Киноа- отличный источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, селена, цинка, фосфора, магния…
А для этих блинчиков понадобится минимум ингредиентов и усилий! Зато сколько пользы!
✅Киноа- 90 г ✅Вода- 120 мл ✅Соль- по вкусу ✅Сухой чеснок- по вкусу
✏️Киноа (у меня микс разных видов) замачиваем на ночь и несколько часов (4-5). Сливаем виду через сито. ✏️В блендер кладем киноа, наливаем чистую воду. Добавляем соль и специи по вкусу (например, сухой чеснок). Пробиваем все вместе. Получится довольно жидкое тесто. ✏️Жарим на разогретой сковороде с двух сторон. Получается 12-14 небольших блинчиков. Подаем с зеленью и овощами. Можно использовать как лепешки. Ангела за трапезой! 😇
Киноа- отличный источник растительного белка, клетчатки, витаминов группы В, селена, цинка, фосфора, магния…
А для этих блинчиков понадобится минимум ингредиентов и усилий! Зато сколько пользы!
✅Киноа- 90 г ✅Вода- 120 мл ✅Соль- по вкусу ✅Сухой чеснок- по вкусу
✏️Киноа (у меня микс разных видов) замачиваем на ночь и несколько часов (4-5). Сливаем виду через сито. ✏️В блендер кладем киноа, наливаем чистую воду. Добавляем соль и специи по вкусу (например, сухой чеснок). Пробиваем все вместе. Получится довольно жидкое тесто. ✏️Жарим на разогретой сковороде с двух сторон. Получается 12-14 небольших блинчиков. Подаем с зеленью и овощами. Можно использовать как лепешки. Ангела за трапезой! 😇
READ MORE Either way, Durov says that he withdrew his resignation but that he was ousted from his company anyway. Subsequently, control of the company was reportedly handed to oligarchs Alisher Usmanov and Igor Sechin, both allegedly close associates of Russian leader Vladimir Putin. Following this, Sebi, in an order passed in January 2022, established that the administrators of a Telegram channel having a large subscriber base enticed the subscribers to act upon recommendations that were circulated by those administrators on the channel, leading to significant price and volume impact in various scrips. Pavel Durov, Telegram's CEO, is known as "the Russian Mark Zuckerberg," for co-founding VKontakte, which is Russian for "in touch," a Facebook imitator that became the country's most popular social networking site. Russian President Vladimir Putin launched Russia's invasion of Ukraine in the early-morning hours of February 24, targeting several key cities with military strikes.
from hk
