавным, и бережным энергетическим завершением года. тем более, что основной тейк к себе по поводу этой практики у меня был в том, что я как будто разбираясь с архивами и квитанциями, не занималась главным.

• про начало весенней аскезы
• про выводы


сейчас ситуация иная — я сделала главное: профессиональный план на 2025 понятен, ключевые для себя консультации уже провела, впереди еще личная стратсессия с собой про все сферы жизни. есть ощущение, что то, что было и есть в моей зоне ответственности я делаю/сделала или вижу, как буду делать. а на 24 декабря мы вообще договорились с прекрасной Таней Евсеевой на пеленание обо всех личных потерях последних трех лет с 2022 по 2024. Таня меня после рождения Андрюши пеленала, а заодно закрыла мне и первые роды, через 6 лет после оных. и сейчас гостит в Аргентине. такой вот мне адвентский подарок.

тогда же весной несколько читающих меня человек взяли свои аскезы — на заправление кровати (Вера 😅), на регулярное ведение блога, на поддержку себя, а моя хорошая Радмила вообще сказала: «так это вполне себе проект!». но пока я не готова на фасилитацию таких вот проектов-малышей.

просто предлагаю здесь в комментариях, присоединиться к аскезе этой или взять свою и под моими отчетами писать о своих. будет дружнее, коллективное поле классно работает.

итак,

что: 25 дней не откладывать дела и раздать все долги и «лягушки» этого года

когда: с 15 декабря до 7 января

как: в течении дня держать фокус и по 15-30 минут в день выделять на такие дела-лягухи, можно с таймером, чтобы не погрязнуть. в заметках можно выписать основные тянущие силы задачки и затем вести датированный список всего, что удается сделать от зашитых детских рюкзаков и разобранных имейлов, подписок на сервисы до новогодних поздравлений и оплаченных налогов.

думаю, что сама тут два-три раза в неделю буду писать о сделанном и как это помогает с чувством завершенности года.

присоединяйтесь, пишите, что будете делать/не делать.

(если вы вдруг от меня что-то ждете, маякните, это правда проблема)

(если вдруг у вас такое же, но вписываться ни во что нет сил, поделитесь, как себе помогаете)


#oliabastron_selfstudy

BY dreamers become doers