Право на отказ: как защитить свои границы и почему это важно
Сказать «нет» бывает сложно. Страх обидеть, быть непонятым или отвергнутым мешает нам отстаивать свои границы. Но отказ — это ваше право, которое необходимо защищать.
Вот несколько советов, которые помогут:
1. Поймите свои границы Что для вас приемлемо, а что - нет? Четкое понимание своих ценностей и комфорта поможет уверенно отстаивать позицию.
2. Говорите прямо и уверенно Не нужно оправдываться или искать сложные формулировки. Простое и четкое «нет» говорит само за себя.
3. Не бойтесь реакции Ваш отказ может не понравиться другим, но важно помнить, что вы не обязаны жертвовать своими интересами ради их удобства.
4. Ищите поддержку Если ваше «нет» игнорируют, обращайтесь за помощью к близким или профессионалам. Вы заслуживаете быть услышанным.
5. Помните о безопасности Если кто-то пытается нарушить ваши границы силой или манипуляцией, немедленно обратитесь за поддержкой.
Ваше «нет» - это защита вашего комфорта, свободы и личного пространства. Учитесь его ценить и уважать - как в себе, так и в других.
Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, обращайтесь в наш кризисный центр. И помните — вы не одни🤍
Право на отказ: как защитить свои границы и почему это важно
Сказать «нет» бывает сложно. Страх обидеть, быть непонятым или отвергнутым мешает нам отстаивать свои границы. Но отказ — это ваше право, которое необходимо защищать.
Вот несколько советов, которые помогут:
1. Поймите свои границы Что для вас приемлемо, а что - нет? Четкое понимание своих ценностей и комфорта поможет уверенно отстаивать позицию.
2. Говорите прямо и уверенно Не нужно оправдываться или искать сложные формулировки. Простое и четкое «нет» говорит само за себя.
3. Не бойтесь реакции Ваш отказ может не понравиться другим, но важно помнить, что вы не обязаны жертвовать своими интересами ради их удобства.
4. Ищите поддержку Если ваше «нет» игнорируют, обращайтесь за помощью к близким или профессионалам. Вы заслуживаете быть услышанным.
5. Помните о безопасности Если кто-то пытается нарушить ваши границы силой или манипуляцией, немедленно обратитесь за поддержкой.
Ваше «нет» - это защита вашего комфорта, свободы и личного пространства. Учитесь его ценить и уважать - как в себе, так и в других.
Если вы чувствуете, что ваши границы нарушаются, обращайтесь в наш кризисный центр. И помните — вы не одни🤍
In 2014, Pavel Durov fled the country after allies of the Kremlin took control of the social networking site most know just as VK. Russia's intelligence agency had asked Durov to turn over the data of anti-Kremlin protesters. Durov refused to do so. The message was not authentic, with the real Zelenskiy soon denying the claim on his official Telegram channel, but the incident highlighted a major problem: disinformation quickly spreads unchecked on the encrypted app. Telegram has become more interventionist over time, and has steadily increased its efforts to shut down these accounts. But this has also meant that the company has also engaged with lawmakers more generally, although it maintains that it doesn’t do so willingly. For instance, in September 2021, Telegram reportedly blocked a chat bot in support of (Putin critic) Alexei Navalny during Russia’s most recent parliamentary elections. Pavel Durov was quoted at the time saying that the company was obliged to follow a “legitimate” law of the land. He added that as Apple and Google both follow the law, to violate it would give both platforms a reason to boot the messenger from its stores. Groups are also not fully encrypted, end-to-end. This includes private groups. Private groups cannot be seen by other Telegram users, but Telegram itself can see the groups and all of the communications that you have in them. All of the same risks and warnings about channels can be applied to groups. At the start of 2018, the company attempted to launch an Initial Coin Offering (ICO) which would enable it to enable payments (and earn the cash that comes from doing so). The initial signals were promising, especially given Telegram’s user base is already fairly crypto-savvy. It raised an initial tranche of cash – worth more than a billion dollars – to help develop the coin before opening sales to the public. Unfortunately, third-party sales of coins bought in those initial fundraising rounds raised the ire of the SEC, which brought the hammer down on the whole operation. In 2020, officials ordered Telegram to pay a fine of $18.5 million and hand back much of the cash that it had raised.
from hk
