Forwarded from СОЛОВЬЁВ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня спецназ «Ахмат» из группы «Тимсо» тренировался с мастером спорта по стрельбе, чемпионкой России Анной Тараносовой. Во время занятий по стрельбе на полигоне рядом с передовой пролетел вражеский БПЛА.
Подробнее — в сюжете спецкора Георгия Мамсурова.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Лыня🇷🇺
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
На кадрах с полигона группа «Тимсо» спецназа «Ахмат» тренируется с мастером спорта по стрельбе, чемпионкой России Анной Тараносовой.
В последнее время мы занимаемся подготовкой бойцов на полигоне, и нам нужны средства для приобретения патронов 12 калибра. Планируется еще докупить метательных тарелок и несколько катапульт.
Также мы продолжаем сбор средств на подготовку и дооснащение машины для мобильных групп ПВО: https://www.group-telegram.com/Lunay14/23038
Выражаю огромную благодарность подписчикам моего канала и Бориса Рожина. Нас смотрят около 300–400 000 человек, и даже 100 ₽ от каждого — большая помощь.
Реквизиты для оказания помощи:
Паршиков Сергей Владимирович «ЛЫНЯ»
Наш бот для предпринимателей и меценатов, которые хотят оказать поддержку в помощь в наших гуманитарных миссиях и проектах: https://www.group-telegram.com/feedback_lynia_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
*Техника*
Сначала ты работаешь над техникой. Холостишь, ищешь свой идеальный выстрел в идеальных условиях. Нарабатываешь вкладку, вскидку. Потому что в будущем идеальных условий не будет никогда, но организм уже знает какие мышцы задействовать, и с какой силой. Организм уже все понимает, адаптируется и компенсирует.
И ты будешь готов стрелять из любого положения тела в пространстве.
Сначала ты работаешь над техникой. Холостишь, ищешь свой идеальный выстрел в идеальных условиях. Нарабатываешь вкладку, вскидку. Потому что в будущем идеальных условий не будет никогда, но организм уже знает какие мышцы задействовать, и с какой силой. Организм уже все понимает, адаптируется и компенсирует.
И ты будешь готов стрелять из любого положения тела в пространстве.
*Физуха*
Как практический стрелок, где помимо скорости нужна сила на протяжении всего упражнения, и как следствие всего соревнования - уважаю свободные веса. Тяги, гантели. Все где помимо целевой задачи, мы работаем над крепким хватом. Отдельно качать хват, жизни не хватит. А так рукам приходится крепко держать вес до конца подхода. Крепкий хват и сильные предплечья - это наши перезарядки и наш силовой треугольник, как минимум. Сколько раз я на себе ощущала, как только перестанешь тренировать силу хваталки, то к концу упражнения перезарядки сыпятся, да ружьишко тяжелее кажется, а мне так не нравится. Гантели, штанги и эспандеры - наше все. Стараюсь реже использовать крюки на тягах, чтобы на кисти и предплечья приходило больше нагрузки.
А вот кстати недавно разговаривала с уважаемым тренером по стенду. Там наоборот советуют залом не увлекаться сильно, только для тонуса. Нужна мелкая моторика и работа мелких мышц, а зал их задавит.
Вот теперь думаем. Нам с вами нужна золотая середина. В практической стрельбе раскачиваться тоже плохо! Ты становишься неповоротливый, тяжелый, да и большие мышцы потребляют много. Мы с вами на мистер Олимпия не готовимся. Во всем нужен баланс. Поэтому делаем акценты. Четко. Прицельно. Не борщим. Надо быть сильным, выносливым и ловким как кошка!
В следующем посте, если интересно напишу, что еще по физухе хорошо бы поддерживать. А если у вас есть опыт и есть чем поделиться, то буду рада!
Как практический стрелок, где помимо скорости нужна сила на протяжении всего упражнения, и как следствие всего соревнования - уважаю свободные веса. Тяги, гантели. Все где помимо целевой задачи, мы работаем над крепким хватом. Отдельно качать хват, жизни не хватит. А так рукам приходится крепко держать вес до конца подхода. Крепкий хват и сильные предплечья - это наши перезарядки и наш силовой треугольник, как минимум. Сколько раз я на себе ощущала, как только перестанешь тренировать силу хваталки, то к концу упражнения перезарядки сыпятся, да ружьишко тяжелее кажется, а мне так не нравится. Гантели, штанги и эспандеры - наше все. Стараюсь реже использовать крюки на тягах, чтобы на кисти и предплечья приходило больше нагрузки.
А вот кстати недавно разговаривала с уважаемым тренером по стенду. Там наоборот советуют залом не увлекаться сильно, только для тонуса. Нужна мелкая моторика и работа мелких мышц, а зал их задавит.
Вот теперь думаем. Нам с вами нужна золотая середина. В практической стрельбе раскачиваться тоже плохо! Ты становишься неповоротливый, тяжелый, да и большие мышцы потребляют много. Мы с вами на мистер Олимпия не готовимся. Во всем нужен баланс. Поэтому делаем акценты. Четко. Прицельно. Не борщим. Надо быть сильным, выносливым и ловким как кошка!
В следующем посте, если интересно напишу, что еще по физухе хорошо бы поддерживать. А если у вас есть опыт и есть чем поделиться, то буду рада!
Хочу поделиться ссылкой на канал моего хорошего друга. Лично проходила даже у него курс. Очень опытный медик! Много полезного.
https://www.group-telegram.com/army_dock
https://www.group-telegram.com/army_dock
Telegram
Вмп/тактическая медицина🪖⛑
Объяснения, обсуждение и получение практических навыков по военному и боевому разделу медицины от тех, кто это знает!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
*Булат vs Asel*
Последнее время частый вопрос. Что же лучше. Раньше рассматривала только Булат ибо ну не знала ничего другого, но жизнь идет и открываются другие модели для меня.
Решили провести живой эксперимент в помещении.
В соседней комнате завели DJI AVATA. Эксперимент делали раза 3-4. Булат всегда опаздывал, с разным лагом но всегда.
Хочу сказать сразу, в Булате стоит новая прошивка. За день до этого обновляла.
P. S. Пост не для того, чтобы захейтить. Булат проще купить пока что. Может вы уважаемые подписчики знаете читы, как ускорить реакцию Булата?
Последнее время частый вопрос. Что же лучше. Раньше рассматривала только Булат ибо ну не знала ничего другого, но жизнь идет и открываются другие модели для меня.
Решили провести живой эксперимент в помещении.
В соседней комнате завели DJI AVATA. Эксперимент делали раза 3-4. Булат всегда опаздывал, с разным лагом но всегда.
Хочу сказать сразу, в Булате стоит новая прошивка. За день до этого обновляла.
P. S. Пост не для того, чтобы захейтить. Булат проще купить пока что. Может вы уважаемые подписчики знаете читы, как ускорить реакцию Булата?