⭐️⭐️⭐️⭐️Диетолог назвала идеальное время для завтрака
➡️ Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала в беседе с «Радио 1», когда необходимо завтракать, и что должно присутствовать трапезе.
Сложные углеводы в составе завтрака самые приоритетные, но это могут быть и углеводы из термически обработанных овощей. Рыбная или мясная котлета тоже вполне приемлема для завтрака. Первые прием пищи за день должен включать молочные и кисломолочные продукты, разнообразные крупы.
Завтракать рекомендуется в течение первого часа после пробуждения.
👍 Правильный завтрак поддерживает умственную деятельность и обеспечивает заряд энергии на весь день.
⭐️⭐️⭐️⭐️Диетолог назвала идеальное время для завтрака
➡️ Доктор медицинских наук, диетолог Маргарита Королева рассказала в беседе с «Радио 1», когда необходимо завтракать, и что должно присутствовать трапезе.
Сложные углеводы в составе завтрака самые приоритетные, но это могут быть и углеводы из термически обработанных овощей. Рыбная или мясная котлета тоже вполне приемлема для завтрака. Первые прием пищи за день должен включать молочные и кисломолочные продукты, разнообразные крупы.
Завтракать рекомендуется в течение первого часа после пробуждения.
👍 Правильный завтрак поддерживает умственную деятельность и обеспечивает заряд энергии на весь день.
Lastly, the web previews of t.me links have been given a new look, adding chat backgrounds and design elements from the fully-features Telegram Web client. Telegram does offer end-to-end encrypted communications through Secret Chats, but this is not the default setting. Standard conversations use the MTProto method, enabling server-client encryption but with them stored on the server for ease-of-access. This makes using Telegram across multiple devices simple, but also means that the regular Telegram chats you’re having with folks are not as secure as you may believe. Markets continued to grapple with the economic and corporate earnings implications relating to the Russia-Ukraine conflict. “We have a ton of uncertainty right now,” said Stephanie Link, chief investment strategist and portfolio manager at Hightower Advisors. “We’re dealing with a war, we’re dealing with inflation. We don’t know what it means to earnings.” And indeed, volatility has been a hallmark of the market environment so far in 2022, with the S&P 500 still down more than 10% for the year-to-date after first sliding into a correction last month. The CBOE Volatility Index, or VIX, has held at a lofty level of more than 30. In this regard, Sebi collaborated with the Telecom Regulatory Authority of India (TRAI) to reduce the vulnerability of the securities market to manipulation through misuse of mass communication medium like bulk SMS.
from hk
