🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

❤️Мандарин,

❤️Яблочный кекс (рецепт ниже)
Кекс украсила творожком и ореховой стружкой

#тарелочки
#перекус

🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠
🔠🔠🔠🔠🔠

Ингредиенты:

✔️Половинка яблока,
✔️1/4 моркови,
✔️40 гр. овсяных хлопьев,
✔️1 яйцо,
✔️1 ст.л. муки,
✔️ разрыхлитель на кончике ножа.

Приготовление:

1️⃣Яблоко, морковь и хлопья измельчить в блендере,
2️⃣ соединить со всеми ингредиентами и отправить в духовку на 20-25 минут, 180°

🔘Также можно приготовить в пароварке.
🔘Украсить мягким творожком, орешками.
Готово!❤️

#рецепты
#перекус

🫠😍❤️🥳

💚Сердцевинка помидора,

💞Банан,

💖Гречневая запеканка (рецепт ниже)

#тарелочки
#ужин

🤗😁😘😁🤓😻
☺️🤗😁🧐🥳😁🅱️😜🌸
🫶🅰️🤓😁☺️🅰️🥳☺️❤️

Ингредиенты:

✔️Гречка 50гр.,
☑️Яйцо 2 шт.,
✔️сыр 20г
☑️брокколи 50гр.,
✔️морковь 50гр.

Приготовление:

1️⃣Гречку, морковь и брокколи отварить до готовности.
2️⃣Посолить, смешать с яйцами и тертым сыром.
3️⃣Влить массу в форму, отправить в духовку на 180°, на 20 мин.
Готово!

#рецепты
#ужин