Контрол-фрики стремятся контролировать все вокруг. Самый главный страх для них — отпустить ситуацию. Таких сотрудников довольно много на позиции линейных руководителей: ведь там они могут максимально комфортно проявлять свои качества.
У вас синдром контрол-фрика, если вы чувствуете: ✔️Желание всех поправлять и критиковать; ✔️Стремление все упорядочивать и регламентировать; ✔️Потребность быть правым во всем; ✔️Проблемы с делегированием.
Психологи говорят, что синдром контрол-фрика чаще всего развивается у тех, кто рос под опекой тревожных или строгих родителей. Обычно такое поведение происходит «на автомате». Так что не каждый контрол-фрик отдает себе отчет, кто он.
Как приручить этот синдром? ⏩Разрешите себе ошибаться, начните с незначительных ситуаций; ⏩Каждый день расставляйте приоритеты и вспоминайте, что вы не сможете контролировать все; ⏩Пользуйтесь практикой «стоп». В моменты гиперконтроля остановитесь и спросите: «Какую задачу я сейчас решаю? Каким будет наилучший результат? Что могло бы пойти не так? Что я буду делать, если эта задачу не получится выполнить?»; ⏩Используйте свой перфекционизм как источник силы и инструменты для работы в роли наставника, а так же в спортзале.
Контрол-фрики стремятся контролировать все вокруг. Самый главный страх для них — отпустить ситуацию. Таких сотрудников довольно много на позиции линейных руководителей: ведь там они могут максимально комфортно проявлять свои качества.
У вас синдром контрол-фрика, если вы чувствуете: ✔️Желание всех поправлять и критиковать; ✔️Стремление все упорядочивать и регламентировать; ✔️Потребность быть правым во всем; ✔️Проблемы с делегированием.
Психологи говорят, что синдром контрол-фрика чаще всего развивается у тех, кто рос под опекой тревожных или строгих родителей. Обычно такое поведение происходит «на автомате». Так что не каждый контрол-фрик отдает себе отчет, кто он.
Как приручить этот синдром? ⏩Разрешите себе ошибаться, начните с незначительных ситуаций; ⏩Каждый день расставляйте приоритеты и вспоминайте, что вы не сможете контролировать все; ⏩Пользуйтесь практикой «стоп». В моменты гиперконтроля остановитесь и спросите: «Какую задачу я сейчас решаю? Каким будет наилучший результат? Что могло бы пойти не так? Что я буду делать, если эта задачу не получится выполнить?»; ⏩Используйте свой перфекционизм как источник силы и инструменты для работы в роли наставника, а так же в спортзале.
DFR Lab sent the image through Microsoft Azure's Face Verification program and found that it was "highly unlikely" that the person in the second photo was the same as the first woman. The fact-checker Logically AI also found the claim to be false. The woman, Olena Kurilo, was also captured in a video after the airstrike and shown to have the injuries. In February 2014, the Ukrainian people ousted pro-Russian president Viktor Yanukovych, prompting Russia to invade and annex the Crimean peninsula. By the start of April, Pavel Durov had given his notice, with TechCrunch saying at the time that the CEO had resisted pressure to suppress pages criticizing the Russian government. Again, in contrast to Facebook, Google and Twitter, Telegram's founder Pavel Durov runs his company in relative secrecy from Dubai. Some privacy experts say Telegram is not secure enough During the operations, Sebi officials seized various records and documents, including 34 mobile phones, six laptops, four desktops, four tablets, two hard drive disks and one pen drive from the custody of these persons.
from hk
