Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/group-telegram/post.php on line 37
Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/post/prostomom/-1804-1805-1806-1807-1808-1804-): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/group-telegram/post.php on line 50 Просто быть мамой | Telegram Webview: prostomom/1805 -
Каждое моё утро теперь начинается с платформы FitStars
Как я Рада, что в прошлом месяце, все таки, решила приобрести доступ к тренировкам и теперь мне стало ещё легче поддерживать себя в форме.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
На платформе все очень удобно поделено на категории. Йога, пилатес, силовые, похудение и даже фейсфитнес есть.
Сегодня захотелось заняться осанкой, поэтому выбрала программу «Королевская осанка». Пока сынок увлеченно играл после завтрака я тренировалась.
Обычно по утрам я делаю «Йога зарядки» 15 минут, и заряд бодрости обеспечен на весь день.
Если у Ратмира хорошее настроение. Я могу сделать тренировку по длиннее для рельефа фигуры.
Напоминаю, что на сайте так же есть огромной количество разнообразных пп-рецептов и лекций про здоровье
По промокоду «prostomom» в январе вы можете приобрести безлимит навсегда со скидкой 70%, а еще получить в подарок за свои тренировки умные весы и сертификаты в фирменный магазин
FitStars всё продумали и дали супер наполнение. За эту цену это просто вау! Я искренне рекомендую всем🪄
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5zCfSdN
Каждое моё утро теперь начинается с платформы FitStars
Как я Рада, что в прошлом месяце, все таки, решила приобрести доступ к тренировкам и теперь мне стало ещё легче поддерживать себя в форме.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
На платформе все очень удобно поделено на категории. Йога, пилатес, силовые, похудение и даже фейсфитнес есть.
Сегодня захотелось заняться осанкой, поэтому выбрала программу «Королевская осанка». Пока сынок увлеченно играл после завтрака я тренировалась.
Обычно по утрам я делаю «Йога зарядки» 15 минут, и заряд бодрости обеспечен на весь день.
Если у Ратмира хорошее настроение. Я могу сделать тренировку по длиннее для рельефа фигуры.
Напоминаю, что на сайте так же есть огромной количество разнообразных пп-рецептов и лекций про здоровье
По промокоду «prostomom» в январе вы можете приобрести безлимит навсегда со скидкой 70%, а еще получить в подарок за свои тренировки умные весы и сертификаты в фирменный магазин
FitStars всё продумали и дали супер наполнение. За эту цену это просто вау! Я искренне рекомендую всем🪄
Реклама. ООО «Парсек» ИНН 7810817393 Erid: 2VSb5zCfSdN
Since its launch in 2013, Telegram has grown from a simple messaging app to a broadcast network. Its user base isn’t as vast as WhatsApp’s, and its broadcast platform is a fraction the size of Twitter, but it’s nonetheless showing its use. While Telegram has been embroiled in controversy for much of its life, it has become a vital source of communication during the invasion of Ukraine. But, if all of this is new to you, let us explain, dear friends, what on Earth a Telegram is meant to be, and why you should, or should not, need to care. The gold standard of encryption, known as end-to-end encryption, where only the sender and person who receives the message are able to see it, is available on Telegram only when the Secret Chat function is enabled. Voice and video calls are also completely encrypted. Despite Telegram's origins, its approach to users' security has privacy advocates worried. What distinguishes the app from competitors is its use of what's known as channels: Public or private feeds of photos and videos that can be set up by one person or an organization. The channels have become popular with on-the-ground journalists, aid workers and Ukrainian President Volodymyr Zelenskyy, who broadcasts on a Telegram channel. The channels can be followed by an unlimited number of people. Unlike Facebook, Twitter and other popular social networks, there is no advertising on Telegram and the flow of information is not driven by an algorithm. "The result is on this photo: fiery 'greetings' to the invaders," the Security Service of Ukraine wrote alongside a photo showing several military vehicles among plumes of black smoke.
from hk
