group-telegram.com/potok_ci/475
Last Update:
Говорим здраво о личных границах ⚔️
Студенческие годы — новый этап твоей жизни и формирования зрелой личности, и именно поэтому в студенчестве особенно важно уметь защищать своё личное пространство и балансировать между учёбой, отношениями и отдыхом.
Как? Разбираемся! 💪🏻
1. С друзьями
Дружба — это прекрасно, но иногда даже лучшие друзья могут случайно нарушить твои границы. Если тебе нужно время для учебы или отдыха, не бойся говорить об этом прямо. Не забывай, что настоящие друзья услышат твои потребности и просьбы. Если что-то тревожит, говори об этом.
2. С сокурсниками
Учёба с товарищами — отличный вариант взаимопомощи, но когда чьи-то запросы становятся слишком частыми, важно расставлять приоритеты. Учёба и личное время — это разные вещи. Учись говорить «нет» без чувства вины, когда этого требует ситуация. Возможно, тебе поможет составление расписания, где будет время на отдых и личные дела.
3. С преподавателями
Преподаватели иногда требуют большего внимания и времени, указывая на «дополнительное изучение» их предмета вне рамок учебной программы. Ставь перед собой чёткие границы: насколько ты готов быть вовлечённым за пределами учебных задач? Важно помнить, что твои личные планы и время не менее значимы, и не всегда учёба должна быть с 150% отдачей.
4. С родителями
Родители могут быть вовлечены в твою жизнь больше, чем ты того хочешь. Найди время обсудить с ними, что тебе нужно пространство для учёбы и отдыха, особенно если ты ещё проживаешь с ними. Не все поймут это сразу, так что терпение — твой лучший союзник.
Поддержание личных границ — это способ сохранить баланс и гармонию разных сфер жизни. Не бойся выражать свои потребности, ведь забота о себе — верный шаг к устойчивости и успеху! ✨
BY Поток Ци | Студенчество без стресса
Share with your friend now:
group-telegram.com/potok_ci/475